コンプレックスのかたまり
回答 4
有り難し 8わたしはとても内向的な性格で、人付き合いが苦手。対人コンプレックスが強いです。
特に恋愛経験はほぼゼロに等しく、周りが当たり前のように恋愛をしていたり、街中で幸せそうなカップルを見ると、「なんで周りはいて私にはいないんだろう。私はきっと恋愛には程遠いのだろう。」と思って自分が醜く感じ悔しくなります。
それもあってか、恥ずかしながら彼氏と幸せそうな友人に嫉妬してしまいます。そして最近某動画サイトで苦手なカップルのチャンネルがあります。とつぜん衝動のようにやってきて気になってしまい、その再生数や幸せそうな言動をチェックしては一喜一憂します。大切な時間を無駄にしまいますし心がざわつくだけで、ある意味自傷行為のようなこの習慣を捨てたいです。
今まではよく大好きな京都や奈良へ一人旅行に行って、自分と向き合う時間にしていたのですが今はできそうにありません。
そして行動を起こしたいところですが、しばらく受験や卒業関係で忙しく向き合えそうにないのです。進学後も本当に恋愛ができるのか自信がありません。
長々と失礼いたしました。こんな私に助言頂けますと幸いです。
お坊さんからの回答 4件
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人生一生自分の絶対個性を生きるだけ 恋愛は恋愛を目的にしない
コンプレックス、劣等感というこころの感覚は実はニセモノ、幻、まがいものなんです。
他人と比べて自分が劣るような気持ちになるとか、疎外感、不安定な感覚を劣等感とかいいますが、本当は現実の自分をきちんと生きていないだけ。頭の世界でありもしないことを考えているだけなのです。これを妄想と言います。よって劣等感は妄想。不安も心配事も、自分は恋愛なんてできるかなぁという不安、不安定な思い込み、非現実的な脳内ワールドの作り上げた妄想ですから、大丈夫です。
ですが、妄想だと言われても完全にはしっくりこないのが人間。にんげんだもの。
よって、その妄想は建設的に安定させましょう。
まず、恋愛は恋愛をするものじゃない。恋愛というアクションがメインなのではなく、人間にインプットされている「この相手はいいなぁ」と思う気持ちから発動します。
常に異性のことばっかり考えて現実を見ない人は色恋恋愛に騙されて人生は早期に失敗します。たとえば最近の小中学生さんがすぐに彼氏彼女推しスキピとビバリーヒルズ青春白書ばりにとっかえひっかえですが別に結婚するわけでもありません。
変に経験豊富になると、すぐに相手に飽きて「恋愛をすることがメイン」になります。刺激を求めることがメインになるということです。お父さんお母さんを見てください。刺激的な恋愛を毎日しているような夫婦でしょうか。家庭的でないと人は道に外れてしまうのです。道に外れるというのは、人間の本来こうあるべきだよ、という形から外れてしまうのです。お父さんお母さんが別居されたり、離婚されてしまう家庭だって、そういう背景があって家庭的でなくなってしまうからそうなるわけでしょう。
コンプレックスとは、劣等感と疎外感の二通りの意味がありますが、どっちも自分の絶対個性を生きていない心理です。人参はニンジン、大根はダイコン。イチゴは莓、釘は釘。ダイヤはダイヤ。いくらダイヤが煌びやかでも食べられません。芸能人や有名人になるとストーカーや追っかけ、パパラッチ、盗撮、フライデー、監視されて大変。ドロボーや詐欺も心配。人生一生この自分を生きるだけなんです。あこがれの人であっても自分じゃないのです。つまり人とは絶対に絶対に！比べることができないということが真実のまなざしなんです。脅迫観念から恋愛や背伸びすると絶対失敗します。あなたはあなたのペースがちゃんとあるから美しいのです。
恋愛ができない私と決めつけているのは、あなたではなく痛みです
あなたが感じている嫉妬、焦り、悔しさ
それらはすべて、「恋愛したい」「誰かとつながりたい」という、とてもまっすぐな願いの裏返しです。
それは醜さではなく、人間としてとても健全な感情です。
まず伝えたいことがあります。
恋愛ができないのではなく、できなかった時間が長かっただけ。
この二つは、まったく別物です。
内向的で、対人に慎重で、恋愛経験が少ない人は「遅いけれど深く愛せる人」の傾向があります。
一気に距離を縮めたり、軽いノリで始まる関係ではなく、「自分が安心できる人」と出会ったときに、じっくり育てる恋ができる。
あなたはそういうタイプです。
だから、今周りにいないのは向いていないからではなく、あなたに合う関係のスピードが、一般よりゆっくりだからです。
ゆっくりでいいんです。
あなたは急いで恋愛するタイプではありません。
■ 嫉妬が苦しいのは、悪い感情だからではない
