自称行為を行なってしまいました回答受付中
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有り難し 4今まで、希死念慮に苛まれて、自分で自分の首を絞めることはあったけれど、怖くてリストカットとかしたことなくて、でも今日は自分の存在が憎らしくて、早く消えてなくなりたくて、薬も沢山飲んで、初めて手首も切って、終わらせる道具も場所も決めながら、でも勇気が出なくて最後までできませんでした。
私なんかは、生きてるだけで周りに不快な思いをさせる人間だと思います。真面目に生きてるつもりだけど、みんな私のこと疎ましいと思っているし、私の死を望んだ者達や、私の訴えを嘘だといった者たちはきっとただしかったのです。
どうしてあの時しななかったのか。
どうして、追い詰めるだけ追い詰めて、殺してくれなかったのか。私をこんなふうにした人間を憎いと思うし、誰よりもそんな風に一生引きずってる自分が一番憎らしい。自分を肯定するなんて出来ない。何をやっても足りない。もうどうしたらいいかわかりません。どうにかなりそうです。
いじめられていた過去が、いまだに自分を苦しめている。
お坊さんからの回答 2件
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nao 様 相談ありがとうございます。
あなたが自傷行為をしてしまうのは、自分の存在を誰かに認めてほしい。優しくしてほしい。愛してほしいという願いからきていると私は思います。
過去のことを思うと、あなたはよくサバイブしてきたなと思うし、
耐えて今、生きているんだなと思います。
自傷行為をしてしまうのは、あなたのせいではありませんね。
あなたが悪くないし、あなたに責任はありません。
出来れば、自傷行為をしてしまいそうな、あるいは過呼吸やパニックなりそうな感じ、雰囲気、何かのトリガーに気づいたら、ゆっくり深呼吸を繰り返して見る。手足をさすって血行をよくしてみる。何か落ち着くことをしてみる。そして、赤いペンで要らない紙に殴り書きを沢山して、嫌なことから注意をそらしてください。
意識して注意をそらすということを心がけてみてください。
私はあなたの中にある、仏様に成る種から芽が出ることを信じております。あなたも信じてください。その種から芽が出て育ち花が咲くようになるには、あなたが仏様に祈り、心の平穏を願い、安心安全な生活ができますようにと信じてみることです。その願いや信心や祈りに仏様が呼応し、あなたの中にある仏様に成る種が芽吹くのです。だんだんと生きる力が備わり、自傷行為をせずとも勇気をもって生きていけるということになるのです。
あなたはサバイブして、過去の辛い経験を耐えた。そのことだけでも素晴らしい。そして仏様をひたすら信じて祈るということが、あなたにとってあなた自身を大切にすることとなり、仏様の優しいほほえみを受けることとなるでしょう。
私はそう信じて、あなたに優しさがあふれ、平穏でいられますようにと祈ります。
合掌礼拝。
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。あなたをお待ちしてます
拝読させて頂きました。
あなたが自ら死のうと思ってなさらなかったことを読ませて頂きました。あなたは自分のことを責めてしまっているのですね。詳細なあなたのことや周りの人達のことはわからないですけれども、あなたが本当に辛い思いをなさっておられることは伝わって参ります。あなたの辛い思いを心よりお察しします。
あなたの周りの人達はあなたのことを不快だと思っておられたり、うとましいと思っているのですね。あなたはその方々を憎んでいるのですね。そんな自分のことも憎んでもうどうすればいいかわからなくなってしまったのですね。
あなたはそんな自分が早く消えてなくなりたい思っておられるのですね。
あなたがそのように思って自分を責めてしまうのもわかるように感じます。あなたはそれほどに今追い込まれてしまっているのかと思います。
あなたは今とても辛い状況にあるのでしょうけれども、今しっかりと生きていらっしゃいます。あなたには生きる力があり、あなたは生きることができるのです。あなたはとても価値のある人なのです。
なかなか自分が生きる価値があるとは考えることはできないかもしれませんけれども、あなは本当に尊い存在であることに変わりはありません。
あなたのその辛いお気持ちをここでもお話しなさって下さい、あなたが思うことを一つ一つじっくりとお聞かせ頂き、分かち合いましょう。あなたの苦しみや悲しみや憎しみをお話しなさり少しずつでも心の中から出していき楽になさって下さい。
もしも宜しければオンラインでもお話し下さい、お顔を出したくなければ出さなくても大丈夫です。あなたを心よりお待ちしております。
あなたがその苦しみを私達や沢山の方々と分かち合いながら少しずつ心軽くなりますように、少しずつあなた自身を受け入れ沢山の方々とお互いのことを大切になさることできますように、あなたが健やかに毎日を生きることできますように切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
あなたをお待ちしてます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
