自分の存在価値がわかりません回答受付中
回答 4
有り難し 11はじめまして。私は30代の女性です。
現在家族と絶縁しておりまして、友達もおらず恋人もいません。
職場でもなじめず仲のいい人どころかちょっとした雑談する相手すらいません。
そのため、毎晩のように「私の存在価値はあるのか？」と考えてしまいます。
現実問題、私が急逝したところで、悲しむ人は一人もいません。
先日誕生日でしたが、当然誰にも祝ってもらえませんでした。
こんな私に、生きる意味なんてあるのでしょうか。
人様に迷惑とならないよう、もうこの世からいなくなってしまったほうがいいのでは、と何度も何度も考えています。
しかし、勇気がなく行動には移せていません。
そんな自分が情けなくて悔しくてたまりません。
質問としては、下記の2点となります。
・天涯孤独でなんの生産性のない毎日を送っている私は、生きる価値があるのでしょうか。
・生きる価値がないとしたら、これからどう生きていくべきでしょうか。
まとまりのない文章で申し訳ございません。
いい大人のくせして、毎日のように悩んで夜泣きしております。
回答いただけますと、幸いです。
お坊さんからの回答 4件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
生きる意味が見つからない夜に
ご相談、読ませていただきました。
前回の相談も拝見しました。ご家族との関係に深く傷つき、悩み抜いた末に絶縁という決断をされたことと思います。
今、あなたは家族だけでなく、友人や職場にも心を通わせる人がいないと感じ、どれほど寂しく、心細い毎日を過ごしておられることでしょう。誕生日さえ誰にも祝ってもらえなかった。その寂しさを思うと、胸が痛みます。
「私の存在価値はあるのか」という問いですが、私は、人の価値は誰かに必要とされることや、何かを生産することによって決まるものではないと思っています。
仏教では、私たちは誰もが思い通りに生きられず、弱さや苦しみを抱えた存在であると見つめます。仏様は、何かができる人だけを救うものではありません。孤独に苦しみ、泣いているあなたも、そのまま抱きとめられているのです。
生きる意味が見つからない日があってもいい。何の生産性もないと思う日があってもいいのです。今は、これからの人生に意味を見いだそうとするよりも、今日一日を何とか過ごしてきた自分を、少しだけ労ってあげてほしいと思います。
そして、行動に移せない自分を情けないと責めないでください。勇気がないのではなく、心のどこかに、まだ生きていたいという思いがあるのかもしれません。
ひとつお伝えしたいのは、あなたが「いなくなったほうがいい」と何度も考えるほど苦しんでいることを、私は軽く受け止めてはいないということです。
今夜もまた涙が出るかもしれません。そんなときは、どうか一人で抱え込まないでください。
もしよろしければ、最近、特に「もう生きていたくない」と感じるのは、どのようなときでしょうか。
私の寺のHPからメールください。
あなたの人生を、誰かの評価で終わらせる必要はありません。今はまだ、生きる意味が見つからなくてもいいのです。合掌
まこさんには、その価値がありますから
まこさん、はじめまして。
幼少期の御母様からのネグレクトがあり、精神疾患を患われたとありました。
自分を守るには、距離を置くしかなかったのですよね。
やっと、自分を守れる居場所に辿り着いたところですよね。
本当に、良かったです。
でも、その流れで、まこさんが傷ついている心は、まだ、マイナスから、ゼロになったところではないでしょうか。
職場でもなじめずとありましたが、精神状態をキープしながら、お仕事に行けているだけでも、まずは、良しと、私ならそう思うかもしれません。
雑談する相手が出来る程、まだ、心が開けていないのに、焦る必要はないと感じます。
すこしずつで、よいじゃありませんか。
それから、まこさんは、生まれて今、仕事ができ、社会貢献も出来、誰にも迷惑かけていない、立派な社会人です。
存在価値は、もちろんの事、ありますよ！
今は、まだ殻に閉じこもっているだけです。
他の方に少しずつ気が回る様になってきたら、ただ、挨拶だけでもいいですし、ありがとう。を沢山言ってみる、でもいいですし、
少しずつ、心を解していったらいいと思います。しかも、ゆっくりで。
人様に迷惑とならないよう、ちゃんと生きているのです。
いなくなってはいけません。
実は、みんな、天涯孤独です。
一人で生まれて一人で死にます。
生産性など、考えなくてよいのですよ。
生産性があると、何か、えらいのですか？
違います。
ただただ、生きるだけで、十分です。
生きる価値がないという、その価値観に、自己愛を足して差し上げて下さい。
これからどう生きていくべきでしょうとおっしゃるなら、どうか、自分を愛して。
周りなんか、関係ないんです。
ただただ、自分を甘やかせるまで、とことん、愛してみてください。
