お坊さんが回答「生きるのが辛い」の相談663件

「生きるのが辛い」問答(Q&A)一覧

この世にいる事が辛い

自分がこの世にいる事が辛いです。不登校で親や祖父母に迷惑ばかりかけてる、普通の事がちゃんとできない、努力しようとしてない、嬉しい楽しいを知っている事、この体に自分がいる事に罪悪感を覚えます。罪悪感を覚えると同時に自分なんかが愚痴を言ってはいけない相談してはいけない、自分が1番悪い、自分より辛い人がいるのに助けを求めようとするお前は人間以下だ、甘えるなという自分で言っている罵倒が頭から離れません。本当のことなのにそれから逃げようとしている自分がいて情けなくなったりこの世から消したくなります。死にたくなっても親に迷惑がかかるという言い訳で死のうとしない自分がいて、それに対して罰を受けなければならない気がします。この世にいる事が自分への罰でしょうか？また、罪悪感を感じるのに逃げようとするこんな情けない自分をどうやって変えればいいんでしょうか？稚拙で愚痴のような文章で、すみません

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回答 2

今後どのように生きていけばいいのかわかりません

結婚7年目、子供は今年の4月に3年生の男の子、幼稚園入学予定の男の子、1歳児の女の子の3人です。夫は今の会社で社長より暴力を受けています。サービス残業は当たり前で帰宅は毎日日を越える直前又は越えてからです。この件に関して夫の意見も踏まえた上で最終的に私が直接社長に話をして雇用形態を変えてもらい、お給料も上げてもらう形で一旦は収まりました。しかしやはりそれは口だけ、現状はなにも変わらず1度止まった暴力もまた振るわれ出しお給料も据え置きでした。私は転職を進めました。労基に相談に行こうと掛け合いました。沢山説明したのですが全てが無意味だったみたいです。何がかと言いますと、夫の為にと起こした行動·発言は全て私の為だけというふうに受け取って居たのです。私はそれを聞きこれ以上何をしていいのかわからなくなりました。もしその暴力で夫が死んでしまったら、過労で死んでしまったら残された家族はどうすればいいのか。そうなる前にお給料は下がっても今より環境のいい会社に移った方がいいのではないかと、それが全て私の為… 今次男が発達障害の疑いがあり、それと同時に夫もネットで調べた所発達障害の可能性が高いと出ましたのでテストを受けてもらいその結果待ちなのですが、その結果がどうであれ、それが原因で離婚などは考えてはいないのですが、どうやらもう私が限界で希死念慮に包まれてしまっています。性交もしようとすると吐き気がするので断っています。日中は子供の相手をしながら内職をし、帰ったら家事をしご飯を作り子供をお風呂に入れ9時には子供を寝かし付ける。日曜日も夫は仕事なので子育ては全て私がしています。次男と長女を連れてのお出かけは正直1人では出来ないので遊ぶのもうちの中か家の前です。それでも帰るとなると大泣きし暴れるので大変です。そういう苦労は一切夫は知りません。こういう事があって大変で…と言っても僕も仕事でこんな事があって大変だったと張り合ってきます(笑) 子供はとても可愛いです。出来るだけやりたいと言う事はやらせてあげたいし笑っていて欲しいので、私が思い詰めているという事はひた隠しにしています。言いたいことがまとまっていなくてよくわからない文章で申し訳ありません。やらないといけないことはわかっています。ただ少しでも楽になれたらと毎日思っています。

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回答 1

辛い

脅して交際や結婚を強要してくるような男に対して、別の男性と結婚した事をすまないと思う必要はないと思いますか…？正当化するつもりはないのですが本当に脅しが酷くて命の危険すら感じる程でした。真剣に思ってくれている人であれば無理矢理籍を入れろと強制もしないはずだし、よっぽど切羽詰まった別の事情があったんだと思います。本当に恐ろしい男でした。少しでも否定されると「人権侵害だ。」別れ話で理由を問い詰められて嫌なところを正直に答えると「侮辱罪で訴える」等々何かにつけて脅しで引き留めていた男に対して申し訳ないなんて思う必要はないですよね…？もう頭の中がぐちゃぐちゃで脅されて恐ろしい想いまでして消えて貰いたいくらい憎いです。「家庭を壊す」と脅されたのが引き金でPTSDにもなりました。私の人生を台無しにして訴えてやりたいけども家庭があるからそれも出来ない。男は法に触れない様にうまく私からお金を脅し取ったし、こっちだって同じように逮捕されないように社会的に何か制裁を加えたい…。辛い辛い辛い…。

