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絶望何のために生まれてきてしまったのか。回答受付中

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日々、悩んで苦しいのでご相談させていただきます。私は今、経済的な面のほとんどを社会や親に頼りきりで生活をしています。私自身、あまりにうつ病の症状のせいで寝込むことが多く、あまりに不器用で頭も悪いのでどうしようもないからです。主治医も私が社会で働くという選択肢を諦めているようで、どこか私に対して否定的です。何かできることはないかといろいろ資格を取ってみたりしてきましたが、どれも手応えもなくうまくいきません。この先、何にもできないまま、もう、ただ他人の思惑に流され生きるしかないのかと、とても不安です。何の役にも立てないのに生きていていいのかとも思っています。人は何か一つ劣っていても必ず得意なところがあって、そこで役にたてるという考え方があるそうですが⋯こんなに人より何もかも劣っていて周りに迷惑しかかけていない私は、一体何のために生まれてきたのでしょうか。是非お教えください。よろしくお願いします。

2026年5月25日 2:52
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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「役に立てなくても、生きていていいのです。」

「何の役にも立てないのに、生きていていいのか」という問いは、とても苦しく、重たい問いですね。
それほどまでに悩みながら、言葉にして相談してくださったこと自体に、今のあなたの“生きようとしている力”が表れているように感じます。

人はつい、「働けるか」「役に立てるか」「迷惑をかけていないか」で自分の価値を測ってしまいます。けれど、人生にはどうしても、自分の力だけでは立っていられない時期があります。病気や苦しみの中で、人に支えられて生きるしかない時もあります。

ですが、支えられていることと、価値がないことは、同じではありません。

赤ちゃんは誰かに世話をされなければ生きられません。高齢になれば、また人の助けを借りることがあります。人は本来、互いに支え合いながら生きる存在です。
今のあなたは、「支える側」に立てない時期なのかもしれません。でも、それは“失格”という意味ではありません。

また、「何か特別な才能がなければ生きる意味がない」と思ってしまうお気持ちも分かります。ですが人の価値は能力の優劣だけでは決まりません。

うまく生きられず悩んだ人だからこそ、誰かの孤独を理解できることがあります。

今はまだ「自分が誰かの役に立てている」という実感は持てないかもしれません。けれど、人の人生の意味は、すぐに答えが出るものではありません。
むしろ、苦しみながらも今日を生き続けた時間そのものが、後になって誰かを支える力になることもあります。

そして、もう一つ大切なのは、「何かにならなければ生きていてはいけない」という考えで、自分を追い詰めすぎないことです。

今のあなたに必要なのは、「立派になること」よりも、「これ以上、自分を責めすぎないこと」かもしれません。

眠れない日、動けない日がある。何もできない日がある。
それでも、生きることを諦めずに今日まで来た。そのことは、決して小さくありません。

「何のために生まれてきたのか」という問いに、簡単に答えを言い切ることは誰にもできません。
けれど少なくとも、あなたは役に立つかどうかだけで存在を許されているのではありません。

「助けてください」と声を上げたことも、人とつながろうとしている大切な一歩です。
どうか、「何もできない人間」と決めつけてしまわず、まずは“苦しい中を生きている自分”に、少しだけ厳しさを緩めてあげてください。

2026年5月25日 8:48
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仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せるのかを常に考えます。 資格:日本メンタル協会認定メンタルスペシャリスト。JADP認定心理カウンセラー
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