恨みも悲しみも断てない回答受付中

紫蘭女性/30代

回答 2

有り難し 7

いつもお世話になっております。
今現在心が乱れている為
読みづらい文章かもしれませんがどうかお許しください。
プロフや今迄の質問で述べた通り
私は職場で集団いじめにあいました。
その職場は地元では親しまれている企業で、どれだけ避けようとしても地元に住んでいる限りどうしても何かの折に見聞きしてしまいます。それに加えその店舗は私がよく使う道に面して建っており、大きなモニターを設置しCMを常に流しているので見ないようにしても目に入ってしまうことが時折ございます。
今日、運悪くそのモニターを見てしまったのですがそこに写っていたのは当時の店長で、和やかに当企業は若い人を応援する！ステップアップが出来ます！とＰＲしていました。
私は応援されるどころかステップアップするどころか、いじめを受け人が怖くて絶望して夢を諦めたのにどの口が言うのか、どうして私は駄目だったのかという気持ちで一杯で、憎くて悲しくて色んな感情がぐちゃぐちゃにこみ上げてきています。
これまでの質問で頂いたように精神的にも物理的にも距離を取れたならと思いますが
身内の繋がり等で地元を離れることは難しいです。
周囲に迷惑をかけることを考えたら死ぬこともできない。
同様に復讐もできない。
なのでせめて怒りや悲しみ断ち切りたいのに、できない。
どうすればいいのでしょうか
どうして私の人生はこんなにも苦しくて惨めなのでしょうか
親にも申し訳なくて苦しいです、けれど
こんな人生なら生まれてきたくなかった
跡形もなく消えたいです
私はずっと苦しんできたのに
彼等はあんなに幸せそうで憎くて悔しくて悲しいです
きっと私のことは彼等にとって面白い話のタネになっているのだろうと思います
乱文で申し訳ありません
お手隙の際になにかお言葉を頂けたら幸いです

2024年9月17日 19:47

紫蘭女性/30代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

弱肉強食

人間も動物なので基本的には弱肉強食です。
「いじめ」ととらえるのではく、ふるいにかけられた（サバイバル形式のオーディションで落とされた）と思って、恨みっこなしだと考えましょう。
「いじめ」というバトルロワイヤル形式の予選に出場するチャンスはくれた（働かせてくれた）のだから、門前払いではなかったのです。
でも、弱肉強食だから会社の中で全員は生き残れないのが当たり前。
余分に予選に出場させてふるい落とすのは、どんな試合でも必ずあります。
いじめられても跳ね返すようなコミュニケーション能力を求められる会社だったのだから、あなたにはその会社は向いていなかっただけ。
人をいじめるような闘争心むき出しの人でないと務まらないのは、貧しい（水もエサも少ない砂漠みたいな）会社だったのです。
あなたは厳しい砂漠を恨む必要はない、ただ自分にはその会社は合わなかっただけだと思いましょう。

2024年9月18日 7:00

有り難し

おきもち

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四...

このお坊さんを応援する

？

相談してみましょう

拝読させて頂きました。
あなたが職場で沢山の方々からいじめにあわれて大変辛い思いをなさったこと読ませて頂きました。詳細なその会社や職場の方々のことはわからないですが、あなたが一人で抱えて今でも辛い思いをなさっておられることは伝わって参ります。あなたのそのお気持ちを心より受け止めさせて頂きます。
あくまでも私個人的な意見ですけれども、あなたがその様に集団でいじめを受けたことは大変なひどいことだと思います。その会社は組織としていじめをしたことになります。つまりその会社は組織として罪悪を行ったのですし、犯罪を犯したのです。
おそらく同じ様なことが組織の中で繰り返し行われているのではないかと思います。ですからあなたと同じ様にいじめに合い本当にひどい扱いを受けて深く傷つけられている方がおられるのではないかと想像します。
地元企業でなかなか言い出すことは難しいのかとは思いますが、一度地元の法務局等に人権相談なさってみてはいかがでしょう。そこであなたが受けた様々ないじめや嫌がらせやひどい扱いを人権擁護委員や法務局職員にお話ししてみましょう。
https://www.moj.go.jp/JINKEN/index_chousa.html
https://www.jinken.go.jp/soudan/PC_AD/0101.html
https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html

