祖父への悪口を言い続ける父への向き合い方
回答 2
有り難し 22父と叔父は過去に幼少期から高校卒業まで父親（私からは祖父）から身体的虐待と心理的虐待を受けてきたと祖母から教えられました。
祖母もDVを受けてきていた様で良くない家庭環境下で育ったのだなと私も母親から虐待を受けて育った身の上の為共感していたのですが…祖母が病気で2019年に亡くなってから2023年くらいから祖父への悪口（父が祖父のモノマネをしながら馬鹿にしたり嘲ったりする）を父が家で度々言う様になり自分も最初は仕方ないよなぁと思って「うんうん」と共感したり（もしかしたらこれが良くなかったのかも知れません。）自分も祖父の自分勝手な所を見てきたので同じ様に不満を言ってきました。
しかしながら…その悪口が日々の会話の始まりの様になり日常のまともな会話がなくなってきている気もしてこれが果たして健全な家族の形なのでしょうか…。
正直もう付き合いきれず父と喋ることが嫌になってきていてどの様に向き合えば良いのでしょうか。
愛媛生まれ愛媛育ち。 28歳。 家族構成は父と自分と祖父と叔父です。 父子家庭。 父と叔父は幼少期から高校卒業辺りまで父親（私からは祖父）から身体的虐待と心理的虐待を受けていた。 私は過去に保育園児の頃から母親からの心理的虐待を受けてきました。 中学二年生の頃にその事を父に伝え母親とは離縁となり、それからは祖父母にも面倒を見てもらいながら育ちました。 21歳の頃に祖母が病気で亡くなりその時の悲しさを吐き出せずに胸の奥にしまい込んでおります。 病気は24歳の頃にてんかんの発作を初めて発症して意識を失い倒れて救急搬送されましたが何とか今は処方された薬を飲みながら何とか発作は起きずに過ごせています。 自分の性格は、独り善がりな所や甘え、わがままな所がありそれで父と度々衝突してしまい心配ばかりかけてしまって父からもその性格を「甘えたこと言うのもいい加減にして治しなさい。」と言われ直していこうとするのですが自分でもどうすればマトモな自分に治るのか悩んでいます。
自分への不甲斐なさや社会で生きていていい人間ではないのではないかと思ってしまい怒りや焦りが出てきてしまいます。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分は悪くなかったと肯定されているのかも。かわす術を。
虐待を受けた傷は、まだ消化できず、悪口（侮辱や軽蔑する）を言うことで、自分は悪くなかったと肯定されているのかもしれませんね。
ただ、それを間接的に耳にする(目にする)ことで、また複雑な気持ちや不快になってしまうのは、あなたにとっては二次被害でしょう。
お父さんの話には加わらず、かわす術を持ちませんか。
その場を離れることで、お父さんにも（私は聞きなくない内容なんだ）ということが伝わると思います。
止めさせたり、指摘することなく、上手く発散していく距離や居心地を、家庭内で見つけていきましょうね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
負の連鎖からあなた自身とお父様のお互いを守ること
ご相談いただき、ありがとうございます。お父様がかつて受けられた虐待や心の傷の深さは計り知れませんが、日々の生活の中で繰り返される悪口や嘲りに、あなた自身の心がすり減ってしまっている現状、本当によく耐えておられますね。今の家族のあり方に「これではいけない」と気づき、疑問を持たれたことは、ご自身の心を守る上でとても幸いな気づきです。
どれほど正当に見える理由や過去の苦しみがあったとしても、怒りや悪口といった負の言葉を絶え間なく吐き出し続けることは、語る本人の心だけでなく、耳を傾ける人の心までも徐々に毒し、荒ませてしまいます。最初はあなたの優しさや共感から受け止められていたのでしょうけれど、お父様の過去の恨みに、あなたの今の日常や心までが付き合い続ける必要はないのです。
今後は、悪口が始まったらさりげなく別の話題へ変えるか、「少し用事があるから」とその場をそっと離れるなど、物理的・心理的な距離を取る工夫をなさってください。同調をやめ、話題から離れることは決して冷たい態度ではなく、負の連鎖からあなた自身とお父様のお互いを守るための賢明な選択です。
過去の傷は簡単には癒えませんが、まずはあなたご自身の心の平穏を第一に考えてください。少し離れた場所から、静かにお父様を見守っていくのが得策と言えるでしょう。あなたの日常に、心穏やかな会話と時間が戻ることを心より願っております。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
質問者からのお礼
釋聴法様、ご回答ありがとうございます🙏🙇♂️
釋聴法様の仰る通り気づけて良かったです。
さりげなく話題を変えたり物理的、心理的に距離と境界線を引く様にして一歩ずつ踏み出してまいります。
ご相談を聞いて頂けてホッとしました… 釋聴法様ありがとうございます🙏🙏
中田三恵様、ご回答ありがとうございます🙏🙇♂️
ご返信が遅くなってしまいごめんなさい🙇♂️
交わす術を身につけて父とは距離を保って発散していく場を見つられる様に一歩ずつ心掛けて参ります🙏
こうしてハスノハに休みにきて誰かを頼れる頼っていいんだというのは物凄く心の助けになっておりスッと落ち着きます🙏
改めて中田三恵様、ありがとうございます🙏🙇♂️