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大切なものなんていらないのではないでしょうか？

大切なものがなければそれに関することで悩まない、繋がりこそ悩みの原因だと思うのですがどうなんでしょう。例えば私は制服を見る度に死にたくなりますが、制服を見る目を潰せばこんな事で悩ま無いんじゃないかとふと思ったりしますもちろんその後は別なことで悩みそうですが。実家は農家で畑が身近です、県外で生活していますが、私は畑が無くなるのが怖いのです。今まであったものが無くなるのが怖いのです。農家に生まれてなければこんな事で悩まなかったんじゃ無いかと考えて眠れません。継ぐのは難しいと思います。そして矛盾してますが大切なものが無くなったとき、重い荷物が下りた気持ちが勝るのです、恐らく畑が無くなったら楽になると思いますが継げなかった罪悪感を抱えて生きることになるのでしょうか

有り難し 26

回答 2

普通になりたい、安心したい

大変精神が乱れた状態です。読みづらくて申し訳ありません。パソコンの先生になりたいと思いました。なぜかというと家電量販店でお客様にうまく接客できたとき、とてもうれしくなったからです。人と接しても疲れないことがある！教えてあげるときだ！と気づきました。いっぱい調べて、正社員を募集している会社を見つけ、頑張って履歴書ひねり出して今日、面接していただきました。笑われました。表立ってではありませんが。いいわけですが、手が震えてうまくパソコンが動かせなかったんです。そのせいで、テストがうまくできなくて。初めてだったんです。この職業につきたい！って思ったの。本気度が違ったんです。今までは、まあ働きたくないしどっちでもいいやと思っていたので、自然体で行けてたのですが。でも、笑われてすごく怖くなりました。得意なことで笑われて。この人に教えを請いながら、働くの？笑われながら？けなされながら？それができるのが、普通ですか？普通の笑いじゃないんです、嘲りです。否定の笑いです。今はただ落ちていてくれと願う→でも落ちたらどうするの？→また仕事を考えるところからやり直し？→ じゃあ落ちていてほしくない→でも笑われる…。怖いよぉとずーっと脳内会議がループしています。最近、薬を最初の4倍に増やしました。不安と興奮の波が、止まるのです。良くも悪くも。楽しい妄想とか、まったくできなくなりました。毎日のように創作ノートに妄想を書き込んでいたのが嘘のようです。好きなことが一つ減ったみたいで、悲しいです。でも、それでも、生きるのが楽しくて仕方ありません。終わりたくない。死にたくないんです。毎日、家族とおしゃべりして、笑います。家族が大好きです。もっと家族に恩返しがしたいんです。なんとかしたい。産んでよかったと思われたい。よくやったと褒められたいんです。みんなやさしい。でも、僕を哀れんでる。育て方を悔やんでる。安心させてあげたいんです。これでよかったんだと思ってほしい。だから、就職して、お金もらって、育ててもらった恩を返したいんです。書いても書いても終わらない…喋ってたら1日2日かかると思います。薬で抑えて、なお湧き出てくる不安はドロッドロで、手がつけられず困ります…。何が聞きたいんだろ。どう言われたら納得するんだろ。やっぱり、助けてほしいです。

