お坊さんが回答「自分を・性格を変えたい・直したい」の相談458件

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答(Q&A)一覧

大人しい自分を変えたいです

大人しいと言われる自分の性格を変えたいです。今年入社した会社で先輩社員や上層部の方とのフランクな歓迎会がありました。 4人ほどのグループにわかれて先輩社員とお話をしたのですが、自己紹介をしてからあまり会話にはいれずに終ってしまいました。このような場では積極的に輪に入って存在をアピールしなければと思いながらもどう話にはいっていけばいいのかわかりません。あとから先輩社員の一人が私に対して｢全然喋らなくて消極的だけど、ちゃんと仕事はできているのか｣と心配していたという話を聞き、それほど悪い印象だったのかと落ち込んでいます。私は幼い頃から母や年の離れた兄弟の後ろに隠れて自分から発するよりもかまってもうことが多かったように思います。そのため自分から積極的に相手に話しかけることは少なく、いつも相手の出方をうかがっていました。小学校に入っても大人しい、しゃべらないという印象をもたれ友達はいましたが同じように大人しい性格の子ばかりでした。大学生になり一人暮らしをはじめてから多少は知らない人にも勇気をもって話しかけたりしましたが、いざとなると何を話していいかわかりません。また大人になってから気づいたのですが私の場合、大人数の輪では、みんなが話しているから私はしゃべらなくてもいいかという気持ちからか言葉を発することができません。しかし一対一だと何か話さなければと多少は会話することができます。先輩社員や同期と楽しそうに会話している積極的な子を見るととても羨ましいです。新しい環境で一から新しい自分として頑張っていきたいと思っていたのですが昔からの自分は残り続けるのでしょうか。こんな自分を変えたいです。長くなってしまいましたが、私はどうしたらよいのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

変わりたい

私には５か月付き合っている彼氏がいます。ですが、好きという気持ちが強すぎて、些細なことで喧嘩を繰り返してしまいます。そしてついに、昨日気持ちがわからなくなったとお金を返してくれるまでは別れないとかよくわからないとか重いとか一人にさせてくれと言われ、距離を置かれました。でも、時間的には短いと思います。なぜなら、来週の月曜日に相手の家へ行き、話すからです。メンヘラを直せと腹をくくれと強く言われました。まだ復縁の可能性があるから、頭を冷やすための距離を置いているのでしょうか。いい加減、私もメンヘラや依存を直したいです。やりたいことやるべきこと、夢へ向かう途中なので、とても不安定です。それを何度も話したのですが、結局私の彼氏へ対しての甘えから、このような結果になったのでしょうか。私も不安にさせられたことたくさんありました。月曜日、どのような顔で会えばいいのか、復縁して、新たに仲良く楽しい恋人関係になりたいです。

有り難し 8

回答 1

変わりたい自分変われない自分

こんにちわ、 21歳フリーターです。私が小4の時父親が倒れ働けなくなりました。それから母親の収入と父の失業手当で生活してきました。父親が倒れてからは家族は崩壊し親同士の喧嘩や兄が暴れることは日常茶飯事で私はいつも家族皆んなと仲良くし笑顔で悩み事もイジメも相談できず自分で抱え込む性格になりまし。小学生の記憶は辛いものしかないし愛情も母親が一生懸命自分達の為に働いてくれた事もお弁当や食べ物を作ってくれた事もありません。だから母親の為に生活が厳しいから家にお金を入れようとか思わなくてでも、私は母親から沢山お金を借りています。そんな自分は嫌だし申し訳ない気持ちもあります。お金も全く返していません母親は何も言いません。沢山我慢もしてきたしでも母親には感謝は少しでもしなきゃいけないし今になって反抗期でどうしたら良いかわからなくて。それに加え働く気も最近なくて朝起きれないしバイトも嫌な事があると逃げ出し辞めてしまいます。体調もすぐ崩し欠勤ばっかでそれもありお金が返せなくて頑張らない自分も母と一緒だなって思います。過去をいつまでも引きずり結局母にお金で迷惑をかけて働く気力がない私はどうしたら良いでしょうか長文失礼致しまた。

