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人と比べない方法について

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有り難し有り難し 24

人と比べないことが大事だと多くの人が言っているが、世の中の多くの人は人と人とを比べ、優秀な人を会社に採用したり、奨励したりしている。

自分は自分のペースでやるべきことに取り組みたいが、とにかく周りに比べてペースが遅いので、会社に採用されたりと言った競争には弱い自信がある。

そう考えると、周りと比較して自分も頑張らないとと思うが、正直いえば頑張りたくない。自分のペースで、生きていて苦じゃないペースで物事に取り組みたい。競争はしたくない。人と比べたくないし、比べられたくない。

どのように考えれば、この苦しみから逃れられるでしょうか。

2024年8月12日 6:59

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

苦しみを生んでいるのはその環境。競争のない仕事もあります。

人は、比較することで自分を見ていく部分があります。あなたもそうですよね。今まさに、周りに比べてペースが遅いという自己分析をしています。
学校や社会も、そうやって比較しながら、成績を出したり評価がなされていきます。これはあくまでも基準となるものであり、その人そのものの価値を決めているわけではありません。

他者を見るから、自分が見えてくる。それは、自分にある欠点や劣っていると思いこんでいるマイナス部分ばかりではないはずです。良さや魅力も発見していける。みんな同じ人はいないのだから、「特別な私」なのですよ。

ただ、あなたが働く職場では、会社が求める「優秀」が必要なのでしょうね。
あなたの苦しみを生んでいるのは、その環境だからなのでしょうね。本当は、自分のペースで物事に取り組みたいのですよね。
簡単にはいかないのかもしれませんが、今の環境を変わられたら、苦しみからは解放されるでしょう。お辛いようであれば、仕事そのものを考え直していくのも必要かもしれませんね。競争のない仕事もありますからね。

2024年8月12日 16:13
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有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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あなたらしく生きて下さいね

拝読させて頂きました。
あなたがつい人と自分を比べてしまいとても苦しんでいることを読ませて頂きました。詳細なあなたの状況はわからないですけれども、あなたのその苦しいお気持ちl心よりお察しします。

そうですね…よく「人と比べても仕方ない、人と比べても意味ない」とは言われますがなかなか難しいのも実情ですね。
オリンピックが開催されていますが、誰がそれぞれのスポーツ競技で優れているのかを必死になって競っているのですからね。それはそれで素晴らしいことでもあるでしょう。

社会の中でも・人と人との関係の中でも他者と競わなければなりませんし、生活していくためにはある時は競い・ある時は戦い・ある時は他者と助け合わなければなりません。ですからこの世の中で生きていく為には他者と比較して得意なところ・自分のできることを出していくことも必要かとは思います。

ただそれだけが自分の価値や評価が全てではないですし、比較することが善いわけではありませんし、優劣だけなのもどうかとは思います。

自分にとって自分が一番大切であり唯一無二の存在です。他者にとっても自分が一番大切であり唯一無二の存在です。それぞれがそれぞれに大切な存在ですからね。ですからそれぞれ一人称では比較する必要などありません。

オリンピック競技でも協議終了後には1位も2位も3位も或いはそれ以外の方々全てがお互いを尊重し合い称え合うことが何よりも大切だと伝えているのだと私は思います。ラグビーでもノーサイドはそれぞれのことを尊重し称え合うからこそ素晴らしいスポーツの精神なのですからね。

私たち宗教者の中でも言えますが、誰しもが仏様の前では優劣はありませんし、比較する必要なのありません。誰もが仏様の前では愚かなはかな小さな存在でしかありません、そんな私たちそれぞれを仏様は平等に守り救ってくださいます。

世間的・社会的にはどうしても優劣や不平等は存在します、しかしそれはあくまで仮の姿でしかありません。亡くなっていく時には何も持ってはいけませんが平等に仏様はお救いなさって下さいます。

あなたがあなたらしく比較せずに健やかに生きることができます様に切に、自分をおとしめず劣等感を持たずに心豊かにおおらかに生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2024年8月12日 11:49
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

中田様: 良さや魅力も見つけていきたいと思います。任期付の職なので、契約が切れるまでは頑張ってみようと思います。

Azuma様: 死んだらノーサイド、みんな平等に救われるという解釈で合ってますでしょうか。死ぬまでは(もしかしたら死んだ後にも)人には比べられ続けるけど、自分だけは自分のことを比べてあげずにしてあげたいなと思います。死ぬまで精一杯比べないための努力をしていきます。

