マイナス思考を治したいです。
サカナ女性/30代
回答 1
有り難し 8こんにちは。
私は、何でも考えて過ぎてマイナス思考になってしまいます。
良いことがあっても、良いことがあった後はきっと悪いことがあると思ってしまったり、仕事に行く前にも、
今日、なんか悪いこと起きたらどうしょう、とか仕事場の人から嫌われたらどうしょう、とか、仕事に行く前に不安になったり、恐怖に感じたりします。
いろいろ考えすぎて疲れてしまいます。
考えすぎて、うまく行動ができません。
もう少し楽な気持ちで生活がしたいです。
何でもかんでも悪い方向に考える性格を治したいです。
すみませんが、よろしくお願いします。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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一生懸命生きている明かしです。
サカナさんは、ココロが、綺麗で真っ直ぐな思いの女性ですね。
肩のチカラをぬいてみましょう。
時には何も考えずに、立ち止まって、フーーーット息を抜いて、深呼吸してみましょう。
立ち止まることが、必要です。
貴女ならばきっと大丈夫です。
今までと違う見え方が、できますよ。。
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有り難し
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
一生懸命生きてる明かしなんですね。
そんな風に感じませんでした。
時には立ち止まり、息抜きをしょうと思います。
もっと自信を持って生きていこうと思います。
本当にありがとうございます。