「幸せそうな人を見ると苦しい」
この痛みは、“傷ついた自尊心”から来ています。
恋愛がうまくいかない＝自分には価値がない
この思い込みが、あなたを苦しめているだけです。
そして動画サイトを見てしまう衝動は、あなたの弱さではなく、痛みの出口になっているだけ。
やめられないのは、意志が弱いのではなく、心が満たされていないからです。
今はそれで大丈夫。
あなたは壊れていません。
■ 今は動けなくていい
受験・卒業・進学
環境が大きく動くとき、人は外に向かう余裕がなくなるものです。
恋愛が進まないのも、自然なこと。
「今は恋愛じゃなくて、自分の人生の基盤を整える時期」
そう思っていい。
京都や奈良に行けないなら、
・好きな写真を見る
・香りを炊く
・お気に入りの喫茶店に10分だけ寄る
これだけでも「自分に戻る」時間になります。
■ 最後に
あなたは恋愛に向いていないのではなく、
丁寧に愛せる人だから、相手選びが慎重なだけ。
進学すると、環境も人もガラッと変わります。
あなたの歩幅に合う人は、そのとき自然に現れる。
恋愛は追うと逃げ、整えるとやってきます。
どうか焦らずに。
あなたはすでに、恋愛が始まる前の準備段階に立っています。
ゆっくり、自分の歩幅のままで大丈夫です。
合掌
個別相談可能
職業柄、人生相談はこれまで多数受けてきました。
ぜひご自身の本音を出してください。向き合ってください。私は伴走させていただきます。
理学療法士でもありますので、これまで急性期から終末期まで患者さんを担当。
町の診療所から在宅までキャリアを築く。2歳から108歳まで患者さん担当。
また、コンサルタントでもありますので
メンタルヘルスから新規事業、マネジメント、チームビルディングまで相談並びに研修対応可能。
現在、顧問契約募集中！コンプレックスとのお付き合い
自分の弱点が強調されて思われることがコンプレックスのでしょうか。
ご自分がコンプレックスと思っているほど、他人が気にする
ことはないのではないでしょうか。自信が持てないと、態度も弱いものになり、いよいよ自分に自信が持てなくなり、自分にはできないことや向いていない事ばかり気になりますね。
自分のできること、今持っているもの、他の人より優れていることを書き出してみましょう。ゆっくり呼吸して、目を閉じて瞑想する時間を１日に数分でいいですから、行ってみましょう。
次第に、自分に自信ができてきたら、次の進路や恋愛に向けて準備をしましょう。
貴方は自分の人生の主人公であることを忘れないで、人生を楽しんでくださいね。
あなたのこれからの未来に
拝読させて頂きました。
あなたはなかなか人付き合いが難しくて今までとても敬遠してきたのですね。そして今カップルの方々のことや動画が気になってしまうのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたのそのお気持ちをお察しします。
あなたがついつい気になってしまうのもやはり仕方がないことかと思います。
あなたが自分にコンプレックを持ってしまってかえってつい目に入ってしまのでしょう。
あなた自身もそのように意識する年齢や心の状態になったのかもしれません。ですから自然なことなのかもしれません。
ましてあなたは今やらなければならないことがあると余計に気になってしまうのかもしれません。
できればあなたの中でメリハリをつけて勉強なさる時にはしっかりと勉強なさり、これから少しずつご縁を見つけてみてはいかがでしょうか？
すぐにあなたがお付き合いに発展するには簡単ではないのかもしれませんが、これからの人生で合間合間に様々な出会いの場を見つけてみて下さい。
今まであまり関わってこなかったことに少しづつでも興味を持って様々な活動に参加なさってみましょう。
サークル活動でもボランティア活動でもあなたが目に入って興味あるところに少しずつ申し込んでみて関わりを持っていきましょう。
ちょっと気をつけなければならないのが詐欺まがいのことや違法な団体やカルト教団には気をつけましょう。
いずれにせよ先ずはしっかりとあなたのやるべきことにメリハリつけてしっかりと取り組んで下さい。
そして様々なことに興味を持って関わりを増やしていきましょう。
あなたの未来はこれから一層広がっていくのです。
あなたがこれからの未来にしっかりと向き合いあなたが目指す道を歩んでいかれ沢山の素晴らしい出会いやご縁に恵まれますように、人とお付き合いなさり深く知り合い充実した人生を生きることできますように、あなたが本当に大切な人と一緒にお互いを尊重し思いを分かち合い幸せな人生を生き抜いていかれますように切にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