すぐにどう変わるかはわからないですけれど、一度今までのあなたの気持ちをしっかりとお話しなさってみて対応をお願いなさってみてもいいと思います。
そのようないじめ行為を行う会社や組織は罪悪を行っているのです、そもそもその様な罪を犯している組織がそのまま存在する理由はありません。
しっかりとその様な犯罪をやめて改善し被害を与えた人達や傷つけて人達に誠意をもって謝罪して罪を償っていく必要がありますからね。
あなたが会社からしっかりと謝罪を受けて補償されて毎日を安心して健やかに生きることできます様に心から祈っています。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
またあなたの思いをお聞かせくださいね、あなたを心よりお待ちしてますね。至心合掌

2024年9月18日 10:02

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

「恨み・怨み・憎しみが消えない」問答一覧

怒りから開放されたい

はじめましておかしな人に嫌がらせさせてほとほと疲れ果てているので相談させてください嫌がらせ犯をAさんとすると、Aさんと私は元々SNS上で繋がりがあった人なのですが、「今日の服かわいい〜」みたいな何気ない雑談に対して突然「顔はブスって言いたいの！？」といきなりよく分からない怒り出し方をされ、それ以来SNS上で「（私さん）は色んな人に対してブスと言って回っている」「匿名掲示板に愚痴を書き込んだら、複数人から『お前が間違っている』と言われた。これは（私さん）の陰謀に違いない」「自分が職場の人に虐められたのは（私さん）のせい」などといった事実無根の悪口を書き連ねられていますあまりに支離滅裂な悪口のため信じる人がほぼいないのがまだ救いだとはいえますが、正直ものすごく腹がたっています上記の件について弁護士にも相談したのですが費用面や利用しているSNSの運営がそういった嫌がらせに対する対応（開示請求して裁判して……といったようなこと）について非協力的であることもあり、法律的にAさんをなんとかすることはかなり難しいらしいですなので心を整理して折り合いつけるしかないのですが、自分に一切非がない、仮に最初の一言に対して誤解させるような余地があったとしても、散々悪口や風評被害を言い募られるほど悪いことはしてないはずなのにと思うと腹立たしいやら悲しいやらで全く心の整理ができません「自分が嫌な目に合わされた分かそれ以上の嫌な思いをAさんにさせてやりたい。天罰が下って欲しい」という怒りに心を囚われています理不尽に傷つけられたことに対して、相手を傷つけ返してやりたいというのは正常な心の動きだと思っていますただその一方で怒ることに疲れてもいます怒りに心を囚われた状態では、大切な家族や友人に対する当たりが強くなってしまうような感覚もあります（自覚しているのでできるだけ表面化しないよう気をつけてはいますが……それでもうっかり強く当たって傷つけてしまったら、と思うと怖いです）なのでなんとかこの怒りを、可能であればAさんのことも綺麗さっぱり忘れてしまいたいですその助けになるような言葉をいただけるとありがたいです

有り難し 4

回答 2

人をどうしても許せないです

はじめまして。初めてご相談させていただきます。人への恨みはどうすればいいものでしょうか。２年前、当時の交際相手から三股浮気・虚言・妄言・暴言・周囲の人への誹謗中傷を受けることがありました。それにより精神に不調を来たし、今現在もその影響を受けております。あの人間をいつまでも許すことができません。のうのうと幸せに、私にした悪行は誰にもバレず、当時の三股のうちの1人と結婚をするそうです。他の方の御質問に対する御回答も拝見いたしましたが、そもそも何故暴虐の限りを尽くした人間を許さなければならないのでしょうか。恨み続けることは罪なのでしょうか？不幸になってくれと思う事もダメなのでしょうか。忘れることも簡単ではありません…。記憶は自分の意思とは関係なく襲ってきます。他の人と幸せになれば良いというご意見も拝見し、今確かに私にも大切な人がおりますが、それでも許せるものではありませんでした。フラッシュバックしては怒りに震え、仕事も手につかないです。あの人間に、罰は与えられるのでしょうか？私は何を思えば、前を向いて生きていけるのでしょうか。精神的に暴力をふるい、死ねとまで私に言った人間は、全てを許されて簡単に幸せに生きられるのですか？そんな人間を許せない自分が、恨みを忘れられない自分が悪いのでしょうか。危害を与えられて、尚も許さなければいけないのですか。そうだとしたら、やったもの勝ちの世界じゃないですか。仏様は何を見ているんですか…。