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生きるのが辛いです

自分ひとりで考え続けるのが辛く、疲れてしまいました。どうか質問させて下さい私は4年前に万引きをしました中学生の頃、書店ににあった小さなシールを2.3枚盗んでしまいました。盗んだ当時は、このくらいなら値段も安くて大きさも小さいし盗ってもバレないだろうと軽い気持ちでいました。とってからしばらくはなんとなくそのシールを見るのが嫌で奥にしまいこんでいましたが、最近になってそのシールが出てきて、今頃になって、なんて事をしてしまったんだろうと激しく後悔しました。それからずっと日中そのことばかり考えていて、こんな私は生きている価値がないと自分を責めています。お店の売り上げになるはずだった品物をあんな軽い気持ちでとったうえに、それを忘れて生きていた自分がとても汚らわしくて、もう生きている価値などないと感じますこんな私の軽い気持ちのせいで迷惑をかけて損をすることになったお店側の方には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです罪は償わなければいけないと自分を奮い立たせて、ついさっきその書店まで行くことを決意しました。責任者の方にお詫びして品物の10倍額くらいをお返しし、土下座でもなんでもして許してもらおうと思っていましたが、訪れた書店は去年の年末に閉店していました。しばらく訪れなかったので知りませんでした。今、呆然として帰ってきてどうしたらいいのかわからなくなっています。お店そのものが無くなってしまったのだから謝る相手もいないし、このまま自分の中で罪を背負って生きていくしかないのか？正直を申しますとそれにホッとした自分がいて、本当に自己嫌悪で死んでしまいそうです。私はどうしたらいいのでしょうか。様々な感情でもうどうしたらよいのかわからなくて苦しいです、どなたかのご意見を伺いたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 26

回答 2

毎日、どう過ごせば良いかわかりません。

独身時代は医療従事者として働いて休みの日にはでかけたり充実していました。主婦の憧れもあり、スピード婚でした。しかし、旦那に裏切られ、結婚2年目にして別居し今も調停中です。 2歳になる子どももおり、心身ともに辛い状況だったため実家に帰っています。両親の協力もあり生活できています。保育園にも入れてない子どもと二人、毎日ぼーっと過ごしています。 SNSをみてもみんな幸せそうで、キラキラして見えます。毎日なにして過ごしてるの？働かないの？とみんなに言われているようで外出もほとんどしていません。こんな気持ちじゃダメだと思いながらも毎日を過ごしています。こんなはずじゃなかった、と毎日思うんです。私はどうすればいいのでしょうか

有り難し 5

回答 1

１人が辛いです

私は、学校でほとんどひとりです。友達は数人居ますが、その友達には当たり前ですが他にも友達が居るので、学校生活で一緒にいたことはあまりないです。入学当初、クラスが同じだった人達の会話についていけず、クラスで孤立したこともあり、そこから噂が広まり、新しいクラスでも同じ感じになってしまいます。クラスの皆様と打ち解けられないのは自分の責任で、たまにでも話してくれる友達には感謝していますが、やっぱりほとんど１人なのは寂しいです。寂しいと思う自分が情けないです。どういう心構えで過ごせば良いか、アドバイスお願いします。

有り難し 17

回答 1

生きにくいです。

初めまして。こんにちは。人からは自由に生きていて羨ましいと言われることが多いのですが、自分では全くそうは思っていなくてむしろ色々な事を考えすぎる癖があり、自分で言うのもあれですが生きにくいなと感じていることが多いです。さらにいいますと、人以上に繊細で扱いにくい性格だと思っていまして、なかなか理解して貰うのが難しいなといつも思っています。友達といてもどこか寂しさを感じていたり、自分を出すのが上手ではないので我慢することも多く、他人を優先する事が多い人生だと感じてきました。自分なりに変わろうと色々試しましたが上手くいかなかったです。これから、どうすればもっと気楽に生きていけるでしょうか。是非アドバイスをいただければ幸いです。色々と抽象的な表現が多いですがどうぞ宜しくお願いします。

有り難し 4

回答 1

夜長

どうしてだろう涙が止まらない。寝れない。朝がこわい。消えてなくなりたい。

有り難し 20

回答 1

死にたくなる程辛い

数日前にもご相談させてもらった者です。あれから、自分の精神状態はあまり変わりません。夫に打ち明けようともしましたが離婚されるのが怖くて何も出来ていません。この苦しみが、男に対する罪悪感や不安から来るものなのか夫に対するものなのかも分からなくなってきました。全部なのかもしれません。男に対する物なら、どうしてあんなに苦しめられてお金まで取られた相手にそこまで気兼ねしてしまうのでしょう。結婚していると知られる前は、普通に出来てた筈なのにどうして知られてしまった途端こんな風になってしまったのでしょう。男に結婚出産の事実を知られているという事が最大の失敗で、取り返しがつきません。毎日毎日同じ事を思っての繰り返しです。この半年頭の中がぐちゃぐちゃでまともな日常生活すら送れていません。生き地獄です。常に不安と罪悪感で入り乱れていてどうにも収拾がつきません。片時も落ち着く瞬間がなくて死にそうな位辛いです。半年経ってもこうなのであればこの先もずっとこうなのだと思います。半年前は年が明けたら良くなっていると思いましたが全然です。自分自身を絶つ事も出来ません。これが報いだとすればいつまで続くのでしょうか。助けて下さい。

