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洗脳がとけ、生き方を失った。どう生きるか

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私男32会社員、妻38と同居中。

妻身体障がい者無職、母キリスト系新興宗教、父鬱、兄とは過去暴力があり今は疎遠、義父鬱、義母死別、義姉鬱、

私は今までキリスト系新興宗教への信仰はなかったものの、家庭環境から自己犠牲や奉仕する事が美しい事だと思い人生の軸にして生きてきました。

しかし、最近、その生き方を妻や周囲に否定されるような事や、過度に1人で抱え込み過ぎて失敗をしました。

さらに良いと思っていた考えはけっして綺麗に作られた事では無かった事を最近知りました。

私は4才の時に十二指腸潰瘍になって半年間入院したのですが、それがおそらく母親が私を1〜3才の時に宗教的理由によりムチ打ちした事が原因、また自分が過度に人の為に奉仕するのも恐怖によるうえこみがあったのではと考えるようになりました。
私は30年大事にしていたアイディンティを失いどう生きていいかわかりません。

妻を選んだのも、純粋に好きだからというわけではなく、障がい者という記号だった事に気が付きました。
私はそういう選び方を嫌悪していたので、凄く後悔をしています。

自分で選んだ事なので、自分が悪いのですが、自己犠牲的な生き方に後悔しています。

だからと言って、妻や家族のせいにして恨みたくありません。
私は私の人生を肯定するためにも、
自分に誠実でありたい人生を送りたいと思っています。
犠牲にならず、もう少し自分の本心に沿った生き方をしたいです。

自分の本心を大事にする為に、生きたいのに、それをすると妻と対立します。
妻には幸せになってほしいですが、自分の為に生きると対立します。
どうしていいかわかりません。

わたしは将来的には子供が欲しいです。妻はほしくないです。

妻と別れる事も検討しております。
ただ責任の取り方もわかりません。

また私も妻も周りに頼る相手が誰もおりません。

自分の本心を叶えて生きていく為には何からはじめたらいいのでしょうか。

2026年2月9日 13:30
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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分のために生きることは、あなたが幸せになる当然の権利。

育った環境から受けた影響が、あなたを作り、それが軸となり生きてこられたのですよね。妻さんとの出会いや生活の中で、気づいていかれたこと、本当の自分を取り戻したいこと、求めていた生き方やパートナーに対する想いなど、自分の人生を生きることを考えたときに、今のままではいけないと考えておられるのですね。
このまま生きることに疑問がある中では、今の生活はとても苦痛に思えてきますね。

まずは、あなたと同じような立場を理解してサポートをしてくれる団体と繋がりませんか。
・宗教2世支援団体
・宗教2世支援センター陽だまり
・法テラス(霊感商法等対応ダイヤル、未成年、2世3世でも)
など、同じような思いの中でサバイブしてきた人の考えや生き方からヒントが得られるかもしれません。

また、妻さんが子どもを望まない理由もあるでしょうね。身体への負担、出産のリスク、子育ての不安など、自身に障がいがあるからこそ、出産への不安も大きいと思います。命に関わるかもしれません。前向きになれないのも、無理ないのかも。

離婚の話を進めるにしても、子どもを望むか望まないかの離婚理由では弱く、「婚姻を継続し難い重大な理由」がないと、妻さんは納得しないのではないでしょうか。あなたの生き方の問題でもありますから、言いづらいかもしれませんが、性格の不一致や価値観の違いを伝えてはどうでしょうか。

また、責任を感じるのであれば、離婚の財産分与の話し合いで 妻さんの主張を出来るだけ考慮してあげるのもよいかと思います。

これからの人生を、自分のために生きることは、あなたが幸せになる当然の権利なのですから。

2026年2月9日 23:57
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個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

