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父親が憎いです

凸凹男性/30代
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こんにちは、私は現在アラサーの男ですが、未だに父のことが憎いです。
父は私が子供の頃に友達に泣かされたりしたら慰めもせず「やり返せ」と言ったり、「泣くのは卑怯」「自分のことを可哀想と思うから泣くんだ」等と言う人でした。
父は雄々しい性格で、学生時代なども成績優秀で恐らく人に負けたことがないと思います。だからか、人の気持ちがわからないのだと思います。
私は自分の気持ちにそっと寄り添って欲しかっただけなのです、私の悲しみにそっと寄り添って欲しかった。
もっと優しくて人の気持ちがわかるお父さんなら、私はもっと自信を持てて今より良い人生を歩めていたと思うと、父が憎くて仕方ありません。
私はどうすればこの憎しみと後悔から解放されるのでしょうか?

2026年9月17日 8:03
凸凹男性/30代
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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたに向けられる確かな優しさに、手を伸ばしていきませんか。

それは、苦しかったことでしょうね。お父さんの教育論を押し付けられ、そのことであなたが追い詰められていることにも気づけず、泣いてしまうときも卑怯だと吐き捨ててきた。それが、どれほど乱暴で拒絶された言葉であったことか。親から、こんなことを言われて、辛くて悲しくて泣いてしまうに決まっているわ。

あなたの行動や選択、存在を否定され続けてきたのですよね。そうなると、他の人間関係を築いていくにも、顔色を伺ってしまうような、自分の気持ちや意見を伝えることに怖さがあったのではないでしょうか。今も人間関係の構築に不安や困難を抱えているのではないでしょうか。

子どもの頃の親の存在って、絶対的で耐えるしかなかった。そんな孤独な時間を過してきたのかと思いますと、今に大きく影響していることにも許せない気持ちでいっぱいですよね。憎いですよね。親は選べないもの…こんな親じゃなかったらと、どうにもならなかった今までを、嘆いてしまいますよね。

今、どんなことが困難ですか。親から与えられる影響も大きい。ですが、これから歩いていく人生に、あなたに関わり、あたたかな手を差し伸べてくれる人だっていますよ。この場所もそう。

あなたに向けられる確かな優しさに、手を伸ばしていきませんか。まだ壊されていない人生が目の前にありますよ。

外では評価されているお父さんかもしれませんが、それよりも自分を想ってくれる人との関係を大切にしていきましょうね。

2026年9月19日 0:26
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 Gender Equality(平等)・Equity(公平) 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして。DV支援・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

貴方は立派に成長されました。

性格って、親子でも兄弟でも本当に違うものですよね。

同じような環境で育っているのに、どうしてここまで考え方が違うのだろう。

私自身、そう思うことが何度もありました。

あなたのお気持ち、よく分かります。

「泣くな」
「負けるな」
「やり返せ」

と言われてもね。

つらい時に欲しいのは、そんな言葉ではないこともあります。

あなたはきっと、

優しくしてほしかった。
慰めてほしかった。
悲しい気持ちに、そっと寄り添ってほしかった。

そのお気持ちが、よく伝わってきます。

お父さまには、お父さまなりの考え方があったのでしょう。

強くあれ。
負けるな。
泣くな。

それが正しい生き方だと信じておられたのかもしれません。

ただ、世の中には「負けるが勝ち」という言葉もあります。

いつも向かっていけばよいとも限りません。

どちらの生き方が賢明なのか、私には分かりません。

でも、一つだけ私にも分かることがあります。

あなたは、人の気持ちが分かる人になった。

人の痛みを想像できる人になった。

人がつらい時、
悲しい時、
そっと寄り添うことの大切さを知った。

お父さまは強かったのかもしれません。

けれど、人がつらい時に、一緒に涙を流すことができたでしょうか。

あなたは、お父さまを反面教師として、

「自分はこうありたい」

ということを学んだのではないでしょうか。

それも一つの成長だと思います。

だからといって、

「お父さまに感謝しなさい」

などと言うつもりはありません。

無理に許す必要もありません。

ただ、

「父のせいで、自分の人生は悪くなった」

という見方だけではなく、

「それでも私は、人の痛みが分かる人間になった」

と、ご自身の成長を認めてみてはいかがでしょうか。

あなたは、つらい経験をされました。

でも、その経験から優しさを学んだ。

それは決して小さなことではありません。

恨みを抱え続けるより、

その経験から得た優しさを、これから出会う人に渡していく。

私は、その方がずっとあなたらしい生き方だと思います。

2026年9月17日 15:48
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おきもち

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浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向きに楽しく愉快に生きていくためのヒントを自分自身も考え続けながら、また少しでも皆さんのお役に立てればと考えています。できるだけ、わかりやすく簡単にお答えしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。現在も整骨院をやっていますが、医療福祉関係の仕事に長年従事してきました。他に、知的障がい者施設の仕事に関わらせていただいています。また、イジメや引きこもりなど子どもたちのために何かできることがないか、現在模索中です。フリースクールをお寺で開講予定しています。仏教特に浄土学は死ぬまで研鑽だと思っていますが、居眠り専門なのが、課題です。

親とは全く違う生き方

拝読させて頂きました。
お父さんからそのように言われてあなたは育ってきて、本当はお父さんから優しく育ててほしかったのですね。だからあなたはそんなお父さんを憎くて仕方ないのですね。詳細なあなたやお父さんのことはわからないですが、あなたのお気持ちはとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。

