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2人の育児参加について

ニコ男性/30代
回答数回答 3
有り難し有り難し 21

私は生後4歳と1ヶ月の2児の父親です。
私の仕事は人手不足により最近は忙しさにさらに拍車が掛かり、毎日9時〜24時まで勤務、休みは月に4日のときもあり、ミスも頻繁に起こるようになり、上司からもお客さんからも詰められて心身共に疲弊しています。
その状態で2人の育児参加は休みの日になんとか数時間参加出来るかどうかで、妻はほぼワンオペで妻も参ってます。
1人目のときは今よりも仕事は忙しくなく、子育ても今よりも全然参加をしていました。
今は立場も変わり、人手不足にもなっているので、私は2人目を作る前に妻には「激務になってるから2人目のときはほぼ育児参加出来ないよ」と伝えておりました。
その通りに激務は変わらず2人の育児を妻1人でさせてしまっており、私も心身共に疲弊していて仕事を休みたくなっており、夫婦共に参っている状態です。

私はどうすればいいのでしょうか。

2026年7月20日 21:58
ニコ男性/30代
質問数:
9
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

雇用保険で状況に応じた公的ルートを調べ次の仕事や生活へ繋いで

人手不足とはいえ、この勤務状態は労働基準から逸脱していますよね。違法でもありますし、あなたも疲弊されていることでしょう。育児以前に、心身を休められていませんよね。これでは、家族が共倒れです。

どうすればということですが、どうしようもないですよ。今の環境を手放すしかありません。家族の置かれている状況に、お子さんの育児も優先でしょう。

転職を視野に入れていきましょう。雇用保険で、状況に応じた公的ルートを調べ、次の仕事や生活へ繋いでください。

2026年7月22日 3:40
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

会社に改善を求めましょう

拝読させて頂きました。
あなたが今とても激務の中でどうすればいいのかとお悩みなさっていること読ませて頂きました。2人のお子さんの養育についても奥さんにお任せなさっていてとても悩んでいるのですね。詳細なあなたや奥さんやお子さん達や職場のことはわからないですが、あなたがとても追い込まれていること心よりお察しします。

あなたが育児なさっていこうと思っていることはとても大切です。そのことを職場・会社の人事部や管理部門に説明して育児休暇や通常の休暇も含めて待遇の改善を求めましょう。職場はそのような育休等について適切な処置をしなければなりません。具体的な労働・養育についての法律はわからないですが、子どもを育てていくのは親だけではなく社会や職場の義務です。
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyoukintou/ryouritsu/ikuji/
https://ryouritsu.mhlw.go.jp/qalist01.html

速やかに会社に相談して適切な対応を求めましょう。
そして合わせてあなたの労働に対しての待遇改善を求めましょう。少なくとも激務の改善と休養の取得を求めましょう。あなた自身の心身もどうかいたわってあげて下さいね。ミスが続くのはしっかりと休養を取っていないからです。会社は従業員が安心して休養を取り健康に仕事に向き合うことのできる状況を作る義務があります。

改善の見込みがなければ公的機関に速やかに相談して指導を仰ぎましょう。今の状態ではあなたの会社は労働基準法に違反している可能性があります。速やかに改善されなければなりません。

あなたがしっかりと休養や育児休暇を取ることができてしっかりと休んで回復なさり、奥さんと一緒に助け合いお子さん達を健やかに育てていくことできますように、あなたが安心してお勤めなさることできますように、皆さんが心から豊かに幸せを分かち合い生き抜いていかれますように切に祈っております。

2026年7月21日 15:03
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

ファミリーサポートセンター

多少のお金はかかりますが、ファミリーサポートセンターなど、第三者に助けてもらう、あるいは週1回半日だけでも家政婦さん等に来てもらうのも一つの方法です。
激務で残業代が増えていたり、育児休憩を1年とることと比較すれば、多少のお金をかけても良いと思います。

2026年7月21日 8:06
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

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