有り難し287
回答 27楠正行ゆかりの真宗寺院で、大乗仏教の御教えに、マインドフルネスのプラクティスを行うことにより、癒しを体感できる試みを行っています。
ホームページ http://www.asahi-net.or.jp/...
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回答した質問
亡くなられた彼に出逢う方法
彼との素晴らしい思い出をお持ちなのですね。今は姿を消された彼ですが、彼と繋がる方法はいくつかあります。あなたの手を見てください。その手は彼に繋いでもらったことのある手ではないでしょうか？その貴...
回答 2有り難し 6前後裁断
不安や心配は未来（後）の事について起こります。後悔は過去（前）の事について起こります。
前後（未来と過去を）切り離して、考えないようにします。
目を閉じて、姿勢を正して座ります。そしてご自...
回答 2有り難し 6前後裁断
ブッダは言いました。後悔は過去のことについて起こる。不安や心配は未来の事について起こる。心を今、ここ、この瞬間に戻せば、後悔や不安・心配はなくなると。
過去と未来を切り離し、今、ここ、この瞬...
回答 2有り難し 4亡くなられた御祖父に出会う方法
お祖父様との素晴らしい思い出をお持ちなのですね。今は姿を消された叔父様ですが、繋がる方法はいくつかあります。あなたの手を見てください。その手はお祖父様に繋いでもらったことのある手ではないでしょう...
回答 2有り難し 6過去の後悔の解き方
ブッダは言いました。後悔は過去のことについて起こる。不安や心配は未来の事について起こる。心を今、ここ、この瞬間に戻せば、後悔や不安・心配はなくなると。
その方法が瞑想です。呼吸瞑想というのが...
回答 1有り難し 11前後裁断
後悔は過去に関して起こります。心配や不安は未来の事に関して生じます。
今、現在、この瞬間に気づけば、後悔や不安、心配は無くなるとされています。
これを前後裁断といって、過去と未来についてのお...
回答 1有り難し 5寺の嫁は辛いよ
貴女の気持ちよく分かります。自分一人がお寺の雑務や檀家さんとの連絡などをさせられていて、それが自分の幸せに繋がっていない気持ち。何故、自分はお寺にいるんだろう？という思い。こんな気持ちがありませ...
回答 2有り難し 10怒りの対応について
怒りは三毒と言って、相手への嫌悪を抱くだけでなく、自分自身に苦痛を与える原因となります。怒っていると感じた時は、何もしてはなりません。相手のことを考えることも苦痛を増すだけです。そんな時は、ひた...
回答 1有り難し 9亡くなられた彼に
彼との素晴らしい思い出をお持ちなのですね。今は姿を消された彼ですが、彼と繋がる方法はいくつかあります。あなたの手を見てください。その手は彼に繋いでもらったことのある手ではないでしょうか？その貴女...
回答 1有り難し 8ご主人との対話
ご主人はご自分の上手くできないことに苛立ち、それを貴方に感情的にぶつけることによって、安定を保とうとしていらっしゃるようですね。貴方にしか、その気持ちをぶつけることができないご主人の気持ちを察し...
回答 3有り難し 4病気とのお付き合い
難しい病気になられたのですね。これから、いろんなことが当たり前のようにできなくなるかと思います、しかし、それを苦痛と考えずに、あなたが成長するための宿題だとお考えください。その難しい病気が人生の...
回答 2有り難し 25承りました
人生って自分の望むように行かないことが多いですよね。自分の思うようにではなく
誰が思うように動いているのでしょう？
因縁という言葉をご存知でしょう。種があって（因）、それに水と太陽の光（縁...
回答 2有り難し 10怒りの対処法
怒りがある時は、何もしてはなりません。何もしない時を過ごします。ただ、呼吸を深くしていきます。それができたら、深い呼吸のままで、美しい畦道をゆっくり歩く練習をします。そうすると怒りが治まってきま...
回答 3有り難し 34前後裁断
前（過去）は過ぎ去ってしまっており、それを後悔してもしょうがない。後（未来）は未だ来ておらず、それを心配してもしょうがない。後悔や心配をする必要はなく、かえって苦痛を増すばかりです。それは前に進...
回答 3有り難し 9幸せってなんだろう
息もできるし、手も足もある。目も見えるし、耳も聞こえる。食べるのに困ることもないし、住む家もある。世界にはこのどれもできない人が多くいます。そんな彼らは、庭にある小さな葉っぱを手にして、嬉しそう...
回答 3有り難し 11お辛いですね
釈迦はすべてのことは無情であると説かれました。今、貴方が体験されているすべてのことは、必ずいつか終わります。貴方の命も体も、終わる時がきます。終わるまでに喜ぶか、悲しむかは貴方の選択で決まります...
回答 2有り難し 4前後裁断
釈迦は「過去はもう過ぎ去った。未来はまだ来ていない。あるのは今、現在だけ」と解かれました。後悔は過去のことについてであり、心配は未来のことに関してあります。過去のことで、未来に起こることを心配し...
回答 2有り難し 14怒りのマネージメント
釈迦は怒りのある時は、その怒りの対象者に何もするな。何かすることが、怒りをさらに増すことになる、と説いています。貴方は今、心身が緊張状態にあります。
そんな時にこそ、釈迦がされた瞑想を行って心...
回答 2有り難し 12怒りのコントロール
怒っていると感じる時は、何もしてはいけません。すること全てが自分にとってマイナスになって後で跳ね返ってきます。目を閉じて、静かに呼吸してみましょう。体がどのように呼吸しているかを観察します。しば...
回答 2有り難し 4マインドフルネスストレス低減法が役立ちますよ
ブッダが発見されたのは、苦痛の取り除き方です。それが瞑想という方法によってできることを説かれました。現在、うつ病に有効とされるのが、仏教瞑想から取り入れられたマインドフルネス瞑想です。米国のカバ...
回答 1有り難し 12