有り難し 11

回答 1

過去の恨みが消えない

昨年度1年間地元の自治会長をしていました。引継ぎらしい引継ぎもなく、渡されたこれまでの履歴や資料を辿りながらなんとかやってきました。地元からの苦情や要望、配布物の仕訳、行事の準備などやることが多かったので休日を潰して時間を作り任期を終えることができました。任期中いちばんしんどかったのは他の役員との関わりでした。とにかく不平不満が多く、少しでも気に入らないことがあるとこれでもかと言わんばかりに文句を言ってきました。言い返してもよかったのですが、そうしたところで時間と労力の無駄だと思っていましたし、自治会長が終わればそう関わることもない人たちだから今だけの辛抱。何を言われても右から左に流すように無理やり自分に言い聞かせてきました。そうやって散々言われっぱなしで任期を終えて、予想どおり任期を終えたあとは会うこともありません。やっと平和な生活に戻れたと思っていたのですが・・・自治会長の間にされたことが頭から離れません。任期が終わればどうでもよくなるだろう、忘れてしまうだろうと思っていました。ですが近所ということもあってか何かと思い出してものすごく不快でイライラします。そこに輪をかけて後任の自治会長が何かと聞いてくるので否が応でも自治会に関わらざるを得ません。関われば関わるほど記憶が呼び覚まされてますまず不快でイライラが増していきます。やられっぱなしじゃ気が済まない。なにか仕返しをしてやりたい！と思う自分がいます。実際に仕返しなんかするつもりはないし、そんな暇もありません。ですが何かの拍子に怒りのスイッチが入ってしまいそうです。

有り難し 7

回答 2

妻に対する向き合い方について

https://hasunoha.jp/questions/69937 数ヶ月前に上記の相談をさせて頂いたものです。追加のご相談はコメントでは出来ないかと思い別で立てさせて頂きました。　先の質問のお礼にも記載させて頂きました通り子供を起点とした考えに至れたものの、その矢先に妻の不貞を疑うような行動が見られました。実際に調査を行ったものの確たる証拠は得られず、また別居中のためこれ以上の傾向を掴めないでいます。　また子育てにかかる負担も相まり、妻に対する恨みの感情は一層高まっています。・不審な行動を見せてくる恨み・日々の負担に対する恨み・妻が出ていったことに対する恨みなど… 結局私は妻に対する「恨み」に囚われ、もしかしたら事実をも曲解しているのかもしれません。　この様な状況下ですから、冒頭決めた子供たちの向き合い方も揺らいでいます。気分は落ち込み、妻への疑念も収まらず、結果として暗くなったり不機嫌になる親の姿を子供たちに見せてしまっています。　結局今の状況を抜け出したく、再び夫婦関係を終わらせるべきかどうかというところに立ち戻ってきています。相手の立場に立てば確かに責めるような考え・姿勢ですし、子供のための選択は分かっている。だがその選択をすると自身が壊れてしまいそうな気持ちになる… この様な場合であっても、子のための選択こそを第一に置き、私の中にある苦の感情はさておくべきものなのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

