働くことが辛いです
回答 1
有り難し 3転職を繰り返しています。
今年結婚し辞めるわけにはいかないと思っています。
職場に苦手な人がおり、その人に対していつも死ねと思っています。
休みの日も考えてしまいしんどいです。
今後、子供もほしいと思っています。
もし授かれたら嬉しいことですが、自分のように育ってほしくないと思っています。
悲しいです。
高卒の18歳より働きだし転職を繰り返し現在7社目。勤めて半年経過。 今年結婚しました。 性格は人当たりはよく良い人と思われることは多いと思います。 転職を繰り返しておりますが面接は得意です。 人生に疲れ、世の中に疲れています。
働くことが苦しい
お坊さんからの回答 1件
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心は無常だという真理を利用する
あなたはまだまだ活気盛んな若者なので、腹が立つことも多いと思います。
ただ、ストレスを減らすためには、怒りの回数や怒っている時間を減らす方が良いのです。
そこで、普段から「心は無常である」と意識するようにしてみてください。
心、つまり思考や感情・気分は、瞬間ごとに浮かんでは消え、変化し続けています。
瞬間ごとに新しい心であり、瞬間ごとに新しい自分に入れ替わっているのです。
過去や未来に関する思考（妄想残念）は、目の前にない出来事に対して無限に怒りや悲しみを分泌することにつながります。
裏を返せば、思考のスイッチを繰り返し押さなければ、怒りや悲しみは数秒で弱まります。
深呼吸でもして、新鮮な空気で胸を膨らませ、その酸素が胸から顔まで上がってきてジワジワと自然に笑顔になるというようなイメージをしてみましょう。
「あれ？さっきまで何にムカついていたんだっけ？」となったら、「心は無常」の真理（宇宙のしくみ）を上手く利用できているのです。
そうなったら、仕事でもプライベートでもストレス緩和につながると思います。
質問者からのお礼
合掌
