役たたずな自分に辟易回答受付中
回答 1
有り難し 2ASD、ADHDの35歳女です。とにかく自分が嫌いです。
仕事でも、プライベートでも、ろくに出来ることがなくて、それでも親は「あなたが居てくれて助かる」「ありがとう」と言います。けど、私は結局母が足を怪我しても何をしていいかさっぱりだったし、何かしようか？と声をかけるのが精一杯だった。そんな私が親の役に立ってるとは到底思えません。
仕事では、頼まれたことを遂行出来なかったり、言われたことが理解できなかったり、やらなくていい事をやって煙たがられたり、失敗して周りに迷惑をかけたり、役に立たないだけならまだしもいるだけで周りに迷惑をかけてしまう、ストレスを与えてしまう自分が本当に嫌で、でもどれだけ私が私のことを嫌いでも、私は私以外の世界では生きられなくて、この無能な脳みそから抜け出してどこかへいってしまいたい。
ただ普通のことがしたいだけ。みんなと同じように普通に仕事をして機嫌よく帰りたいだけ。なのにそれが出来ない。何か忘れる。失敗する。迷惑をかける。
きっと職場の人はみんな私のことを「年齢の割に幼くて、バカで、なんだか見た目とそぐわなくて気持ち悪い」と思っていると思います。でも、面倒だから言わない。それが情けなくて情けなくて、消えてしまいたい。
自分のいい所、今日良かったところ、何一つ見つけられなくて、好きにはなれそうにありません。
親や友達に「明るく生きる」と宣言した以上、死ぬ選択肢もなく、でも生きていることも辛く、毎日つらいです。
どうすれば楽になれますか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
消えてしまいたいほど苦しい毎日を、生きているあなたへ
さかなさん、ご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。
読ませていただきながら、どれほど長いあいだご自身を責め続け、苦しさを抱えてこられたのだろうかと胸が詰まりました。「普通にできない」「迷惑をかけてしまう」という思いが重なって、居場所そのものが揺らいでしまうような毎日なのですね。
お母さまのこと、職場でのこと、どれも「できなかった自分」だけが強く心に残ってしまっているように感じました。でも、何をしていいかわからない中で「何かしようか」と声をかけたこと、それ自体が消えてしまうものではないように、私は思います。役に立った実感が持てないときほど、周りの「ありがとう」は信じられなくなってしまいますよね。
人は誰しも、思い通りにできない自分、抜け出せない自分を抱えて生きています。弱さや不器用さが消えないまま、それでも今日を生きている――そんな私たちを、そのまま見捨てずに抱え続ける大きな願いが、この世界には流れている、と私は聞いてきました。頑張れない日も、嫌いな自分も、その流れから外れてはいないのだと思います。
「楽になる」ことは、一気に明るくなることではないのかもしれません。まずは、今日一日を「終えた」ことだけを、そっと数えてみる。できなかったことではなく、息をしてここにいる事実だけを確かめてみる。そんな小さな置きどころが、明日への重さを少し和らげることもあるでしょうか。
もし今のつらさが一人で抱えきれないほど強いときは、医師や支援員、相談窓口など、専門の方の力を借りることも、決して弱さではありません。支えを受け取ることも、ひとつの大切な歩みだと思います。
どうか一人で抱え込まず、またいつでも言葉を置きに来てください。
うまく生きられないと感じる日々も、あなたの歩みが、静かに支えられ続けていますように。お念仏とともに。
個別相談可能
