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仕事が長く続かない

回答数回答 2
有り難し有り難し 7

目に留まっていただきありがとうございます。
今年3月に長く勤めた会社を辞め、そこから転職しましたがどこま長く続かず、4社転職を繰り返しています。
最初は保険会社で先輩が仕事を教えてくれず集団無視により辞めました。
2社めは事務職でしたが事務職は初めてで慣れず半年で辞めました。
3社目は希望職種と違う部署へ行かされ辞めました。
4社めは農業で勤めましたが、会社の就業規則があると思っていたらなく、休みや賃金も曖昧で辞めました。
かなり思い逃げぐせがついてしまい、
次転職しても少しでも嫌になるときっと逃げてしまいそうな自分がいます。
逃げぐせを治すにはどうしたら良いのでしょうか?
自分でも言い訳をつくるのに慣れてしまい怖くなってきました。
どうぞよろしくお願いいたします。

2024年12月2日 7:10

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

スモールステップで行きましょう

ゴッドネロス様
このままではいけないと気づき、変わろうとされる姿は美しいですね。

少しでも嫌なことがあったら辞めてしまいやすくてお悩みなんですね、その仕組みからまず考えていきましょう。

「明日こそ変わろう、
次こそがんばろう!」と
思ってもスムーズに行かないことは多々あるかと
思いますが、それを突破するにはどうしたら良いでしょうか?

「心の傷やストレスから自分を守るために働く無意識の防御システム」があるのですが

現状維持を保つために、
変化を恐れ「新しい挑戦」を避けるように働くことが
あります。

【防衛機制】と言いますが
「変化」に対する恐怖心を抱え込んでいる場合もあります。
変化は不安や不確実さを
伴う。
人はそれを避けるように働きます。

しかし、変化を恐れずに受け入れることで
「成長の機会」を得ることができます。

① 小さなステップから始める(しばらく落ち着くまで三行日記を書く)
②成功体験を積み重ねる
(嫌なことがあっても
グッと我慢する)
③周りの人に相談する
(私はちょっとのことで辞めやすいから声を掛けて欲しいと周囲にお願いする)
一人で抱え込まないことです。

・目標を達成するための具体的な行動計画を立てスケジュール化する
(資格修得やお給料アップなど)
・習慣化する
(早目に出社するなど)
・自分を褒める
(できた自分を必ず褒める、そして日記に書く。
成長が感じられる)
・休息をしっかりとる
・好きなことをする、
メリハリをつける
・ストレスを解消し
心の余裕を
・自分にご褒美を与える


防衛機制を克服し、変化を起こすことは簡単なことではありません。

しかし、諦めずに一歩ずつ進んでいくことで必ず目標を達成できるはずです。

また、
再就職するときは自分の
適性、何が得意で何ができるか、価値観(人間関係の良い職場・お休み・通勤時間・お給料など優先順位)
自己理解をしっかりするために国家資格キャリアコンサルタントと話し合いが必要だと思います。
思わぬ助言が貰えると思いますよ。

一つ一つは面倒くさいかも知れませんが最初が肝心です。
また辛いときはハスノハにいつでも来てください。
お互いに乗り越えていきましょうね!

2024年12月2日 14:25
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして! 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーター 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 例えば 「自分らしく生きられない」 「人間関係がうまくいかない」 といった悩みを抱えているとしましょう。そんな時は、過去の経験や現在の状況を客観的に見つめ直し、あなたにとって本当に大切なものを見つけるお手伝いをします。 音楽や芸術を通して培った豊かな感性を活かし、あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を築いていきましょう!
※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(⁠^⁠^⁠) 信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。 「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング 【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。 各種心理療法、認知行動療法、フォーカシングなどを学びました。 [カウンセリングについてご一読ください] ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。 カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。 腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。 画面オフも歓迎ですが、 声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。 皆様のお悩みを全身全霊で解決する覚悟でおりますが、誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

これかららの未来にお向き合いなさって

拝読させて頂きました。
あなたが仕事が長く続かずにお悩みなさっておられることを読ませて頂きました。
詳細な経緯はわからないですけれどあなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
今まで様々なお仕事に就いて様々な方々と出会い様々なことを見て経験なさっていらしたと思います。その中でもなかなか相性が合わなかったり、いじめにあったり、しっかりとした組織や規定がなかったりしてあなたは仕事を辞めざるを得なかったのかと思います。ですから決して自分のことを卑下することでもありませんし、自分を責めることでもありません。
人間誰しもが相性もありますし、得意不得意もあるのです。ですから今まではそういった状況であなたはなかなかうまくいかなかったのかと思います。
ですから決して自分のことを卑下する必要はないと思います。
これから応募なさり面接を受けてご就職なさってみてそこで落ち着いて冷静に観察していきましょう。あなたの目にはいろんなことが見えてくるでしょうからあわてないでじっくりと観察しながら仕事を覚えていきましょう。また様々な人間関係も作っていきましょう。そこで合う合わないもありますし、得意不得意もありますからね。
あなたがこれからの未来素晴らしいご縁に恵まれて充実してお仕事なさっていくことできます様に、多くの方々とのご縁の中で健やかに毎日を生きていくことできます様に切に祈ってます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
どうかがんばって下さいね。
またあなたのお気持ちをお聞かせくださいね。あなたを心よりお待ちしております。至心合掌

2024年12月2日 15:07
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

薫衣きみこ様
仰るとおりで、当方一人暮らしのため時間がかあれば考え事をして悪い方ばかりに目が行き、相談相手もいないのでずっと自己解決で生きてきました。
家に籠もるのではなくたまには外に出て気晴らししたいと思います。

Kousyo Kuuyo Azuma様
ありがとうございます。
次の転職先では慌てて答えを出すのではなくゆっくり考えて行動するよう心がけます。
せっかちな自分が嫌になりますが、そこも卑下しないよう心がけいたします。

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