大変お辛い状況であるとお察しいたします。
自分で自分を信用できない、大切な場面でいくら気をつけていてもなぜか単純ミスをしてしまう、そのような感じなのかもしれません。
浄土宗では、誰でも南無阿弥陀仏（なむあみだぶつ）とお念仏を口で称（とな）えれば、極楽浄土に往生（転生）できると言われます。
阿弥陀仏という仏様は、私達を見捨てずに、臨終の瞬間に迎えに来てくださるのです。
そして、阿弥陀仏の力によって、臨終の瞬間には断末摩の苦痛が消えて、三昧（さんまい）という精神集中状態になれるので、安らかな臨終となり、この命が終わった次の瞬間には極楽浄土に往生しているのです。
そのようにイメージして、
なーむあーみだーぶなーむあーみだーぶ
なーむあーみだーぶなーむあーみだーぶ、
なむあみだぶなむあみだぶ
なむあみだぶなむあみだぶ
と、好きなテンポで念仏を口ずさんでください。
この念仏は、人生のハッピーエンドのチケットです。
辛いときに念仏を唱えて、往生極楽のチケットが確かにあるとこを喜ぶように意識しましょう。
そして、あなたは極楽浄土では菩薩様の一員となって悟り（成仏）を目指すわけですが、
なんと、この世で念仏をやった方が功徳（くどく）が積もって、極楽での成仏が早くなるのです。
ということは、仮に早死にすればすぐに極楽だし、生きながらえて沢山念仏できれば悟りが早くなる。
死んでも生きても、どちらでも良いのです。
これを浄土宗を開いた法然さんは「生死ともにわずらいなし」と言われました。
生きても死んでもどちらでも問題ない、だからどちらでも思いわずらう必要がないのです。
なむあみだぶなむあみだぶ

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

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