憎しみが消えない

(一部フェイクがあります) 外国の人たちと仕事をしていて、信頼していたのですが、うちひとりとうまくやれず、仕事を勝手に進められ、注意した事を忘れられ、無礼さ、非常識さ、ひどいわがままに振り回され、注意をすれば逆にがっかり、失望したと言われ、英語でひどい罵倒、挙句私物持ち込み、締切のばし、無断欠勤… 声を聞くだけで吐き気がするようになりました。信頼していた外国人女上司に相談したら、私の仕事をその女に回そうとしたばかりか、それを拒否したら、「外国人を大事にしないといけない」と、私が異動になり、好きだった仕事ができなくなりました。わたし、部署のためにだいぶがんばっていたんです。異動後体だけ動かしてお金のために働いていますが、異動させられるなんて自分が悪かったのかと気持ちが落ち込みなにもできなくなりそのせいか持病も悪化、毎朝、毎日女から受けた仕打ちが脳裏にフラッシュバックします。だいぶ時間が経とうとしていますが、そのクソ女と、助けてくれなかった上司がいまだに許せず憎しみと殺意が心にありつらいです。それだけでなく、前までは外国の人たちが好きだったのに、今では警戒してしまいます。2人の国の文化も、前までは素直に好きでもっといろいろ知りたかったのに、今では斜に構えてしまいます。外国の人や国には罪はないと頭ではわかっているんです。ほんとは好きでいたい。でもどうしようもないんです。 …クソなどと、ほんとはこんな言葉使いたくないんです。だけど、自分用のメモにはクソのみならず3行以上の罵詈雑言を書き連ねてしまうほど怒りと憎しみが渦巻いているのです。お恥ずかしい限りです。 (ちなみにその女はクソを多用してました) 2人とは極力接触しないようにしています。しかし先日元上司が笑顔で挨拶して来たので顔を背けて無視をしました。上司の声を聞いたり顔を見ると怒りがぶり返すので、自分を守るためです。ほんとうは、そんな失礼なことは人としてしたくないのに。こんなことしたくない。周りを好きでいたい。憎しみを抱えず、礼儀正しくいたいのです。けど、ここまで長引いていて時を経て薄れるとも思えません。あいつらがのうのうと、特にあの女が非常識な行動にすらおとがめなしで仕事しているのが許せない。この憎しみはどうすればいいでしょうか。

有り難し 10

回答 2

大切なものを奪われた時の怒り不安の解消法

長く、説明が難しいので詳細は省きます。実家に住む精神障害の兄に、自分のマネをされて競われたり、自室にある大切なもの(私の個人情報や趣味で保有している重要なデータ)を奪われたり、覗かれてプライバシーを侵害されたり、更に盗聴器を使った巧妙な嫌がらせを受けました。説明すると私が頭がおかしいのではないかと思われるだけなので、詳細は省きます。非常に◯してやりたい気持ちでいっぱいです。この気持ちはどうすればいいのでしょうか。父母は事なかれ主義の極みなので全く頼りになりません。私はもうすでに逃げるように実家を出ていますが、怒りが収まりません。どうすればこの怒りや復讐心は抑えられるでしょうか。兄は警戒心や保身能力はやたら高く、復讐すると逆に自分が罠にかけられるので、やりはしないのですが、悔しいです。

有り難し 21

回答 1

憎まれっ子世に憚る

自分がかつて関わった人間のことについてです。その人間は自分の保身と人が堕ちていく快楽のために，少なくとも一人の人生を終わらせかけました。それは自分で，自殺未遂を経験し５年の歳月を経てやっと最低限の生活が出来るようになりました。その人間はまた，風の噂ですが他の人間も同じように追い詰め不登校，自主退学させたそうです。さらに自分は推薦をもらって有名大学に通い人生を謳歌しています。自分は今旧友と連絡を取り合ったり，趣味で新たな繋がりができて，前向きに過ごせていて以前よりその人間への恨みを口にする機会が減りました。ただそんな何人もの人生を狂わせるような危険人物が，ましてや推薦をもらい誰もが知っているような大学に通っているのは信じられないです。その人間のせいで同窓会に行けなくなったことと，通信制の大学へ通うことになり将来の選択肢が減ってしまったことに対して恨みがありますが，今は過去にされたことはどーでもいいやと割り切れるようになりました。されたことについては過去のことと割り切れるのですが，腑に落ちないことがいくつかあります。世の中はやはりそういう自己保身，自己主張が強い人間の方が上手くやっていけるのですか？また因果応報があるなら来世ではなく現世でも返ってきますか？

有り難し 7

回答 1

家族の１人への恨み

家族の１人から４年程毎日のようにストレスを与えられてきました。向こうは配慮がない人間で悪いと思っておらず反省も罪悪感も感じることはありません。私は思っていること言うことが苦手なのでずっと我慢してきました。ある時我慢の限界が来てやり返しました。すると向こうはこっちが始めに手を出してきたと思いさらにやり返してきました。親に私が悪いと言われ謝りました。すると向こうは良いよと、謝ることなくなぜか許す立場にいました。私はこの全ての出来事でその人間に恨みを持っています。絶対に許せません。こっちが苦しんだのに謝罪もせず平気でのうのうと生きてるのが許せません。こっちは悪くないのに謝ったのが納得できません。心が憎しみで溢れています。ですが、どうすることもできません。天罰がくだって欲しいです。因果応報はありますかか？

