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他人との関わりが楽しめない

おごしょ男性/40代
回答数回答 3
有り難し有り難し 23

私くらいの年齢になると、パートナーを見つけて、結婚して、子どもを設けて、といった人が(主に職場ですが)多くいます。そうでなくても、気の合った人同士で休日にどこかへ出かけて親交を深める、といったことが多いようです。

しかし、私はどうしても楽しめません。なぜパートナーを作ったり、大勢で集まって騒いで楽しむのか理解ができません。嫌みや馬鹿にして言っているのではなく、本当にわからないのです。他人と関わると相手と会話できているかな、楽しんでいるかな、怒らないかな、など気遣いが先に立って疲れていき、楽しめず、周りが楽しそうにしている中で話が通じず孤独を感じ、結局一人きりになってその方が気が休まるという状態になってしまうのです。パソコンをいじったり、テレビを見たり、本を読んだり、落ち着くのは専らひとりの時間です。

他者に興味を持て、と言われます。最初は初対面の相手に話しかけていきます。しかし話が弾まないと自分の方が疲れていき、結局関わりをやめてしまうのです。

相手に自分に構って欲しいという、私の自分勝手、自己中心的な思考や行動なのかもしれません。そう思うと自己嫌悪もします。

このままでいいとは、思いません。けれど書いたとおり、楽しさも感じられません。

考えや行動を変えるのに参考になるお言葉をいただきたく、どうかお願いいたします。

2026年8月18日 20:02
おごしょ男性/40代
質問数:
6

田舎から上京してきました。一人暮らしです。

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

必要な時にコミュニケーションが取れるのであれは、あとは自由で

ひとり時間を楽しめているのなら、それでもいいのではないでしょうか。
私も、ほとんど一人行動です。どこへ行くのも、休日も、旅行も、ひとりが好きです。仕事で人と関わるので、仕事外では一人になりたくなります。その方が気が楽で、一番リラックスできます。

いざという時や、仕事などで、必要な時にコミュニケーションが取れるのであれば、それ以外では自分の好きなように、ストレスなく過ごせるのが一番ですよ。

2026年8月20日 2:39
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 Gender Equality(平等)・Equity(公平) 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして。DV支援・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

気軽に楽しみましょう

拝読させて頂きました。
あなたは人と会話したり一緒に何かをして楽しみを感じられないのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれど、あなたがどうすればいいのかと思っておられること伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
私個人的には一人でゆっくり好きなことして楽しむことはとてもいいと思います。誰に気兼ねすることなくゆっくりと楽しく過ごすことがとても有意義ですからね。
また人と何かを一緒にやりながら楽しむこともありだと思います。スポーツでもゲームでもチームでプレーして勝てばとても嬉しいでしょうし、楽しみを分かち合うことができますからね。
それぞれに楽しみ方があると思います。
あなたは人と何かするのに気を遣ってしまうのかもしれませんが、少しずつでも様々なところに参加なさってみて下さいね。

最近では神社仏閣でも様々なイベントを開催したりボランティア活動もやっています。あなたのお住まいの地域にある神社仏閣にもお参りなさりながら様々なイベントに気軽にご参加くださいなさってみて様々方々と出会いながら交流していきましょう。その中であなたが興味を持ったり好感持てる人やものにも出会うでしょうからね。
あなたがこれからも豊かにあなたの人生を生きることできますように、様々な出会いの中で楽しみを分かち合いながら充実した毎日を生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様にお祈りさせて頂きます。至心合掌

2026年8月19日 7:52
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

おひとり様は悪いことじゃない

おごしょさん、ご相談承ります。

なぜパートナーを作ったり、大勢で集まって騒いで楽しむのかがわからないとありました。

パソコンをいじったり、テレビを見たり、本を読んだり、落ち着くのは専らひとりの時間と。

基本、人は一人です。一人です生まれ一人で死ぬ。

群れなくても完成しているのであれば、それで良いのではないでしょうか。

人に会って、話を合わせるのが疲れるなら、要らないですよ。

考えや行動を変える必要はないと思います。

が!社会性が必要な時だけ、頑張ってお話ししてみましょう。

誰も傷つけてもいないですし、ご自身がそれで心地悪くないなら、

それが基本スタンスなわけで、

宜しいかと思います。

そのまま、ゆっくりお過ごしくださいませ。

2026年8月21日 4:01
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有り難し
おきもち

個別相談可能
日蓮宗の僧侶🧑‍🦲絢光(けんこう)です。 自身の運営するサロンにて、たくさんの女性のお話を聞いてきました。(2000〜2020) 20年の間には、お二人ほど、自死された方が。 最近では実弟を、自死でなくしました。 会って話す時間が、あと1日早かったら… 後悔しても、彼女達や弟はかえってはきてはくれない。 八方塞がりのそこの貴方、是非、お話するだけでも、楽になりますから…🙇 1人で悩まないで。 必ず解決策は出てきます。 魔の期間、時間、どうにか乗り越えて! 頑張って、携帯📱から ハスノハに相談を申し込んで! ※絢光への直接のお悩み相談の場合は、気楽に指名されてくださいね 恋愛相談、家庭環境を解決したい、仕事でのストレス、生きづらい環境をどうしたら良いか、離婚、浮気、ロマンス詐欺にあってしまった、女性の性の悩み、堕胎(水子)の悩み、結婚したいが成婚しづらい貴方、結婚で悩んでる貴方、将来への不安、悩み、お願い、聞かせて🙏 出来るだけ、時間作りたいです。 憑依されやすい方は、御祈祷も可能です。 相談とは別に、御祈祷します。 (特別オプションになりますので、詳細はハスノハさんに聞いて下さい) 予約は24時間、ハスノハにて受付📱できますよ! いっしょに、どうしたらいいか、考えたり、泣いたり、一緒に過ごしましょう。 いつも、あなたのお傍にいます🙇‍♀️ 安心して。 困ったら、すぐにハスノハで呼び出してください。 大丈夫 だいじょうぶ 大丈夫 🧑‍🦲絢光💡 栃木県生まれ 女子美術大学卒業  2023年 得度  2025年 日蓮宗信行道場修了 日蓮宗教師資格取得  2026年 最上稲荷大荒行堂 初行成満 インスタ monk_kenko_ いのちに合掌🙏
なんでも、ご相談くださいね。 貴方様の御守り、または、避難場所、くらいに考えて、気楽に相談ください。 わたしも、貴方の話を聞いて一緒に考えます。 朝から0時くらいまで、対応させて頂きますね。 基本、休み祝日関係なく、受けます。 ご希望日を、ハスノハさんに、いくつかご提案下さいませ。 緊急の方は、その旨を、ハスノハさんにお問い合わせください。

質問者からのお礼

お話を聞いていただき、肯定もしていただき、ありがとうございました。心安らかに過ごすというのは、なかなか難しいですがアドバイスを今後の生き方に活かしていきたいと思います。ご回答いただいた皆様に感謝いたします。

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