お坊さんが回答「生きるのが辛い」の相談584件

「生きるのが辛い」問答(Q&A)一覧

生きるのが嫌になりました

もう４年ぐらい無職の状態ですし、生きる意味が分かりません。１２月〇日で４０歳になります。４０年というきりの良い所で自分の最後に仕様と考えてます。こんな自分ですから、家族でも孤立してて話もほとんどしませんし、引きこもり状態です、ほぼ毎日死ぬ事ばかり考えてます。死ぬのは怖くありませんが、お坊さんにお聞きしたい事がありますが、人は死んだらどうなるのでしょうか？

有り難し 145

回答 4

父は10年前他界、母は認知症で介護施設に入居、頼りになるのは兄だけでその兄と11月、栃木県、那須高原、12月は京都へ紅葉狩りに行く事になりました。兄も普段は口にはしませんが、僕の自律神経失調症を心配してくれてるようでやっぱり兄弟だなあと思いました。良い空気を吸って、少しずつ自律神経が直して行ければと思いました。旅先での体調不良の事は考えず、あるがままでドキドキではなく、ワクワク旅行にしたいです。やはり人生は楽しくなければもったいないです。過去が後悔ばかりだったので旅行楽しんで来ます。

有り難し 10

回答 1

今を生きるのが怖いです。

いつも過去を悔やみ、未来を不安に思ってばかりで、現実を直視して今を生きること怖くてできません。子供の頃から空想ばかりしています。どのようにしたら、このような癖を克服できるのでしょうか？

有り難し 29

回答 2

しんどい

毎日、しんどい生活を過ごしています。しんどいって感覚、そもそも何なのでしょうか？他の生き物にはなく、人間だけにある感覚なのでしょうか？運動をして、疲れるのと、同じなのでしょうか？死にそうに疲れたと良く言いますが、しんどいと言う感覚は、死を意識しているから、生まれてくるものなのでしょうか？苦悩が、あるからしんどくなると言いますが、では、苦悩とは、何なのでしょうか？悩みに苦しんで、心がしんどくなるのは、言葉では理解出来ます。上手く言えませんが、そのまえに、苦悩と言う感覚が何なのか、何故、苦悩と言うか感覚が生まれるのか？しんどいと言う感覚が何なのか、何故、苦悩すると、しんどいと言う感覚が生まれるのか？教えて頂けれは、有難いです。お坊様のように、修行を重ねると、見えてくるものなのでしょうか？

有り難し 24

回答 2

私が私のしたいように生きるのが心苦しいです

私には付き合って9ヶ月程になる彼がいます。私は自分で言うのもなんですが男女ともに友好関係が広いです。私は時間が合えば沢山の人とご飯や遊びにも行きたいと思っています。男友達からお誘いも来たりします、毎回彼氏がいるからと断ってしまうのもなんだかな、と思い了承することもしばしばあります。私がもともと気が多い方なので、この人と仲良くなれたらいいなとか、すぐに考えてしまいます。きっとそれが彼の不安の元だと思うのですが、遊びにいってくると言うとすぐに不機嫌になります。彼には本当に、助けてもらったことも多く本当に感謝しています。ですが、それが最近になって気を許してきたからだと思うのですが、今まで我慢させていた分なのか、すげーむかつく、とか、あの時はこーだった、だから嫌なんだよとか、暴言を吐かれたり。全て現況は私だと思うのですが、彼は私の男性関係が気に入らないようです。最近は、私が八つ当たりしてしまったり喧嘩をしてしまうくらいなら別れてしまったほうが相手も自由で少しは気楽に生きていけるのではないかなと、思います。一度考えると止まらなくなり、彼の嫌なところばかり見えてしまいます。嘘をつくところ、有言実行しないところ…あげたらきりが無いです。でも彼は私と離れたくないと言ってくれます。うまく言えないですが、彼を悲しませないためにも別れたほうがいいのかなと思い始めました。別れたらきっと元の関係には戻れないと思いますが彼の幸せのために手放したほうがいいのでしょうか、わからないです。

