前回、「人との安心感を得るには」の相談をさせていただいた者です。
追記のお礼が何故か私の端末からは投稿できないため、すみませんが、こちらにお礼とその後の報告をさせていただきます。
(問い合わせ先のフォームには、電話番号や氏名の入力が必要なため、ハスノハの匿名性に安心している私には利用できませんでした。すみません。)

文字数の関係で、お二人まとめてのお礼となりますが、よろしくお願いします。

釋聴法様　Azuma様

ご回答いただきありがとうございました。
温かく、また私の生き方を肯定して励ましてくださって、うれしく思っています。

心身とも電池切れになった際、精神科に行く判断ができたこと、そして、安心して父のことを伝えられる先生だったことは大きいです。
初診時は家事ができず、娘の塾の送迎などもできない状態で、ふと涙が溢れたりしていましたが、診察と薬により、疲労感はあるものの気持ちは安定し、ほぼ通常の生活が送れるようになりました。
聴法様の、「心の傷は専門家に任せる」、本当にその通りだと思っています。傷はまだ治っていませんが、これから傷の治療を専門機関でしていくと思うこと自体が、安心感につながっています。

楽しくなってきた音楽サークルは、私が経験してこなかったアットホームな温かさがあり、頑なだった私の気持ちがほどけてきました。そんな自分でいると、まわりの人の素敵なところがふと自然に感じられたりします。私にとって心地よいと思える人との付き合い方を練習するのにいい場所だと思っています。何よりも、楽しいと思える場所と出会えたことがうれしいです。

そして、最近他の音楽サークルにも顔を出しました。合奏が好きだから参加していますが、興味があるところに参加するフットワークが軽くなったように思います。人に出会うしんどさが減少し、少し楽しくなってきたかもしれません。

その一方で、人間は本当は怖いというのは、感覚として身に付いているためなかなか変わらないかもしれません。でも、実際に人と関わるなかでの気付きによって変化していくといいなと思っています(精神科でも相談します)。
お二人のアドバイスを胸に、無理せず、自分の心地よい距離感を大切にして、安心感を育んでいけたらと思っています。

遅くなりましたが、本当にありがとうございました。