有り難し 25

回答 1

死にたいです、生きることが苦痛です。

はじめまして、SKと申します。ここ最近、ずっと死にたいという気持ちが頭から離れず、自殺しようと考えています。もちろん、然るべき専門機関で診察は受けているのですが、主治医の診断では、適応障害なのでカウンセリングで治しましょうと言われ、頓服薬のみ処方されています。また、カウンセリングで死にたい事を話すと、私は貴方が死んだら悲しいと言ったようなことばかり話されます。私にとって、生きるに値する好きなものや大切な人が居ないのです。貴方が死ねば家族が悲しむなどと書かれてるサイトも多くありますが、私にとって家族は枷でしかないですし、悲しんでくれる友人もいません。独りぼっちなのです。人間の三大欲求のうち、食欲と性欲はほとんど消え去ってしまいました。ただ、眠っている間だけはこの現実を忘れられるので睡眠欲だけは有ります。もう、身も心もボロボロに擦り切れて倒れてしまいたいのに、世の中は自殺はいけない事だと吹聴していますし、かといって、倒れそうな身体を支えてくれる他人もいません。無論、こんな自殺志望者に手を差し出すなんて事は、リスクヘッジの観点からすれば止めた方がいいとは私自身もよく分かっています。だったら、さっさと死なせてくれ！と思うのです。絶望感と孤独感に打ちひしがれ、生きる理由や希望も見いだせず、生きるという行為そのものが苦痛で死にたいのです。

有り難し 38

回答 2

たのしくない

苦しくて苦しくてたまりません。生きることがつらくて苦しくて、全然たのしくない原因はなんだと思いますか？

有り難し 70

回答 3

堪えられなくなりました

辛いと思うことが頻繁に起こります。特に、家庭環境で死にたくなります。例えば、容姿のことでひどく罵倒されたり、父親に蹴る、殴る、首を絞められることがありました。その当時は母から離婚をするなどと言われましが、結局出来ないままで終わりました。また、精神科や病院に行きたいと伝えても母親から行く訳がない、お前の年代で病院に行ってる奴なんていないと聞く耳を持ちません。以前、自宅の最上部から飛び降りようとした際、柵のぐらつきで急に怖くなり、出来ないまま、終わったことがありました。その時から今まで何度か飛び降りなかったことを後悔しています。現在、母はスマホばかりで父親とは会話も交わしていません。食事も以前よりもインスタントや惣菜パンが多くなりました。最近、心臓が痛いです。外出するにもマスクが手放せず、人の目が怖いです。そのため、一人で出掛けたことがありません。病院に行く勇気も出ません。何もかも八方塞がりな気がしてなりません。ですが、この現状を変えたいです。

有り難し 15

回答 1

負けたくない

これから生きていくのは辛そう。図書館近いのが幸いです。お前は働けない金食い虫なんだよ！と母親にいわれてしまいました。なんでそんなこと言えるのでしょうか。肩をわざと当たられたり無視されたり、話しかけてもあっそってしか言われませんし、心にナイフを当てられてきた感じです。お母さんのお母さんに色々言われてきたり辛かったりすることがあったんだろうなあと思います。そのフィルターで見てるんだろうなあと感じます。

有り難し 33

回答 1

生きづらさを感じます

最近、生きづらさを感じます。 SNSを活用して、人と繋がることが簡単になりましたが、その分、現実での人の関わりが苦手というか自分を出すことが難しく感じるようになりました。今の所、大きなトラブルにはあったことはありませんが、何かミスをした時、年を重ねるごとに家族や今まで仲良くしてくれた友達のことを思いだし、自分のことを分かってくれている人の大切さを感じるようになりました。地元を離れて、ひとり暮らしが長いのですが心から安心できる場所が見つからず、時々孤独を感じてしまい、誰でもいいから仲良くなりたいとかそんな気持ちになってしまいます。もう少し、前向きに生きたいです。昔の人は孤独を感じた時、どのように生きてきたのでしょうか？

