物事がうまくいかず、自己嫌悪感になっている
回答 1
有り難し 3私は、四月から勉強、読書、note執筆行ってます。しかし4月15日以降から、勉強や読書、note執筆などやりたいことすべてやるのがきつくなり、思うように進まない、どれやめたらいいのか悩み、そして自己嫌悪感に至るとxやYouTube長時間見てしまいます。
昨日は、朝から脳のコンディションが悪く、気持ち的にも落ち込みや浮かばないこともあり、勉強で数学の問題解いても、ミスが多く、勉強のことで精いっぱいの為、読書やnote執筆までまわらない、私は読書もnote執筆もしたいが、勉強のことで頭がいっぱいになり、勉強でうまくいかないと、読書もnote執筆もうまくいきません。
昨日は長時間ネットサーフィンダラダラと見ていたことが自己嫌悪感に至ってます。
そのことがツ続くと、自然と家の周りの物見たり、鏡で自分の容姿見る連れに、うまくいかないこと思い、イライラしてしまいます。
勉強も読書もnote執筆も、完璧にやりこなしたいが、思うようにどれもうまくいかず、ネットサーフィンするのが私の悩みです。どれか1つでもやめるべきですか
親との関係の悩み かつて好きだった男性 過去への執着悔しい気持ちがある
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
集中力は長く続かないものですから
拝読させて頂きました。
あなたは勉強にも読書にも執筆にもなかなか集中できずについついネットサーフィンしてしまいとても悔やんでいるのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたがとても悩んでいることは伝わって参ります。あなたのお気持ち心よりお察しします。
人間あれもやろうこれもやろうと思っているといつの間にかあれもやらなければならないこれもやらなければならないと義務的な気持ちになってしまいます。そうするとアタマの中は拒否感が起きてしまったりマンネリ化してしまいものごとに集中することできなくなってしまいます。ですからついついネットサーフィンして逃げてしまったりするのでしょうね。
そんな時のあなたのアタマの中は疲れてしまっているのかもしれませんよね。
そんな時にはちょっとゆっくり呼吸なさってみたり、気分転換に外に出てみてリフレッシュなさってみてはいかがでしょうか。
人間それ程集中力は続かないものです、適当に気分を変えてゆっくり呼吸なさってみてあなたのアタマも身体も活性化なさってみて下さいね。
人生は様々紆余曲折がつきものです、行ったり戻ったり迷ったりすることが人生ですからね。あまり焦らずに心をおおらかになさって様々なことに興味を持って取り組んで下さいね。あなたを心より応援していますね！
質問者からのお礼
無理せず 焦らずと少しずつぼちぼちとやっていけばよいかなと今は思います。お坊さんありがとうございます
