9月上旬に、職場の異性の同期に
話す時の癖で、話そうとした時に話すのをやめてしまう癖が自分にはあると指摘されました。
例えば、話があるんだけどって言って、やっぱいいわって言って話すのをやめてしまう癖です。
この前それを指摘されて、言われたことがショックで素直に謝ることができず、反論してしまいました。（自分でもあの時素直に謝っておけば、良かったと後悔してます。）
その一週間後、LINEで謝りましたが、無視されたので、9月末に相手に直接謝って、もういいよ、気にしてないって言ってもらいました。
私自身は9月末で退職してます。
3ヶ月以上経っているので、切り替えられると思ったのですが、全く切り替えられてません。
というのも私は、その同期のことが気になっていたからです。自分の気になる人だったからです。なので、余計つらいです。そのため、やっぱり後悔を残さないためにも連絡しようと思います。

そこでLINEで連絡しようと思うのですが
どのような文面で、いつのタイミングで連絡するのがいいでしょうか？

一応考えているのは以下の文面です。
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お久しぶり〜
元気にしてる〜
ちょっと気になったから連絡してみた！
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また、前の職場の後輩にその同期がどうしているのか軽く聞くのはありでしょうか？

どなたかアドバイスお願いします。