人のルールに縛られていることを自覚し、そのルールを外す。

文章から、なんとなくですが人のルールに縛られておられるような印象を受けました。人がこうしたほうがいい、こうするべきであるというルールや決まり、言いつけ、守らなければいけないコトに縛られ過ぎているのではないでしょうか?
縛られるということは何か?
それを破ったら怒られる、それに外れたら責められる、怖い目に合うということがイメージされ委縮しているだけです。
別に奥さんと別れなくたっていいんです。
自分の中で自分はこうしなきゃという脅迫的なルールがアナタを苦しめるからそこだけ外せばいいのでは?子供にとってはお母さんは大事ですからあなたの独自なルールで子供の母親を奪ってはいけない。
自分や、自分の家族を否定するワードを今日から使わないコト。
「妻身体障がい者無職、母キリスト系新興宗教、父鬱…」
まるで悪者扱いのように悪い所しか焦点を当てていない。そういう思考が自分を常に崖っぷち立たせて、こういうことはいけない。これじゃぁいけない、と失われることを恐れているのでは?
親鸞聖人や良寛さんが自らを愚禿とか大愚と名乗るのは、人間は誰でも不完全なんだからです。あなたも完璧主義を捨てて、大いに許しの視点に立った上で親たちや人を洗脳しようとする不完全な人たちのその不完全さを許してあげることですよ。
30年大事にしていたアイデンティティなんてものは、そもそもないし、今も自分の経験や体験は更新されていると思えばよいのです。目玉は今日も新しいものをみている。耳も今日はじめて耳にするものばかりでしょう?考え方で、何かをため続けてきたかのように一面的に眺めるから、それも考えに縛られるのですよ。
体の排泄は否定じゃありません。必要なものを摂取してより良く生きている姿。
同じように人は、古いものを脱ぎ捨てて、毎日新たにリフレッシュし続けて生きているのす。
無常というこの世の摂理はあなたが自分を苦しめる考えや思いのシバラレからもいつでも抜け出して、脱出している静寂安楽なる姿なのです。
人は弱さや不完全さでこそ、つながり合うべきなのです。
もし、あなたが奥さんとの生活から離れたいとしてもそれこそ、今まで一緒に生活をされてきた責任として、奥様が一人でも生きて行けるよう優しい施設を探してあげましょう。
自分にも相手にも幸せないい響きを奏でられるような言葉やアクション、生き方をなさってください。🔔✨

2026年2月13日 9:47
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お悩み相談  0429415940
お悩み相談 080-2065ー9278(無料)お気持ちで浄財志納歓迎 月火水木金土日 8:00~21:00

子供は授かるものですから、時々セックスしてできたら産む、できなければあきらめるくらいの姿勢でいいんじゃないかな。自然の成り行きに任せる感じで。妻さんにもそう言ってみてはどうでしょうか。

2026年2月12日 12:12
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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答していますが、無知未熟ゆえに質問を読ませていただくことしかできないことも多々ありますがお許しください。 回答は私個人の意見や解釈もあり、場合によっては浄土宗の教義とは少し異なることもあるということをご了承ください。 また、寺の紹介ページに電話相談についても紹介していますのでどなたでも気兼ねなくご利用ください。 ハスノハのお坊さんがもっと増えますように。 合掌 南無阿弥陀仏

あなた自身を大切になさって下さい

拝読させて頂きました。
あなたが今まで自分を犠牲にして生きてきてとても辛かったのかと思います。詳細なあなたや周りの方のことはわからないですが、あなたのお気持ちを心よりお察しします。
あなたがもう他者の犠牲になる様なことはせずにあなたの生きたいように生きていきたいとなさることはとても大切なことですし、あなたは自分を大切になさって生きることができます。先ずはご自分を大切になさって下さい。あなた自身が喜ぶような生き方をなさって下さい。
そしてそのことをしっかりと奥様や周りの方にもお伝えしましょう。
あなたはご自分を大切になさって生きる権利があるのです、そのことをお伝えしていきましょう。そのことで奥様や周りの方々ともめることもあるでしょう、それでもしっかりとそのことはお伝えなさり、今後のことをじっくりとお考えなさっていけばいいのです。
奥様や周りの方々が障害を抱えているのであれば、あなただけではなくて多くの方々からサポートを進んで受けていきましょう。様々な医療や介護のサービスを受けて多くの介護福祉士の方々から支えられて生きることもできますし、社会福祉士さんや社会福祉法人にご相談なさって様々なサービスを説明を受けていきましょう。
あなたがこれからお子さんを育てていきたいと思うのであれば、そのことも奥様とじっくりとお話し合いなさってみて下さいね。奥様がやはりお子さんを育てることができないということであれば、今後夫婦としてどうしていけばいいのかしっかりとお向き合いなさってお話し合いしていきましょう。その中でお別れになることも選択肢の一つかもしれません。
いずれにせよあなたの未来や人生も大切ですし、奥さまの未来も人生も大切ですからね。
あなたがこれからの未来をあなた自身のことを大切になさり、多くのご絵なる方々とお互いを尊重し合い思いやり、あなたの人生を健やかに生きることできますように切に祈っております。
そしてあなたや奥様や皆さんを心より応援させて頂きます。

2026年2月11日 12:39
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個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

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