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私は臭いそうです。

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周囲の全員に言われる訳ではないですが、臭いそうです。
生き物を飼っていない時も獣臭い、ゴミを貯めてないのに生臭い。
もしかしたらただ不潔なだけかもしれませんが、友人と一緒に風呂に入っても臭いは取れませんでした。
そういう身体なのかもしれませんが、もしかしたら魂にこびり付いた汚さが滲み出てるのかもしれないと思うようになりました。

お恥ずかしながら、私は親に生き方を何も教わらず育ちました。
顔の洗い方、髪の洗い方、歯の磨き方、髪をドライヤーで乾かしたことすらありませんでした。
何も教わらないまま、家庭内で問題が起こり、何も知らないまま社会に出て、親族も居ないのでたまに行政に助けて頂きながら何とか生きてきました。

しかし、もう寿命も半分過ぎた頃でしょうが、私は未だに一般家庭の生活が分かりません。
臭いと言われても、正しい生活が分からないので治せません。
ずっと一人で生きて参りました。
友人はおりますが、彼らには育ての親、支え合う家族が居るので、どうにも同類とは感じられません。
そんな輝かしい彼らからしたら、薄汚れた育ちの私は、やはり、さぞかし汚らしいのだと思います。
嫌われてる訳ではありません、お前は誰より優しいと言ってくれます、苦楽を分かち合おうとしてくれます。
それでも、私は魂からさぞかし臭いことでしょう。

自分では頑張ったつもりでも、本当にしょうもない人生しか生きられませんでした。
私という存在は、なぜこんなに臭いのでしょうか。
なぜ、まるで親がつけたかのような悪臭は、こんなに時間が経っても消えないのでしょうか。
このまま溝水として生きるしかありませんか、生きる価値は、ありますか。

2026年3月30日 22:17
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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

育った家庭も気になります。今 安全の環境で暮らせていますか。

大丈夫ですよ。教えられず身についていないものは、これから知っていけばいいのです。直接に聞かなくても、見て聞いて知ることがたくさんありますからね。習慣はいつからでも、実践していけば身についていきますからね。

臭いは、清潔にすれば消えます。また、体からの臭いであれば、健康チェックをして食事を見直し、口腔ケアや胃や内蔵が弱っていないか、健診もしてみませんか。医師に相談されるのが確かですからね。

あなたの育ってこられた家庭も気になります。親からの虐待などを受けてきたのでしょうか。今安全の環境で暮らせていますか。
支援先もありますから、またハスノハにご相談くださいね。お答えできる情報から、支援に繋がってほしいと思います。

2026年3月31日 12:21
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おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

「自己臭恐怖症」のように思い込んでしまっている可能性も

これまで、誰にも頼れず一人で懸命に生き抜いてこられましたね。まず、そのご自身の命の歩みをどうか深く労ってあげてください。

「魂にこびりついた汚さ」から臭うのではないかと思いつめておられますが、決してそのようなことはありません。仏教には、泥水の中でも決して汚れることなく清らかな花を咲かせる「蓮」の教えがあります。過酷な環境を生き抜いたからといって、あなたの魂が汚れることは絶対にないのです。ご友人が「誰より優しい」と仰る通り、あなたの本質はとても清らかで尊いものです。

臭いについてですが、幼少期に教わる機会がなかった生活習慣は、今から少しずつ知っていけばよいだけのことです。また、心が過敏になり「自己臭恐怖症」のように思い込んでしまっている可能性もあります。一人で抱え込まず、皮膚科や心療内科など専門の医師に相談することも、ご自身を大切にする一つの方法です。

あなたは決して溝水などではありません。悩み苦しむあなたを、仏様はそのままの姿で優しく包み込んでくださっています。どうかご自身を責めず、ご友人の温かい言葉を信じて、少しだけ肩の力を抜いてみてください。