有り難し 3

回答 1

過去の加害者達への殺意をどうにかしたい

前回前々回への回答ありがとうございました。あまり間を置かずの質問申し訳ありません。お手隙の際にお答えを頂けたら幸いです。悩みはタイトルの通りです。不幸自慢のつもりはありませんが私は幼い頃から今に至るまで他者に傷つけられることが多々ありました。その為、前回前々回に書きましたようにフラッシュバックにずっと悩んでおります。前回前々回に頂いた回答のお陰でフラッシュバックについて少しずつ好転してきたのですが今度はそのフラッシュバックが収まったあとに思い出してしまった過去の加害者達へ殺意が沸々と湧き上がってきます。正直に言いますと今の私の現状は良いものではありませんまた、未来に対しての希望もなくしています夢も消えてしまいました。けれど私がこうなった原因の人達は普通に生きているんだろうなと思うとその人達、若しくはその人達の大切な存在を現実的な方法でもオカルト的な方法でもどんな方法でも良いので殺したいと思いそれらについて調べそして我にかえることを繰り返しています。今迄はそんなことをして自分の人生を棒に振るなんて馬鹿らしい人を殺したら地獄行きだ。そう思って衝動を振り払っていたのですがこんな人生どうなってもいい今も地獄みたいなものじゃないか物理的に行うと犯罪になるけど生霊とか呪い代行とかのオカルト的な方法なら犯罪にはならないな若しくは自殺に追い込む方法はないだろうかなんてそんな考えが徐々に強くなってきています。この殺意をどうにかしたいです。

有り難し 22

回答 1

叶わぬ恋に執着してしまう。

会社を辞めてしまった上司(既婚者)への恋心をいまも断ち切れずにいます。その人は私が入社したころから、お世話になっており、性格や生い立ちなど共通点も多かったことから、淡い恋心を抱くようになりました。上司からも好意をなんとなく感じていたものの、周囲の人のことを考えると自分勝手はいけないと、私は自分の恋心を我慢していました。自分の恋心に気づいてからも、上司とはあくまで仕事上の関わりしかなかったのですが、ある時、突然上司が退職することに。どうやら社内で不倫しており、それがバレたようでした。相手の女性は、前々から私が怪しいと思っていて嫉妬していた方でした。私はそれを知って諦めればよかったのですが、逆に抑えつけていた恋心が止まらなくなってしまったのです。それは、上司が私にたいして好意的な言動をしていたのもあるでしょう。それから上司の退職を機に、上司とはプライベートでご飯にいく仲になりました。この恋心を黙っていることがストレスになっていたのもあり、思い切って気持ちを伝えましたが、彼は「気持ちには答えられない、現状維持がいい」とフラれてしまいました。彼はいま、不倫相手の女性と一緒に仕事をしています。私はそのことがどうしても許せません。好きな人も上司もその女性に奪われた気分になり、嫉妬や恨みの念が消えないのです。頭では「所詮不倫だし、自分が不倫相手にならずに済んで良かったしあんなクズ男は忘れよう」と思うのに、本当に彼が好きだったが故に「どうして私じゃダメなんだろう」とか「私のことは好きではなかったのか」というネガティブな感情に支配されてしまいます。きっと、もしかしたら自分もと期待してしまったのかもしれません。そのような行き場のない想いがずっと心の中あって、それがストレスになり体調を崩してしまうほどです。もう彼のことは、すっぱり諦めてしまいたいのです。どうしたら、この嫌な感情から解放されるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

恨みも悲しみも断てない回答受付中

弱肉強食

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「恨み・怨み・憎しみが消えない」問答一覧

怒りから開放されたい

人をどうしても許せないです

過去の恨みが消えない

妻に対する向き合い方について

憎しみが消えない

大切なものを奪われた時の怒り不安の解消法

憎まれっ子世に憚る

家族の１人への恨み

過去の加害者達への殺意をどうにかしたい

叶わぬ恋に執着してしまう。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

子どもへの言葉の暴力が止まりません。どうしたら感情的にならずに子供と向き合えますか？

怒りや恨みを綴った手紙はトイレにジャー

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