有り難し 23

回答 2

生きること、生活することが苦でたまらないです。

生きていくこと、生活していくことに本当に疲れ果ててしまいました。来月の生活すら、考えられない。ただただ、1日をこなすので精一杯です。いつまで、生きていればいいのかと、この先生きていくことを考えると、本当に苦になります。生きていくことが、生活していくことが、本当に苦でつらいです。子供たちは頑張ってるので申し訳ないです。周りの人が、孫が楽しみと話してますが、私は孫なんて見なくていいから、早く生きることを終わらせたいと思っています。どうしたら、いいのでしょうか？

有り難し 30

回答 3

生きていくことがとても辛いです。

私は自分に自信が持てず、自分以外の人は全員上で、私はこの世で一番下の人間のような気がします。たとえ自分が客の立場でも「買わせてもらっている」、子供の授業参観に行っても「参観させてもらっている」、地域の清掃活動に参加しても「参加させてもらっている」という風に思ってしまいます・・・。私ごときが人とお話しするなんておこがましいと思ってしまうので、出来るだけ外に出たくないのですが、主婦なので買い物や行事等でどうしても外に出ないといけないことがあります。その度に、人と目が合っただけでドキッとして目をそらしてしまうし、話をするときも、すごく緊張して頭が混乱して言葉が出て来ず、うまく話せず、そのうち顔が赤くなってきて汗が止まりません。まるで必死に嘘を隠している挙動不審な人のような話し方です・・・。そのうえ25年以上の酷い頭痛持ちで、光が目に入ると痛みが増して辛いので、昼間はほとんどカーテンを閉め切って過ごしています。きっと近所の人たちは私の事を不健康で気持ち悪い人間だと思っていると思います・・・。変に誤解されたくないので思い切って話しかけてみたことが何度かありますが、その度に酷く緊張して頭の中がパニック状態になり何を話せばいいのかわからなくなり、自己嫌悪におちいってしまいます・・・。とにかく人と目が合うことがすごく怖くて、それがたとえテレビに映っている人でも、雑誌の中の人でも、目を見ただけで心臓を掴まれたようにドキッとして冷や汗が出ます・・・。頭痛も毎日のように眠れないほど痛むのですが、市販の頭痛薬を飲んでも効かず、色んな病院で診てもらっても改善されず、処方された薬を飲んでも効きません・・・。夫も昔は心配してくれていましたが、いい加減うんざりしているようで、今では私の体の心配ではなく、食事や買い物、掃除、洗濯の心配しかしていません。・・・かといって私の代わりに料理や洗濯を進んでしてくれるわけではありません。お願いをすると嫌々してくれるのですが、機嫌が悪くなり、娘に八つ当たりするので、頼むに頼めず、体も心も休まりません・・・。家に居ても地獄、外へ出ても地獄・・・、生きているのが本当に辛く、娘には申し訳ありませんが、早くお迎えが来てほしいと毎日毎日考えてしまいます・・・。このまま生きていて何か意味があるのでしょうか・・・。

有り難し 8

回答 1

生きずらいです

私は中学を卒業してから、すぐ社会にでました。高校は定時制高校でした。もともと、定時制高校に行きたかったわけではありません。私の努力不足で、ちゃんと勉強しなかったため定時制高校に行くしか選択ができなかったのです。高校生活では、昼間働き、自分の月謝、及び、定期代も全て自分の収入で払いながら家に食費も入れていました。それでも、定時制高校にいってることで母親から「定時制高校になんか行ってる人は全日制の子からは相手にされない。」などと言われ、学歴コンプレックスが酷くなりました。それならと、大学進学を考えたところ、親に女は将来的には結婚するのだから学歴は必要ないと大学には行かせてもらえなく、進学には反対されました。今なら、自分の力で大学も行けるようになりましたが、当時言われたことを今でも思い出すことがあります。自分は自分とわかっていながら、周りの人を見ると、親に高校、大学まで学費などを出してもらって、どうしてこうも育ちが違うのだろうと考えてしまいます。他の人を見ると、なんて親に甘えて育ってるんだろう…と思ってはいけないのに思ってしまいます。なので、自分でできることは最低限自分でやろうと必要以上に頑張ってしまい、精神的にも不調になることが多いです。人に頼るのも苦手ですし、そもそも頼ることが苦手です。本当にいきづらいです。どうしたら、この考えをいい方向に向けていけるか考えています…