「他人・周りと自分を比べてしまう」問答一覧

他人との比較で自分が嫌いになります

こんにちは。 現在大学3年生の女子です。実家暮らしをしていて生活に困ることもなく、素敵な人に囲まれ、大きな病気や怪我もないです。多分自分はすごく恵まれていて、それは自分でも痛いほどわかっています。 ですが、毎日自分と周りの人を比べ、自分のダメな所ばかりに目が行ってしまいます。例えば、インスタグラムで友達が遊びに行っているのを見て「家で何もしていない自分は人望もなく自堕落な人間だ」と悲しくなったりします。 すべてで一番になるなんて無理とわかっていても自分は不幸だ、自分の人生は面白みがない、と思ってしまうんです。 人生でしたいこととか熱中できる趣味とかそういうものもなくて、ときどきすべてが嫌になってしまいます。 せめて少し得意な勉強ぐらいは頑張ろうと自分を追い込むのですが、それをさぼってしまった日は何もなくなったように感じてしまって。 きっと他の人はもっと悩んだりつらい気持ちをされているのに自分がこんなことでうじうじしているのも嫌です。もっと明るくて前向きな人間になりたいと毎日思っています。 人と自分を比べないようになるには、自分なりの幸せを見つけるには、どうしたらいいのでしょうか。 他人任せな質問で申し訳ないですが、ご回答いただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 4
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人と会話をした後辛くなります。

こんにちは。 自分は人と話した後、いつも辛い気持ちになります。 人のことは好きですし、会話自体も好きです。 初対面であったり、滅多に合わない人であれば普通に会話ができます。 しかし、例えば会社の同僚など「親友ではないけど知らない中でもない」人相手だと途端に話せなくなります。 話しかけても気持ち悪いと思われるのではないかと考えたり。 仮に話せたとしても、自分の発言に後悔したり。 会話が終わった後も、「あいつはだめなヤツだと思われたのではないか。」と考えてしまったり。 勿論それらが妄想であることも理解しています。 実際にそんなことを思う人たちでない事も理解しています。 しかし、いざ会話をしようとすると、そういう思考で頭がいっぱいになってしまうんです。 そして最後には、「これは嫌われても仕方ないよな」という行動をしてしまいます。 例えば、 話を振られたとしても苦笑いしかできなかったり。 (本当は沢山話したいのですが緊張してしまいそれしかできない) 「お疲れ様です」の様な挨拶も、聞こえるかわからないい声量になってしまったり。よって無愛想なイメージを持たれたり。 そしてそんな事をしてしまっている事にまた嫌悪感を覚え、やがて誰とも話さなくなります。 自分は人のことが好きです。 できることなら接した相手には気持ちよくなって欲しいと思います。 しかし色々考えすぎてしまいイメージ通りに動けず、逆に相手に不快な気持ちを与えてしまいます。 そしてそれを自覚し、物凄く辛い気持ちになります。 こういう気持ちになるなら。またこういう気持ちにさせるなら、人と接しない方がマシだと考え、孤独になろうとします。 (在宅ワークが認められているので家に引きこもってしまったり。会社の懇親会があっても仕事だと言って途中で抜けてしまったり) けど人と接することは好きなので、また更に辛い気持ちになるループです。 お坊さんの皆様方は様々な方とお話をする機会があるかと思います。 人と話した後、何故こんなことをしたのだろうと、後悔したことはありますか。 またそれにより、人と接する事が怖くなった事はありますか。 もしあればどのように乗り越えたか、教えていただけませんか。 仏教的な考え方を提示いただく形でもありがたいです。 わかりづらい文章で申し訳ございません。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 5
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ネット記事に影響される

僕は日本つまらないと検索したら本当に日本がつまらないと思ってしまうので嫌になってしまいます。生きてても親は日本つまらないと思っていないのに僕は日本つまらないと思ってしまいます。ネット記事では日本はつまらなさすぎて海外移住した方がいいとも言っています。ネット記事にはドキドキ感もハラハラ感もないと言ってました。日本社会がつまらないレベルだなとも思っています。僕も本当にそうなんかなとも思ってしまいます。僕にとっては日本人は個性感がないような国にも見えます。また、日本は刺激もないようにも感じます。 後、事故事件にもほんまに起こるんじゃないかなとも思い、不安に感じてしまいます。明るいニュースがそんなになくて事故事件本当に毎日のように起こるんじゃないかなとも思います。僕は事件事故に影響されやすいので不安になります。明るいニュースは大谷翔平と結婚や阪神タイガースの日本一ぐらいです。日本は暗いニュースばかりで影響されてしまいます。 日本の政治も自民党や岸田文雄内閣総理大臣が情けなくて嫌になるぐらいです。安倍派の政治資金パーティー事件の問題で日本が内乱起こらないのが不思議なぐらいです。日本が嫌になります。今の自民党政権が情けなくて情けなくて海外移住したいぐらいです。日本の政権が自民党の独裁なので政治が素晴らしすぎる国に行きたいです。 日本の国会は文句やヤジなどしょうもないことしかやらないのでもっと世界の政治のレベルが高い国に移住したいです。 大阪万博2025もネットニュースでは失敗するとも言ってました。僕も閑古鳥が鳴くぐらい大阪万博2025人気がなくガラガラになるんじゃないかなとも思ってしまいます。大阪万博2025失敗する未来しか見えてこないです。ネットニュースでは大阪万博2025中止しろとも言ってます。こんな大阪万博2025くだらんなとも思いました。日本は娯楽が多様化してるから大阪万博2025の会場に行かなくてもネットで十分だと言っている人もいました。 どうすればネット記事に影響されなくなりますか?

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