躁鬱病のダンナとの生き方
回答 2
有り難し 7始めてご相談させていただきます。
ダンナは躁鬱病で現在薬を服用していますが、余り改善が見られません。
躁と鬱の繰り返しで、正直私も娘も暴言や悪口を言われ、心が折れそうです。
経済的な事を考えて、今は離婚は考えておりません。ただ仕事も続かず、人間関係で揉めて何度も転職しています。
今後の夫婦でやって行く為の心の持ち用や、生きて行く為のアドバイス教えていただけたら、大変有り難いです。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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一休さんのお言葉；心配するな 大丈夫 なんとかなる
本当に大変だと思います…💦。
小生、認知症の実母の介護を通して、鬱病を発症しました。小生の経験から「とにかく、そっとして欲しい」･･･。そんな感じでした。一時は、他人と顔を合わすのさえ、イヤでした…😢。妻や子供との「会話」さえオックウになりました。妻も「悩み・苦しんだ」様ですが、とにかく、出来るだけ「そっと―ある意味無関心!?を―」してくれました。食欲もなく、落ち込んでいる時にも、妻は食事の用意だけはしてくれました(食べても食べなくても、消化の良いものを用意してくれました💚)。
また、心療内科の先生から、抗鬱剤を処方されたのですが(９年程飲み続けました)、特別、効いた感じはしませんでした。
とは申せ、発病当初の睡眠導入剤は、それなりに❝効果❞があったと思います。とにかく鬱病には、睡眠が一番大事だと思います(躁鬱病にも効果あるかどうか分かりませんが、医師に聞いてみて下さい)。
「そっと―ある意味無関心―」･･･中々できるものではないと思いますが、妻の「鷹揚さ(あまり気にしない性格!?)が、返って、救いになったように感謝しています。
という事で、一休さんのお言葉「心配するな 大丈夫 なんとかなる」をお贈りします。イライラしたり、心配したり、苦しくなった時など、心の中で10回繰り返しつぶやいて下さい(周りに誰もいなかったら、大声で…😅)。
具体的には、どうにもなりませんが、「何とかなります」。イヤ、なるような気がして来ます…経験上言えます💚。
もう一つ、これも一休さんのお言葉をアレンジして❝気にしない 気にしない 一休み 一休み❞(元々は「慌てない 慌てない 一休み 一休み」ですが…)も言ってみて下さい。
以上、難しいかも知れませんが、貴女が「気に病んだり、倒れたり」したら、共倒れになります。ご自分の｢体調」に十分、配慮し、貴女の「健康」を一番に、❝気長に❞病気と「お付き合い」してみて下さい。キット《なんとかなる》と思います。合掌 南旡阿弥陀仏
医師との連携を密に
とても、大変な状況ですね。
勇気を出してのご相談ありがとうございます。
双極性を旦那様が患っておられるとのことですが、経済的に離婚を考えてはおられないとのこと、旦那様はお仕事を続けられている状況なのですね。
逆に言えば経済的に問題がなければ離婚も考えたい状況なのでしょうか。
仕事も人間関係も上手く行かないとのことですが、おそらく旦那様は仕事をある意味かなり無理をして転職しながらも続けておられ、その無理から、ご家族に酷いことを言ったりなさっておられるのかもしれません。
まず、薬があまり効いていないと感じる等、お医者様と密にやり取りをなさると良いと思います。
感情を先ただせずに、冷静に対応してください。
鬱や双極は、本人は無意識にあえて憎まれ口を発します。
感情に飲まれては身が持ちませんよ。
お子様もおられるとのこと、お子様がある程度の歳であれば、ご家族と医師に症状を説明して頂いたり、今後の治療方針をお聞きしたり、薬が聞いていないとの家族からのご意見などもお伝えください。
双極性障害は程度も症状の出方も個人差があるかもしれません。
是非、医師との連携をはかってくださいね。
そして、どうしても、旦那様に憎しみがわいてしまうようであれば、それも医師に相談して、軽い安定剤など処方してもらうことも可能ではないかと思います。
瞑想や坐禅、マインドフルネスなども有効だと思います。
双極性障害に認知行動療法が有効な場合もあるそうですから、それが出来ないかを医師に聞いてみても良いかもしれません。
鬱にせよ、双極性障害にせよ、個人だけが治す努力をしたら良いものではなく、ご家族で立ち向かう必要のある病気だと思います。長い時間が必要ですから、決して貴女が自分を追い詰めないように、自分へのご褒美や癒しの時間も大事にしてくださいね。
よくよく医師とご家族で話し合ってみてください。
追記.会社を最近辞めたのであれば、保険は任意継続にして、傷病手当を受けることも可能かもしれません。(傷病手当で検索してください。可能であれば大きな助けになります。)
役所で自立支援の申請をしたら心療内科の医療費と投薬が1割負担になります。やはり役所の福祉課に相談すると、1〜2年に渡り毎月定額低利率で借りられ、返却は借り終わってから、、、という制度がある場所もあるようです。
質問者からのお礼
有り難いお言葉、本当に感謝致します🙇とにかく誰かに聞いて貰いたい…そんな思いでご相談させていただきました。自分は基本は七転び八起きの性格をしているので、今まで何とかやってこれたのだと思います。でも段々歳を重ねるに連れて、気力や体力も衰えて来て、この先も見えないトンネルの中をずっと彷徨わなければいけないのか…と思うと凄く不安になってしまって。でも人生何とかなるの精神で頑張って生きたいです。
人を憎んでしまう自分の心はどうすれば介抱されますでしょうか？こんな思い本当はしたくありません。
こんな醜い心の私でも前向きに生きてもいいんでしょうか？
とても親身になって話を聞いていただき本当に有り難いです🙏
ダンナからさっき仕事を辞めたと連絡が来ました。正直絶望しております。今後の生活が一体どうなるのか…ただ不安しかありません。しばらく次の仕事見つかるまでは、経済的に厳しいのでダンナの親に頼るしか無いと思います…本当に情けなく悔しいです。
本人も一番辛いんだとは思いますが…
今後は薬を変えて貰う様に医者に相談して、体調を整えて貰い、又次の仕事を頑張って見つけて貰いたいと思います。
今は離婚は考えてませんが、今後はどうなるのかは解りません。今はまず、なる様にしかならないと自分にいい気かせ、一日でも平穏な日が送れる様に努力致します。お返事本当に感謝致します。
