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自己紹介

仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。
生きている人の苦しみをどうしたら癒せるのかを常に考えます。

資格:日本メンタル協会認定メンタルスペシャリスト。JADP認定心理カウンセラー

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回答した質問

距離を置きながら見守る

ご相談、読ませていただきました。親から理不尽に怒鳴られるという体験は、子供にとって大きな恐怖や傷を残すものです。親に対する憎しみや恐怖心が湧くのは自然なことであり、そのような感情を抱いてしまう自...

質問:父親と縁を切りたい

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

猫ちゃん、成仏しますよ。

ご相談、読ませていただきました。この出来事があなたにとってどれほど心苦しいものであるのか、その罪悪感や後悔、そして猫への思いやりが痛いほど伝わってきます。まずお伝えしたいのは、あなたはすでに十分...

質問:車で猫を轢いてしまったかもしれない

回答数回答 2
有り難し有り難し 2

ご自身をいたわって良いのです

相談読ませていただきました。あなたが今、どれほどつらい状況にあるか、その苦しさが痛いほど伝わってきました。そしてまずお伝えしたいのは、「あなたは生きていていい」ということです。涙が止まらず、自分...

質問:私は欠陥品でしょうか

回答数回答 3
有り難し有り難し 11

お釈迦さまならこう答えると思います

ご相談、読ませていただきました。あなたが真剣に努力を重ね、認められてきた仕事を誤解され、傷ついていらっしゃるお気持ちはとてもよく分かります。「信じて欲しかった」という思いは、人として当然の感情で...

質問:上司からの不信

回答数回答 2
有り難し有り難し 6

あなたなら大丈夫

読ませていただきました。あなたがとても複雑で難しい状況の中で悩み、罪悪感を抱えながらも最善を考えている姿が伝わり、胸が痛くなると同時に、誠実で家族思いな方だと感じました。

まず、異動を断っ...

質問:罪悪感で押しつぶされそうです。

回答数回答 2
有り難し有り難し 3

自分を否定しないで

ご相談、読ませていただきました。お話を読んで、どれほどの孤独や苦しさ、不安を抱えているのか、胸が痛くなるほど伝わりました。まず、こうして悩みを誰かに伝えようとしたこと、それ自体がとても勇気のいる...

質問:毎日、1日中辛いです

回答数回答 2
有り難し有り難し 9

落ち着いてゆっくりあゆみましょう

ご相談読ませていただきました。長くお一人でその苦しみを抱えてこられたこと、そしてこうして助けを求められたことに深く感謝します。まず、「自分が悪い」と責めてしまう気持ちは強迫性障害からくるもので、...

質問:死ぬべきと良いこと有るかもが交互している

回答数回答 3
有り難し有り難し 5

焦らず無理せず

こんにちは。大変な状況の中、心の内を明かしてくださりありがとうございます。お父さまのご病状やお母さまの介護、経済的な問題、ご家族との関係など、心休まらない毎日を送られていることが伝わります。こう...

質問:父が亡くなりそうで不安

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有り難し有り難し 7

焦らず一歩ずつ

ご相談、読ませていただきました。あなたが一生懸命悩んで考えながら進もうとしている姿は、とても素晴らしいことです。まず、「職歴がボロボロ」と自分を責めすぎないでください。誰もが自分のペースで歩む権...

質問:2度の短期離職と友人からのアドバイス

回答数回答 2
有り難し有り難し 2

まずはご自身をいたわりましょう

ご相談、読ませていただきました。こんなにも辛い状況で、どれほど傷つかれたかと思うと胸が痛みます。突然の同居、拒否した際の暴言・暴力、一方的な離婚の申し入れ。あなたが感じる義実家やご主人の誠意のな...

質問:一方的に離婚して欲しいと手紙がきました。

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有り難し有り難し 10

ご祖母さまの願いはあなたの幸せです

ご相談、読ませていただきました。今の状況で、辛いお気持ちを言葉にされたこと、それ自体がとても勇気のある行動です。祖母様のご逝去による深い悲しみ、そして「償いたい」という罪悪感に押しつぶされそうな...

質問:祖母の死は私をとても悲しくさせました

回答数回答 2
有り難し有り難し 5

悲しい人生なんてないのです

ご相談、ありがとうございます。今、抱えていらっしゃる深い苦しみや理不尽への不満を言葉にしてくださり、その勇気に敬意を表します。辛さや孤独を誰にも理解してもらえないと思うことは、本当に苦しいことだ...

質問:なぜ生きるのかしょうもない

回答数回答 3
有り難し有り難し 7

生きていることが辛いと思うお気持ち、まずは相談してくださったことに感謝します。その言葉を発すること自体、とても勇気が必要だったのではないでしょうか。
きっと、今の心の中に重く深いものがあるのだ...

質問:うつ病

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有り難し有り難し 10

無理をせずにご自分を肯定する

ご相談、読ませていただきました。これまでの苦しい状況から抜け出し、工夫を重ねながら生きようとしているあなたの歩み、とても素晴らしいです。まだ「負の感情」に苦しまれているとのことですが、それも自然...

質問:負の感情を落ち着かせるアイディアが欲しい

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有り難し有り難し 7

自分を認めて、許してあげましょう

ご相談いただきありがとうございます。「幸せを感じ、大好きな人たちがいるのに、死にたい気持ちが消えない」という苦しい葛藤に悩むあなたの思いを、しっかり受け止めたいと思います。まずお伝えしたいのは、...

質問:死にたい気持ちと向き合うには

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

ありのままの自分を大切にする

ご相談、読ませていただきました。人間関係や自分自身への違和感に悩む気持ち、とても辛いですよね。まず、「人間レベルが低い」と厳しく自分を評価していますが、それはあなたが他者や自分のことを深く見つめ...

質問:レベルの低い自分を辞めたい

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有り難し有り難し 9

気持ちを穏やかに

ご相談ありがとうございます。友人のスピリチュアルな話で日常生活に影響が出ているとのこと、つらい状況が続いていることに心からお察しいたします。まず、不安を感じるのはごく自然なことで、自分を責めない...

質問:起こってもいない事に不安になる

回答数回答 2
有り難し有り難し 10

そのままを受け入れてください

みちる様、このようにお辛い気持ちを打ち明けてくださったこと、それ自体が大切な一歩です。どれほどの思いを抱えてここまでいらしたか、その深さに寄り添いたいと思います。

「むなしさ」や「絶望感」...

質問:生きているのが虚しいです

回答数回答 3
有り難し有り難し 11

問題有りませんよ。

ご相談読ませていただきました。私は浄土真宗の僧侶です。結論から申し上げますと真言宗で全く問題ありません。
そもそも仏教はお釈迦さまが開いた宗教です。しかし日本では各宗派に分かれています。これは...

質問:宗派について

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

完璧主義や劣等感を肯定すること

ご相談いただきありがとうございます。完璧主義や劣等感に悩むお気持ち、そしてそれを言葉にしてくださった勇気に心から敬意を表します。まず知っておいていただきたいのは、それらを抱えること自体、決して悪...

質問:完璧主義をやめるには

回答数回答 2
有り難し有り難し 10