有り難し 27

回答 2

生きづらいです。

高校生です。私はいつも、どんな環境でも他人の尻拭いをさせられたり、理不尽ないじめ、からかいをうけます。小学校でも、中学校でも、そして高校でも。ただ明らかに、私の方から悪いことをしたのではなく、向こうが勝手に攻撃してくるのです。私はただ普通に生きているだけなのに、どうして他人に自分を脅かされなければならないのか。そんな調子で今まで過ごしてきて、さすがに最近は疲れてきてしまいました。私は前世でなにか悪いことでもしたのか、とか私自身がまだまだ未熟だから、この人生で神様や仏様が、あえて辛い思いをしなければならないと仰っているのか、などいろいろ考えてしまいます。悲壮感に浸らないようにはしているのですが… すみません、長くなってしまいました。私のこのような人生にはどういった意味があるのでしょうか。なぜ、こんなにも辛い思いをしなければならないのでしょうか。拙い文章ですが、ご回答くださると嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 26

回答 2

生きるって難しい！！

ここで色々相談させていただいて何とか心の支えになっていましたが自殺予防対策として弁護士，精神保健福祉士，臨床心理士による『暮らしとこころの相談会』に行って話したら弁護士が仕切り話を聞きあんた、精神的不安定だから病院に行き薬を飲んでからだねって言い放ち話半分って！！何のための相談会？お金にならないた事は話半分ってかんじですか？有資格者の有料相談でもボランティアじゃないからお金あるのって感じだし？！弱ってる人間に総攻撃って感じですね天涯孤独の人間の生きかたのお手本になる人っていないものですか？ここ数年、疲れました。

有り難し 18

回答 2

外に出るのが怖いです

いつもあたたかいお言葉をいただき、ありがとうございます。最近ひどくなってきたのですが、外出する度にいろいろなことが気になり、自分が怖いです。挨拶しない子どもに何も言わない親に腹が立ち、マンションガレージで斜めに止めている車に腹が立ち、エレベーターが開いた瞬間に乗ってくる子どもに腹が立ち、歩きスマホの人に腹が立ち、言い出したらきりがないぐらいです。いろんな考えの人間がいる。みんなが自分と同じ考えなんてありえない。それはよくわかっています。けれど、人が生きていく中での常識があると思うのです。だからすぐに、常識がない！と腹が立つんです…。また何か嫌な思いをするんだろうなと思うと、外出するのが怖いです。こんな私はどうやって生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 15

