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元彼に復讐したい、不幸になってほしい

回答数回答 3
有り難し有り難し 31

先日、元彼のことで投稿させてもらいました。
今回も元彼のことになります。
彼の不誠実な対応と、
早々に新しい彼女に切り替えられたことで
どうしても彼に復讐したい、
不幸になってほしいという気持ちが消えません。
彼は彼女と付き合ったことを職場でも公表して、周囲も祝福モードになっているのがとても辛いです。

私は付き合ってた頃、職場の人に極力話さないよう彼にお願いしていたため、
私が元カノであることを知ってる人はごくわずかです。

もちろん、私の話を聞いて彼の振る舞いや不誠実さを理解してくれてる人は居ますが、
彼のことを祝福している周りの人にも、
彼の不誠実さを言いふらしてしまいたいです。

今の彼女は最近職場を退職したので、2人がいちゃつく場面を見ずに済むようになったのは救いですが
彼がプライベートも幸せに過ごしていると思うと、イライラしてしまいます。

今まで他にもお付き合いした経験はありますが、
別れた後もこんなに辛い思いをしたのは初めてです。

彼に復讐しても、自身が幸せになるわけではないとは言われるのもわかりますが
どうしても彼に復讐し、不幸になる姿を見ないと自分の気が晴れないような気がします。
私と同じくらいの苦しみを味わって欲しくて仕方ないです。
または私を捨てたことを激しく後悔して欲しいです。
ここまで執着してしまうのはおかしいのでしょうか。

2026年1月15日 22:58
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

それから先を見ていかなければ、自分の笑顔や幸せは手にできない

復讐し、不幸になる姿を見ないと自分の気が晴れないような気がしているのですね。
ただね、実際には、自分が虚しくなるばかりなんですよ。なぜかと言うと、あなたは変わらず、幸せではないからです。

一時は、彼も不幸になった、ざまあみろと思えて気が晴れるだろうと思いますが、それから先を見ていかなければ、自分の笑顔や幸せは手にできません。
悔しさが、憎しみや恨みになっても、自分が情けなくなるだけなんですよ。

振られたことで、あなたのプライドは傷ついているのですよね。
思い出してみて?彼は、嫉妬心があり、あなた達は喧嘩ばかりをしていたのです。やっとその争いから逃れることが出来ている。彼に、干渉されることもない。
自由に振る舞い、好きに恋愛が出来るのですよ。

人の目を養い、自分を磨き、新たな出会いをしていくための道が開けているのです。
昔の男は、過去に置いてこなきゃね。彼がどうなろうと、知ったこっちゃないのです。

彼が祝福されていようが、イイ男に思われていようが、それは社内の狭い世界での話。あなたと彼、2人の人生を二分するような問題ではないのです。

彼への執着を手放して、彼も悔しがるような、手の届かないほどの女性になりましょう。仕事にも邁進して、期待される存在になりましょう。そうすれば、あなたは無敵。これこそが、究極の復讐かもしれませんよ。

2026年1月16日 11:27
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個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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本当の意味での「復讐」とは、あなた自身が幸せに輝くことです。

元彼への復讐心、そして「不幸になってほしい」と願うお気持ち、それほどまでに深く傷つかれたのですね。その苦しみは、あなたが真剣に彼を愛し、信じていたからこその痛みであり、決して「おかしい」ことではありません。人間誰しも、理不尽に裏切られれば心に鬼が宿るものです。

しかし、仏教では怒りを「猛火(もうか)」に例えます。彼を焼き尽くしたいと放った炎は、相手に届く前に、まずあなた自身の心を焼き焦がしてしまいます。彼への憎しみに囚われている時間は、皮肉にも「彼がまだあなたの人生の中心に居座り続けている」状態です。これでは、別れた後も彼に支配されたままになってしまいます。

本当の意味での復讐とは、彼に危害を加えることではなく、彼があなたの人生にとって「どうでもいい存在」になり、あなた自身が幸せに輝くことです。「逃した魚は大きかった」と彼が後悔するのは、あなたが彼を忘れ、以前よりも素敵な笑顔で生きていると知った時だけです。

彼の犯した不誠実さのために、これ以上あなた自身が傷つき、貴重な時間を費やす必要はありません。どうかご自身を一番に大切になさってください。あなたの心が一日も早く平穏を取り戻せるよう、念じております。


縁起寺 釋聴法

2026年1月16日 6:25
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真宗木辺派 縁起寺 衆徒 (僧侶/教師) 高等学校教師歴38年,理系,専門は電気工学・情報工学, 現在は真宗木辺派僧侶
お悩みの相談は全般的に対応します。(下記を参照して下さい) 相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8:00~20:00です。 火曜日と水曜日は18:00~20:00での対応となります。 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例(ハスノハ以外を含む)です。

拝読させて頂きました。
あなたが元彼に復讐したいお気持ち読ませて頂きました。詳細なあなたやその人のことわからないですけれども、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。

一つとても疑問ですが、その人は本当に幸せなのでしょうかね?本当に祝福されているのでしょうかね?
詳細はわからないですけれどもその人達は、かりそめの幸せを味わっておられるのではないかと思います。

その幸せはかりそめのもので、本当の幸せではないのではないでしょうか。いかがでしょうかね。

あなたが本当に大切な素晴らしい方とご縁を結ばれて幸せに生きることできますように心よりお祈りさせて頂きます。

2026年1月16日 20:26
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おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

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