状況は違いますけど、私も父や母のことがとても憎かったことがありました。何でもっと優しく育ててくれなかったのか、何でもっと親身になって育ててくれなかったのか、もしもそうだったらもっとまともに育っていたし、もっといい人生を生きられたと子どもの頃や若い頃には思っていました。或いは今からでも遅くないからそう育ててほしかったと何度も思いました。
しかしそれは一切叶わない人生でしたし、夢だったと思っています。もう既に父も母も亡くなってしまっていますし、そのように期待してもムリなことですからね。

親は親の生き方も考え方も人生観もあります、それは自分とは違うものです。
そうであれば親を反面教師として自分ならばこのように生きていきたいと思ったり、自分はこうしていくと決めていくこともありだと思います。
親の生き方や人生と自分とは全く違うのですからね。

あなたがあなたらしく目指す人生を歩んでいかれますように、あなたが周りの人達とお互いのことを思いやり助け合い心から安心し幸せに生きることできますように切にお祈りさせて頂きます。至心合掌

2026年9月17日 22:22
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脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

原因はご自身の中に

ご相談承ります。

未だにお父様のことが憎いのですね。
お父様に、友達に泣かされた時、慰めてもらいたかったのですね。

「やり返せ」と言ったり、「泣くのは卑怯」「自分のことを可哀想と思うから泣くんだ」等と言われたのですね。

お父様は、昭和に生まれた、典型的な亭主蛋白な父親だったのでしょうか。

お父様は、このやり方で、努力をして、成績優秀で人に負けたことがない人生を送ってきたと。

うちの亡くなった父も同じ様なタイプの父でした。

私自信、喧嘩したり、距離を置いたり、父の言葉が入ってこず、本当に毛嫌いしていた時期もありました。

今振り返ると、思う事があります。ご参考になれば。

お父様は、人の気持ちがわからないのではなくて、伝え方が不器用過ぎるのです。

お父様は、人に負けた事がないと言っておられましたね。

おそらく、それは、苦労を人に見せないから、凸凹さんが分からなかったのかもしれません。

凸凹さんは、自分の気持ちにそっと寄り添って欲しかった。悲しみにそっと寄り添って欲しかった。
とありますが、お父様は、寄り添い方が、わからないだけなのです。

お父様も、もしかしたら意思疎通できない貴方に、心の中では相当ジレンマを感じているのかもしれません。

何故、息子としっくりこないのか、と。

それから、凸凹さんは、もう30代です。

自分の自信は、出生や生い立ちとは関係ありません。

自分で築くものです。

自分の信念まで、父親のせいにされたら、お父様は浮かばれませんね。

それは、他責です。

もう、自分の責任は、親は一切関係ありません。

逆に、お父様に甘えているのです。

その甘えを、根っこから断つ事です。
余計な執着を断絶する事です。

物理的にでもいい、とにかく、父親を自分の中から外し、

自分で自立するのです。

精神的にも経済的にも、自立が出来て、凸凹さんが、人の親になった時に、

もしかしたら、今のお父様の気持ちがすこしはわかる、または、少しは許せる、時が来るかもしれません。

自分の方が父親に寄っている事を、忘れない様にしてください。

原因は父親にあるのではなく、自分にある事を、今一度、認識し直し、1日も早く、自分自身の人生を確立して下さい。

2026年9月18日 2:14
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日蓮宗の僧侶🧑‍🦲絢光(けんこう)です。 自身の運営するサロンにて、たくさんの女性のお話を聞いてきました。(2000〜2020) 20年の間には、お二人ほど、自死された方が。 最近では実弟を、自死でなくしました。 会って話す時間が、あと1日早かったら… 後悔しても、彼女達や弟はかえってはきてはくれない。 八方塞がりのそこの貴方、是非、お話するだけでも、楽になりますから…🙇 1人で悩まないで。 必ず解決策は出てきます。 魔の期間、時間、どうにか乗り越えて! 頑張って、携帯📱から ハスノハに相談を申し込んで! ※絢光への直接のお悩み相談の場合は、気楽に指名されてくださいね 恋愛相談、家庭環境を解決したい、仕事でのストレス、生きづらい環境をどうしたら良いか、離婚、浮気、ロマンス詐欺にあってしまった、女性の性の悩み、堕胎(水子)の悩み、結婚したいが成婚しづらい貴方、結婚で悩んでる貴方、将来への不安、悩み、お願い、聞かせて🙏 出来るだけ、時間作りたいです。 憑依されやすい方は、御祈祷も可能です。 相談とは別に、御祈祷します。 (特別オプションになりますので、詳細はハスノハさんに聞いて下さい) 予約は24時間、ハスノハにて受付📱できますよ! いっしょに、どうしたらいいか、考えたり、泣いたり、一緒に過ごしましょう。 いつも、あなたのお傍にいます🙇‍♀️ 安心して。 困ったら、すぐにハスノハで呼び出してください。 大丈夫 だいじょうぶ 大丈夫 🧑‍🦲絢光💡 栃木県生まれ 女子美術大学卒業  2023年 得度  2025年 日蓮宗信行道場修了 日蓮宗教師資格取得  2026年 最上稲荷大荒行堂 初行成満 インスタ monk_kenko_ いのちに合掌🙏
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