回答 2

生きているのがしんどいです

私はこの前病院に行っていくつかの検査をしてきました。大きな病気とかではなく、胸の痛みと胃の痛みと頭痛がありその原因がなんであるか、何も大きい病気はないことを確認するためでした。結果として何も見つかることはなく、担当の先生が言ったことは受験などのストレスからくる鬱だろうと言われました。私は自分が鬱だとは思わなかったのでとても驚きました。受験に対してもそこまでストレスを感じているというわけではなかったので、そこにも驚きました。この体調不良が精神的なものからくるのであれば、私の何がいけなかったんだろうか。と思いました。自分の過去の言動が全てダメだったんではないか。この程度のストレスに負けるなんて弱い自分が悪いのではないかとも思いました。病院に行く前、めったに泣かない私が、教室で泣いてしまいました。泣くというより勝手に涙が出てきたんです。初めてのことで、とてもびっくりしました。頭痛はもう5年間、ほぼ毎日あります。私は今、大学に行くために勉強しています。大学に行って資格を取ってなりたい職業があるからです。でも、この頭痛を抱えて仕事ができるのか。と考えるようになりました。社会に出れば保健室で休むということはできません。心配されたとしても最初くらいでしょう。痛みはなかなか他人には理解してもらえません。たかが頭痛、で片付けられてしまいます。仕事をするために勉強を頑張っているのに、仕事ができるかわからない。じゃあ、私は今なんのために頑張っているんだろう。と考えるようにもなりました。病院で鬱だと言われた時、他に言い方がなかったから、そう言ったんだとわかっていてもショックでした。ストレスなんてないよと親に言っておきながら、本当は自分が漠然とした何かに苦しんでいることに気づいていました。でも、親にも友達にも彼氏にも本当の気持ちなんて言えません。平気だと嘘をついて、気持ちを偽って、そんな自分がますます嫌いになっていきます。たまに、本当に死んで消えてしまいたいとすら思います。自分が何に苦しんでいるのかすらわからない。本当のことは誰にも言えない。人前でも泣けない。みんなの記憶から自分の存在が消えれば迷惑をかけることもないのにと思います。私はこんなドロドロとした真っ黒な気持ちをどうしたらいいですか？

有り難し 33

回答 3

ひとりっこは不利で生きづらい

ひとりっこをもつ親です。ひとりっこは兄弟がいないために、コミュニケーションを学べないから、人付き合いが苦手になると育児本やネットで見て、すごく落ち込んでいます。私は、自分キャパがひとりで無理と思い、勝手な自分の都合で二人目は作っていません。それで、我が子に、コミュニケーション能力があまり身に付かない状況にし、生きていきづらくしてしまっていることにすごく申し訳なく思います。幼稚園や学校で次第に学ぶから、兄弟がいる子供とかわりなく大丈夫になると思っていたのに…ダメな母親だなぁと罪悪感があります。現に人見知りのママっこだし、やっぱり対人関係が苦手なんだなぁと今から不安になっています。でも、ひとりっこでも、コミュニケーション能力に長けていたり、普通に苦手じゃなく人付き合いうまくやれてる人もいるかと思います。それは、不利なところを親がどう補ったりサポートしたらそうなるのでしょうか？

有り難し 50

回答 2

もう生きているのが辛いです

もうどうしたらいいのかわかりません。私は親元を離れ、4年間大学に通い、心理学を学びました。もっと心理学を勉強してカウンセラーなどの仕事に就きたいと思い、大学院を目指したのですが、結果は不合格でした。自分の勉強不足が原因だったのは自覚していたので、親に「院浪人になるけど秋試験まで頑張らせてください」とお願いし、ダメだった場合すぐに就職するという条件で今年の試験を受けることになりました。実家に戻って勉強していると、姉や近くに住んでる親戚から「もう諦めて就職したら？」と言われた事もあったのですが、母だけは唯一「頑張って！」と言ってくれました。しかしこの間、リビングで勉強していた私に母親から「どうせまたダメでしょ？笑」と言われました。そんなこと言われると思っていなかったので、ショックと混乱で何も言えませんでした。この言葉を言われてからもう涙が止まりません。応援してくれてたんじゃないの？この半年間、どうせダメだろっていう目で見てたの？どうしてどうして…という考えや感情がぐるぐる頭の中でまわっています。あの一言は私にとって、ものすごくショックで、涙が止まらず、勉強も思うように進まなくなってしまいました。もう消えてしまいたい、死んでしまいたいと思うほどです。あの一瞬で自分がどう頑張ったら良いのかわからくなりました。どうしたら良いのでしょうか毎日朝が来る事が辛くて仕方がありません。寝るときにいつもこのまま目が覚めなければ良いのにと思います。生きているのがつらいです。