好きなものたべるでもよし、好きな本があれば読むでもよし、行きたいところがあれば、行ったらいいです。
エネルギーを溜め込む事で、必ずや、素晴らしいパワーがあるものが、近寄ってきます。
それは、人かもしれないし、人じゃないかもしれません。
私などは、いつも軒先に来てくれる小鳥と話しています。
気が楽ですよ。
まこさんは、遠慮しすぎです。
自分に優しく。自分を愛してくださいませね。
まこさんは、愛する、慈しむ価値のある女性なのですから。
個別相談可能
なんでも、ご相談くださいね。
貴方様の御守り、または、避難場所、くらいに考えて、気楽に相談ください。
わたしも、貴方の話を聞いて一緒に考えます。
朝から0時くらいまで、対応させて頂きますね。
基本、休み祝日関係なく、受けます。
ご希望日を、ハスノハさんに、いくつかご提案下さいませ。
緊急の方は、その旨を、ハスノハさんにお問い合わせください。あなたは生きる価値のある方です
拝読させて頂きました。
あなたが今一人孤独を感じて自分が生きる意味があるのかと疑問を抱いているのですね。詳細なあなたや周りの状況はわからないですが、あなたのそのお気持ちとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
ご家族とのご縁は離れたままでもいいと思います。あなたとは様々なことがあったのでしょうからね。
あなたには生きる意味も目的もありますし、あなたはとても大切な方です。あなたはいつも仏様や神様やあなたのご先祖様が優しくお見守りなさっていて下さいます。
これからあなたにとって善きご縁を作っていきましょう。あなたが興味関心のあることに少しずつ参加なさってみたり、地域のボランティア活動等にも参加なさってみてはいかがでしょう。或いはお寺にもお参りなさってみて様々なイベントにも気軽にご参加なさってみて下さい。
様々なお寺で写経会や座禅会や法話会や様々なイベントが開催されていますので気軽にご参加なさってみて下さい。
また宜しければ「寺社コン」にも参加してみてはいかがでしょう。
https://jisyacon.com/
参加してみる中であなたとご縁を結んでいく方々もきっとおられると思います。
あなたがこれからの未来を多くの善きご縁に恵まれ心から豊かに充実した人生を生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様に祈っています。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。まこ 様
またここに、お気持ちを届けてくださり、ありがとうございます。同じ寂しさを何度話してもかまいません。前に「できることをやってみよう」と思えたことと、今また苦しくなることは、矛盾しません。あなたの努力が足りないということでもありません。
少し遅くなりましたが、お誕生日、おめでとうございます。誰からも言葉が届かなかった日、どれほど寂しかったことでしょう。お祝いの一言でその寂しさが埋まるとは思いませんが、あなたのお誕生日を、私もここで大切にお祝いしたいです。
そして、あなたには、生きていてよい価値があります。誰かに必要とされることや、仕事で成果を出すことは、生きる資格の条件ではありません。仏様の温か眼差しは、役に立つ人だけを選んで向けるものではありません。泣いている今のあなたも、その眼差しを受けてよい方です。
「亡くなっても悲しむ人がいない」と感じるほど、孤独なのですね。今、支えになる関係が見つからないことは、本当に苦しいことです。でも、それはあなたに価値がない証明にはなりません。あなたが迷惑だから、いなくならなければならない、という結論にしなくてよいのです。
そして、行動に移していないご自身を「勇気がない」と責めないでください。命を絶つことは、勇気を示す課題ではありません。今は、生きる意味の答えを出すより、あなたの「今」「その時」を安心安全を感じるように過ごせることを大切にしてください。優しさを求めていいのです。誰かを頼っていいのです。
ですので、今の相談文をカウンセラーやセラピストや医療機関にそのまま見せてください。「毎晩、消えたいと考えてしまう」ところまで、隠さず伝えてよいのです。電話なら、＃いのちSOS（0120 061 338）にも、「一人でいるのがつらい」と話せます。
今すぐ友人や恋人をつくらなくても大丈夫です。まずは、定期的に話を聞いてくれる支援者と、夜につらくなったときの連絡先を、一緒に確保してもらいましょう。
大人でも泣いてよいのですよ。泣いている自分にまで、厳しくしなくてかまいません。今、温かな言葉を信じられなくても、今はご自身を大切に扱いたいと、願ってください。今日ここに書いてくださったことを感謝申し上げます。合掌礼
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。