有り難し 11

回答 1

毎日が嫌い

生きていても仕事や家族とかの人間関係に気を配ってばかりで、連勤して休みがたったの１日しか無かったり、実家では親がやいやい口うるさく言ってきて耳障りです毎日働くことや人間関係ばかりで生きていくのが嫌になります面白いことも、楽しいことなんかこの世にはこれっぽっちもありません僕の居場所なんてゲームの世界しかありませんあそこなら何だってできるし、ずっと好きなことして生きていられるし、最高です自分の意識をゲームの世界に飛ばしてずっとその世界で生き続けていたいです仕事も人間関係もないあの世界こそが、ぼくにとっての極楽浄土です今から何もかも投げ出して自由に、楽になりたいです、もうみんなから嫌われたっていいです若いくせになに言うんだと思いますが、もう僕はそれくらいこの世の中生きていたくないです

有り難し 12

回答 1

どこにいても、生きづらさを感じます。

仕事や生きがい、人間関係に悩み、苦しいです。結婚して遠方へ越して来て、結婚前に取得した資格を使って、派遣で仕事を見つけ、働いております。大好きな人と暮らせる、好きな仕事が出来ている、と、幸せなのに、私自身の性格に問題があり、生きているのに向いてないな、ととても苦しいです。私はいくつかの職場を経験しているので、決して偏見ではないと思いますが、今の職場は悪い人ではなくても、仕事に関して自分に甘く他人に厳しい人達ばかりです。それでも頑張ってきましたが、派遣なのに正社員より仕事が多く(一般職採用のはずなのに、総合職の仕事をしている)、気分屋の上司からのストレスが強く(態度が気に食わない、と泣くまで詰問されました)、辛いことが多いです。過去に他の人もイジメにあっているような職場で、派遣元の営業には何度も相談をした為、厄介なスタッフと思われている気がして、気軽に相談もできません。そんなこともあって、心機一転、学生時代に興味があった分野の資格を取り、今の職場が満期になる頃には転職したいと思うようになりました。資格を取って転職、を繰り返すのか、という感じですが、私は今27歳で、30代でなるべく早く子供も欲しく、それまでに資格を使った仕事で経験を積み、子供が小さいうちは家庭に入り、社会復帰しやすい仕事をしたいのです。新しい資格の為に色々調べていたところ、その分野の代表的な本の作者の名前に覚えがあり、検索してみたら、偶然、大学時代授業を取っていた教授でした。私はその教授に、発表に中身がない、とはっきり言われ、その時、私は何故かそれまでの人生を思い返し、叶えたかった夢があったのに空想のような憧れのままになってしまったこと、私には本当は何もない事を、人生で初めて自覚しました。教授の名前でその思い出が蘇り、私なんかにはこんな転職の夢も無理だ、と自覚し、やっぱり自分には何もない、これから先の人生もたぶん何もできない、と感じ、つらいです。今持っている資格よりも難易度も就職率も厳しい、今よりも安月給になりそうで、働いている意味があるのか、など当たり前の現実に行き着きました。こんな風に色々なことがないまぜになって、生きているのがつらくなります。夫にそのことを話すと、整理しきれなくなっていると指摘され、それさえつらいです。つらいです。助けてください。

有り難し 7

回答 2

精神的に

毎日しんどいです。趣味を作ったり、楽しい事をしたり息抜きをしたりしていますが、しんどいです。新しい環境についていけないです。

有り難し 16

回答 2

毎日が生き地獄です

はじめまして、毎日が辛くこちらへたどり着きました。仕事ですがうつ病になり退職し現在、自宅療養中です。無職で平日（土日も）家に居るため近所の目が気になり外出もままならない状況です。近所からも怪しい人？と思われています。外へ出ると不特定多数の他人に避けられます。道を歩けば目を背けられたり汚いものでも見るかのようにじっと見られます。またチラシ（ティッシュ）配りの人に私だけ配ってくれなく自己嫌悪になります。コンビニ等入っても「いらっしゃいませ」の挨拶をされないです。電車に乗ると私の隣の席には座ってきません。気分を変えるため図書館や喫茶店等に入っても避けられる為、居心地が悪く現在は気軽に入れない状態です。毎日、お風呂にも入りますし体型、顔も普通だと思います。服装や身だしなみも気を使っているのですが何故他人に避けられるのかわかりません。居場所がなく毎日が生き地獄で辛いです。

有り難し 61

回答 2

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