有り難し 40

回答 4

生きていくこと

生きていくことが段々と息苦しくなってきました。一人暮らしをしていて、なかなか気軽に連絡したり、話したり出来る友人もいません。今は1人、現状を維持するために働くことでいっぱいいっぱいです。でも歳を重ねると自然と変化を求められて、維持するだけでは駄目なんだろうと思います。じわじわ追い詰められて、立ち止まったら生き埋めにされてしまうような気さえします。少しでも気持ちが軽くなるような考え方はないでしょうか。本当に苦しいです。

有り難し 8

回答 1

生きるのが怖いです。どうか助言をください。

はじめまして。以前テレビで紹介されていたのを拝見させていただき、ここで相談をさせていただこうと思います。わたしは生きるのが怖いです。ですが、死にたいとか、そういうのではないんです。心の底から生きたいし、叶えたい夢だってあります。でも、怖いです。どこが怖いというと、もし無差別殺人犯が家に来たらどうしようとか、いま大地震がくるかもしれないとか、そんな事をたくさんたくさん考えてしまうのです。朝やお昼はまだ大丈夫なのですが（それでも怖いです）夜になると本当に寝れなくなってしまいます。怖くて怖くて仕方ありません。明け方にならないと寝られないなんてこともしょっちゅうです。こんな生活を続けていると自律神経が乱れてしまい、イライラ、頭痛、生理不順など、体調に害がでてきました。どうにか和らげる、安心できるようなお知恵やお言葉、アドバイスを下さればと思います。中学生なため日本語がおかしな所があると思います。すみません（ ; ; ）

有り難し 12

回答 1

生きるのが辛いです

生きるのが辛く、毎日死にたいと考えてしまいます。小さい時から、父に精神的虐待を受けていました。父は思い通りにならないと、急に怒鳴り物にあたり、ガラスを割ったりして、小さい時からかなり怖い思いをしてきました。母も暴れる父を何もできず、父の怒りがおさまるのを待ち、割れたガラスなどを片付けるだけでした。酒を飲むのもひどく、病気になって半身麻痺になっても、酒をやめず、暴れます。結婚して子供が生まれて幸せでしたが、子供が障害と言われ、しかも事故で亡くなってしまいました。子供が障害と言われてから、夫婦で悩みぶつかり合いも多く、主人も言葉の暴力がひどく辛いです。主人と父が重なって見えて、とても怖いです。もっと大変な人がいるのも分かっていても、周りと自分を比べてしまい落ち込んで辛いです。なぜ子供の頃から辛い思いばかりなのでしょうか、小さい時から怒鳴られるなら産まないで欲しかった、産まれてきたことが間違いだったと考えてしまいます。生きていても仕方ない、早く死にたいという考えが頭から離れず、辛いです。助けてください。

有り難し 28

回答 2

ただ毎日が辛いです。

前にご相談させていただきました。その節はありがとうございました。今、私は毎日が辛くて、朝はなんとか起きるものの、その後は何ひとつやる気がでず毎日体が重い状態です。こんな状態なので親の介護はまともにできず、兄弟に頼んだり週に数回はヘルパーさんを頼んでいます。寝る前に必ず思う事は「なんの為に生きているのか？人生が楽しくない。」等…… このままこの状態で人生が終わるのかと思うと、もう悲しい半面、楽になりたいから生きる事から逃げようか…と、思ってしまいます。

有り難し 9

回答 1

生きるのが辛い

周りの幸せそうで充実してる人生を送ってる人達を見ると、自分が情けなくなり、ふと消えたくなります。また、他人の幸福を羨むだけで何もしないくせに、地元の友達や親には見栄を張って楽しい大学生活を送っていると見せかける自分が惨めで、嫌気がさします。漠然とした気持ちで入った大学ではやりたい事が見つかりません。こんな事ではお金を出したり、奨学金の保証人になってくれたりした親や親戚に申し訳が付きません。僕は生きてる意味があるのでしょうか？

有り難し 6

回答 1