自分の過ちによる強い自責。
回答 2
有り難し 8こんにちは。いつもお世話になっております。
私は前々から自閉症の疑いがあり、今までずっと避けていましたが、来月正式に検査をすることになりました。
今でも定期的にくる自責の念を背負い生活しています。
なぜ自分は他の人と違うことをしてしまうのか、なぜ自分は人を傷つけてしまっているのか、、いつまでも自分がダメな人間で、生きているべきではないと思ってしまいます。
うつ病も患っているので、食事が取れなくなったり、生活がままならないこともあります。辛いです。
なによりも孤独を感じます。
人に迷惑をかけないためにSNSも辞め、連絡も誰ともとっていません。
毎日父の帰りを待ち、少し話して寝る。の繰り返しです。
ですが自分のせいでこうなっているので、自業自得です。
私には過ちがいくつもあります。
詳しい内容はプロフィールに書きます。
もう普通の生活はできないのだろうと絶望しています。
今まで関わってきた人や、世の中の全ての人々に申し訳ない気持ちがあります。
質問になってなくてすみません。
なにかアドバイスがあればお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
大切なのは「今」を生きること。ご自身を責めないでください。
はじめまして。僧侶の釋聴法と申します。
あなた様は、決して一人ぼっちではありません。自分自身を責めてしまうのは、今の辛い状況の中で、真面目に生きようと懸命に努力している証拠でもあります。しかし、どうかご自身を責めることを止めてください。
真宗の教えでは、私たち凡夫は煩悩にまみれ、思い通りにならないのが当たり前だと説かれます。私たちは、「このままでいい」と、何の飾りも努力もいらない、ありのままの姿で阿弥陀さまに受け止められています。
ご相談の文面を拝察いたしますと、ご自身の過去の過ちについて過剰に後悔の念や自責の念をお持ちのようですが、あなた様が行った過ち？は誰もが人生の中で経験をするような事柄であり、できれば忘れてしまった方が良いです。（難しいとは思いますが...）
あなた様が今抱えている「うつ病」や「自閉症の疑い」による苦しみは、あなた自身の責任でも、罰でもありません。むしろ、この苦悩があるからこそ、私たちは自分の力の限界を知り、私を救おうと働きかけてくださる阿弥陀さまの願いに気づく「仏縁（ぶつえん）」となるのです。
無理に「前向きになろう」と努力などしなくても大丈夫です。人間、自分の力でできる事には限界があります。「南無阿弥陀仏（なむあみだぶつ）」のお念仏をとなえて、阿弥陀さまにお任せしてみませんか。
あなた様は「ダメな人間」なんかではありません。今は健康が第一なので、体調を整えながら、ゆっくりとで良いですから、自分を労わってあげましょう。
どうか、誰かと比べて自分を責めることなく、あなた様のペースで、ただ「今」を大切に生きていってほしいと心より願っております。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能
お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8：00～20：00です。
火曜日と水曜日は18：00～20：00での対応となります。
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
あなたの思いをわかちあいましょう
拝読させて頂きました。
あなたはご自分が自閉症ではないかと思い不安になっているのですね。今もあなたがとても辛い思いをかかえておられることを読ませて頂きました。今までの詳細なことはわからないですけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
あなたが自責の念を持っていることも、あなたは生きてはいけないのではと思っていることもしっかりとお伝えなさって下さっています。
私達にあなたのその思いは届いています。あなたは決して独りではありません、あなたが孤独を感じて辛い思いをなさっているのであれば、その思いを人にしていきましょう。医師やカウンセラーさんでもいいでしょうし、ここでもしっかりとお伝えなさって下さいね。
あなたはとても尊い人です、あなたは生きる価値のあるとても大切な人であることはこれからも変わらないことです。
あなたのその思いを仏様や神様やあなたのご先祖様に手を合わせてありのままゆっくりとお伝えなさって下さい。
仏様や神様やあなたのご先祖様はいつでもあなたのその思いを全て優しく受け止めて下さいます、あなたの心にいつも寄り添っていて下さいます。
あなたはいつも仏様や神様やご先祖様に見守られながら生きていくことができうるのです。
様々生きる中では辛い思いやかなしみやさみしさや辛い思いをしてしまいますが、それを分かち合うことはできるのです。
あなたがこれからも私達や多くの方々と分かち合い、思いやり助け合いながら大切な命を生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様にお祈りさせて頂きます。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。
またあなたの思いを聞かせて下さいね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
釋聴法（ちょうぼう）様
ありがとうございます。
何度も読み返させていただきました、昔から人と違うことにコンプレックスを抱いていました。周りとどうにか溶け込もうと必死になった結果、自分を責めるようになってしまいました。
いただいたお言葉を毎日読み返します。
本当にありがとうございます。
Kousyo Kuuyo Azuma様
いつもご回答いただきありがとうございます。温かく、寄り添うようなご回答に毎回励まされております。
医師やカウンセラーさんに話を聞いていただき、少し自分の中で解決の方向に進んできました。
いただいたお言葉は毎日読み返させていただきます。
本当にありがとうございます。
