コンプレックスのかたまり回答受付中
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有り難し 3わたしはとても内向的な性格で、人付き合いが苦手。対人コンプレックスが強いです。
特に恋愛経験はほぼゼロに等しく、周りが当たり前のように恋愛をしていたり、街中で幸せそうなカップルを見ると、「なんで周りはいて私にはいないんだろう。私はきっと恋愛には程遠いのだろう。」と思って自分が醜く感じ悔しくなります。
それもあってか、恥ずかしながら彼氏と幸せそうな友人に嫉妬してしまいます。そして最近某動画サイトで苦手なカップルのチャンネルがあります。とつぜん衝動のようにやってきて気になってしまい、その再生数や幸せそうな言動をチェックしては一喜一憂します。大切な時間を無駄にしまいますし心がざわつくだけで、ある意味自傷行為のようなこの習慣を捨てたいです。
今まではよく大好きな京都や奈良へ一人旅行に行って、自分と向き合う時間にしていたのですが今はできそうにありません。
そして行動を起こしたいところですが、しばらく受験や卒業関係で忙しく向き合えそうにないのです。進学後も本当に恋愛ができるのか自信がありません。
長々と失礼いたしました。こんな私に助言頂けますと幸いです。
お坊さんからの回答 2件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人生一生自分の絶対個性を生きるだけ 恋愛は恋愛を目的にしない
コンプレックス、劣等感というこころの感覚は実はニセモノ、幻、まがいものなんです。
他人と比べて自分が劣るような気持ちになるとか、疎外感、不安定な感覚を劣等感とかいいますが、本当は現実の自分をきちんと生きていないだけ。頭の世界でありもしないことを考えているだけなのです。これを妄想と言います。よって劣等感は妄想。不安も心配事も、自分は恋愛なんてできるかなぁという不安、不安定な思い込み、非現実的な脳内ワールドの作り上げた妄想ですから、大丈夫です。
ですが、妄想だと言われても完全にはしっくりこないのが人間。にんげんだもの。
よって、その妄想は建設的に安定させましょう。
まず、恋愛は恋愛をするものじゃない。恋愛というアクションがメインなのではなく、人間にインプットされている「この相手はいいなぁ」と思う気持ちから発動します。
常に異性のことばっかり考えて現実を見ない人は色恋恋愛に騙されて人生は早期に失敗します。たとえば最近の小中学生さんがすぐに彼氏彼女推しスキピとビバリーヒルズ青春白書ばりにとっかえひっかえですが別に結婚するわけでもありません。
変に経験豊富になると、すぐに相手に飽きて「恋愛をすることがメイン」になります。刺激を求めることがメインになるということです。お父さんお母さんを見てください。刺激的な恋愛を毎日しているような夫婦でしょうか。家庭的でないと人は道に外れてしまうのです。道に外れるというのは、人間の本来こうあるべきだよ、という形から外れてしまうのです。お父さんお母さんが別居されたり、離婚されてしまう家庭だって、そういう背景があって家庭的でなくなってしまうからそうなるわけでしょう。
コンプレックスとは、劣等感と疎外感の二通りの意味がありますが、どっちも自分の絶対個性を生きていない心理です。人参はニンジン、大根はダイコン。イチゴは莓、釘は釘。ダイヤはダイヤ。いくらダイヤが煌びやかでも食べられません。芸能人や有名人になるとストーカーや追っかけ、パパラッチ、盗撮、フライデー、監視されて大変。ドロボーや詐欺も心配。人生一生この自分を生きるだけなんです。あこがれの人であっても自分じゃないのです。つまり人とは絶対に絶対に！比べることができないということが真実のまなざしなんです。脅迫観念から恋愛や背伸びすると絶対失敗します。あなたはあなたのペースがちゃんとあるから美しいのです。
恋愛ができない私と決めつけているのは、あなたではなく痛みです
あなたが感じている嫉妬、焦り、悔しさ
それらはすべて、「恋愛したい」「誰かとつながりたい」という、とてもまっすぐな願いの裏返しです。
それは醜さではなく、人間としてとても健全な感情です。
まず伝えたいことがあります。
恋愛ができないのではなく、できなかった時間が長かっただけ。
この二つは、まったく別物です。
内向的で、対人に慎重で、恋愛経験が少ない人は「遅いけれど深く愛せる人」の傾向があります。
一気に距離を縮めたり、軽いノリで始まる関係ではなく、「自分が安心できる人」と出会ったときに、じっくり育てる恋ができる。
あなたはそういうタイプです。
だから、今周りにいないのは向いていないからではなく、あなたに合う関係のスピードが、一般よりゆっくりだからです。
ゆっくりでいいんです。
あなたは急いで恋愛するタイプではありません。
■ 嫉妬が苦しいのは、悪い感情だからではない
「幸せそうな人を見ると苦しい」
この痛みは、“傷ついた自尊心”から来ています。
恋愛がうまくいかない＝自分には価値がない
この思い込みが、あなたを苦しめているだけです。
そして動画サイトを見てしまう衝動は、あなたの弱さではなく、痛みの出口になっているだけ。
やめられないのは、意志が弱いのではなく、心が満たされていないからです。
今はそれで大丈夫。
あなたは壊れていません。
■ 今は動けなくていい
受験・卒業・進学
環境が大きく動くとき、人は外に向かう余裕がなくなるものです。
恋愛が進まないのも、自然なこと。
「今は恋愛じゃなくて、自分の人生の基盤を整える時期」
そう思っていい。
京都や奈良に行けないなら、
・好きな写真を見る
・香りを炊く
・お気に入りの喫茶店に10分だけ寄る
これだけでも「自分に戻る」時間になります。
■ 最後に
あなたは恋愛に向いていないのではなく、
丁寧に愛せる人だから、相手選びが慎重なだけ。
進学すると、環境も人もガラッと変わります。
あなたの歩幅に合う人は、そのとき自然に現れる。
恋愛は追うと逃げ、整えるとやってきます。
どうか焦らずに。
あなたはすでに、恋愛が始まる前の準備段階に立っています。
ゆっくり、自分の歩幅のままで大丈夫です。
合掌
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理学療法士でもありますので、これまで急性期から終末期まで患者さんを担当。
町の診療所から在宅までキャリアを築く。2歳から108歳まで患者さん担当。
また、コンサルタントでもありますので
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