幸せだと感じられる方法、心がけについて教えてください。

はじめまして。
現在、夫と2人で暮らしています。
1年半前、仕事で精神的に疲労してしまい辞め、専業主婦です。
夫は優しく、夫のおかげで普通に生活できていることを頭では「ありがたい、幸せなこと」だとわかっていますが、毎日心が辛いのです。
過去のことを思い出して人生をやり直したい、死にたいなぁと思います。

機能不全家庭で育ったこと。
学生時代、人付き合いが上手くいかず、現在も友達がいないこと。
世の中にはバリバリ働いている人もいるのに仕事を辞めてしまったこと(前職場で起きたことがトラウマになって働くのが怖いです)。
また、最近、不妊の原因となる病気が見つかりました。
こんなことが原因なのかなぁと自分の中では思っております。

うまくまとまらなくなってしまいましたが、どうすればよいでしょうか。アドバイスをください。