縁起寺 釋聴法

2026年3月31日 6:38
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おきもち

真宗木辺派 縁起寺 衆徒 (僧侶/教師) 高等学校教師歴39年,理系,専門は電気工学・情報工学, 現在は真宗木辺派僧侶
お悩みの相談は全般的に対応します。(下記を参照して下さい) 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9:00~17:00です。 (水曜日以外での対応となります) 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例(ハスノハ以外を含む)です。

あなたの臭いの原因

子どもにとって親の存在は有り難いものです。
しかし、それも思春期までの話です。
いつかは一人立ちして、社会という大海に独りで漕ぎ出さなければなりません。
私は不遜にも、あなたのようないい大人から「親から何も教えてもらえなかった」、あるいは「毒親のせいでこんな人間になってしまった」という話を聞かされると、「何を甘えたことを言っているんだ」「原因の探索より解決法を優先しろ」と𠮟りつけたくなります。
生活習慣や身だしなみ、マナーがわからなければ、それらについて記された本(本屋に行けば山ほど積まれています)を読めば、事足りる話です。
あなたが気にしている臭いも、あなたの周囲に対する遠慮とひがみが発しているに違いありません。
友達から「誰よりも優しい」と称賛されるあなた(あなたは実際、素晴らしい人なのでしょう)が、自分の価値に気づき、自信を身に付ければ、臭いはすぐに消えるでしょう。

2026年3月31日 8:56
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おきもち

名古屋市内で毎月1回、「中高年のための仏教講座」を開いています。近隣にお住まい、お勤めの方はお気軽にご参加ください。詳しくはホームページ(「中高年のための仏教講座」で検索 アドレスは https://bmb.tokyo)をご覧ください。

あなたは決して汚れていないです

拝読させて頂きました。
あなたは人から臭いと言われてとても気になさっておられるのですね。あなたや周りの方々がどのような感じでそうおっしゃるのかわからないですが、あなたがとても辛い思いをなさっておられるのではないかと思います。詳細なことはわからないですけれど、あなたのそのお気持ち心より受け止めさせて頂きます。

具体的にあなたがどのような臭いをなさるのか全くわからなないですが、人間誰しもが生き物ですから多少臭いはするものです。逆に臭うのが生きている証です。

日本人は比較的それ程体臭は多くはありませんけれど、外国の方々は食べ物や生活習慣によって体臭は比較にならない程多いですからね。海外に行くとそれがよくわかります。だから香水があるのです。

また日本人の多くは毎日入浴してしっかりと身体や髪を洗い、歯磨きや顔も洗います。ですからそれ程体臭は多くはないと思います。逆にボディソープやシャンプーやトリートメントを沢山使いますからその匂いがする場合もあるでしょうからね。
あなたが毎日入浴なさったり歯磨き洗顔なさっておられればそれ程お気になさることはないと思います。

あなたは決して汚れてはいませんし、臭いもしないと思います。あなたはとても大切な尊い価値のある人なのです。あなたは様々な巡り合わせの中で命を頂き様々なご縁に恵まれて今を生きているのです。あなたのことを心から大切にいお見守りなさっていて下さる方々は沢山いらっしゃいます。
仏様や神様やご先祖様もあなたのことを心から大切にお見守りなさっていて下さるのです。

あなたがこれからも沢山の素晴らしい出会いやご縁に恵まれながら健やかに清らかに毎日を生きることできますように、あなたが自らの存在を大切になさりかけがえのない尊い人生を豊かに生き抜いていきますように切に仏様や神様やご先祖様に祈っています。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。

2026年3月31日 10:13
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

沢山のお言葉ありがとうございます。
拝読させていただきながら、洗剤の種類など見直したり、空気清浄機を購入したり、そして何より自分の在り方を考え直しておりました。
しかし己の内臓や、恐怖症の問題があるかもしれないとは気づきませんでした。
この年齢になるまで知らなかった事々に気付かされ、非常に恥ずかしく思いますが、それ故に改善の余地もあると思うことに致しました。
投稿時、こんなにたくさんの回答を頂けるなんて思いませんでした、一人頂ければいい方かと。
頂いたお言葉を胸に、自分を勇気づけて生きようと思います。
誠にありがとうございます。

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