有り難し 12

回答 1

そそっかしい

そそっかしくて、おっちょこちょいな性格を直すにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 17

回答 2

自転車操業状態の生活を変えたいはずなのに変えれない。

事の始まりは、去年の誕生日に奮発して買い物をしたら、その数カ月後クレジットカードの返済がどどっと来て、それを親族からお金を借り始めた辺りからです。今は派遣社員として働いていますが、結局どこに勤めてもあまり長続きしません。今回も自分の技術力の未熟さや、会社に迷惑を掛けている自分に罪悪感を感じ、自分から派遣会社を通して辛いという気持ちを伝えて、今月いっぱいで辞めることになりました。また次の就職先を探さなければいけないわけですが、なかなか決まらないと同時に、また今回みたいに長続きしないのではないだろうかと思う次第です。なおかつ、お金が殆ど無いのに、自分が不安になるので必要なものを買うために、結局クレジットカードで買い物をするという生活をしていて、自分でもなんでこうなったのかよくわからないまま、イライラしつつも、「去年の行いが悪かった因果応報だ」と自分に言い聞かせています。なるべく腐らないように（ニックネームは腐ってますが）技術関係の勉強会に参加したり、そういう場で発表や質問をしたり、ボランティアで子どもたちにコンピューターでの創作（主にプログラミング）の楽しさを伝える事をしていたりもします。そういう時――お金のでない仕事（？）――の時は生きがいを感じるのですが、いざ仕事になると全然やる気も出ないしついでに思考制止して全然手が動かない。そして居眠りする。というような日々を過ごしてしまっております。人の役に本当に立てること――責任の有る仕事、お金の出る仕事――は全然精力的に取り組めない（取り組んでいない？）のに、それ以外ではイキイキしている。なおかつ自分が満たされている自覚がなく、煩悩の向くままに買い物をしていたり。こんな人間じゃ仏様もお釈迦様もとっくに見捨ててるのではないか、苦海にそもそも畔なんて無いんだと、半場人生そのものを諦めている節があります。今自分が何をするべきか、何から片付ければ良いのか正直わかりません。惑乱してると言われたらその通りでしょう。まず、何から片付けるべきか、始末をつけるべきか。また、どうしたら自分を制する事ができるか。普通の人なら自分で解決できることだとは思うのですが、何か説教あればよろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

性格を改善したい。

私は人と話すときの自分の性格に悩んでます。私の性格は考えすぎ、気にしすぎ、話しすぎです。発達障害を抱えてるのでもしかしたら特性だとも考えられますがそれでもやはり何とかしたい思いが強いです。考えすぎと気にしすぎは‥ 相手の話に対してこう返したいけど相手を不快にさせないか？と考えてしまい、その結果ぼやっとした返しになってしまいます。そして後になってこう返したいというのが相手が求めてた返しと分かって『どうしよう、相手を不快にさせた』と悩み続けます。相手の話には興味あるので話を広げたいと思うものの気がつくとやはり考えてしまってぼやっとした返しになり、相手が求めてた返しができてなかったことに悩むの繰り返しです。あと自分の話ばかりをしてしまいます、その内容は明るかったり暗かったり。私が話し終えて相手の口調で不快にさせたと気づき自己嫌悪に陥りますが、次会うときも話しすぎてしまいます。ちなみに暗い話だと自分の不幸話、不幸な生い立ちなど。言い訳をしてしまうと、幼い頃から親が望んだ言葉を言わないと強く罵られることが多かったため、相手が望んだ言葉でなければ不快にさせてしまうと考えてしまっています。そして、話しすぎるのほうは話を聞いてくれそうな相手がいるとつい話し過ぎてしまいます。

有り難し 27

回答 1

外を歩くことを不安に感じてしまいます。

こんにちは。私は最近になってまた外を歩くことに自信がもてず常に不安を感じています。外を歩くときはよくすれ違う人にじっと見られたり、時には睨まれ怖くなってしまったり、買い物をしていても周りの視線を気にしてしまい不安になり、もう外を歩きたくないなと思うことも時々あります。自分では目を合わせないよう普通にしているのですが、視界に入ってきます。おばあちゃんに話したら気にしすぎだよとかどこも変じゃないし普通なんだから堂々としていれば大丈夫と励まされますが、なぜか素直に受け止めることができずにいます。どうしたらもっと自分に自信をもつことができるのか、どうしたらもっと外を歩くことに対し、不安を感じなくなるのかとても悩んでいます。このような相談で申し訳ありません。

有り難し 17

回答 1

自分じゃなくて良いや、という考え方を変えたい

いつからかは分からないのですが、「自分じゃなくても構わない」という気持ちがあり、困っています。弟妹がおり、自分より出来が良かったこと、自分自身不器用かつ不真面目なため、よく叱られること、叱られることに慣れておらず、叱られるたびに何もできないと感じること、自己嫌悪や被害妄想が激しいこと、祖母から長女たるもの一番であれと叱咤をされること、これらが重なり、最近では「自分じゃなくても」から、「自分じゃない方がいい」になり、自殺も考慮するようになってしまいました。このように落ち込むことが多々あるのですが、それが15分ほどで鎮火するため、自殺企図はあれど、今まで自殺未遂までは至りませんでした。しかし先日、この落ち込むまでの15分が原因で周囲の大人に迷惑をかけてしまいました。考え込むのが嫌だとは思うのですが、親をはじめとする大人や友人にはこのような悩みがあることはどうしても話せません。分かりにくい文で申し訳ありませんが、どうぞお知恵をお貸しください。

有り難し 18

回答 1

自分の性格

性格について悩んでいます。私の性格は、ネガティブで、他人に嫉妬をし、少し気に入らないことがあればすぐ拗ねて、顔に出てしまいます。また、友達にも家族にも平気で暴言を吐いてしまい、自分では暴言を吐いてるつもりなくても、知らない間に相手を傷つけている時もあると思います。こんな性格を変えようと思っても、なかなか変えることができず、「どうせ自分はこういう性格なんだ」と結局変えることを諦めてしまいます。もっと寛大な心を持てれば、考え方を変えれば、相手を傷つけることもなく、自分の心にも余裕が持てると思うのです。どうしたら、こんな性格を変えることができるのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

自然に自分が変われたなら。

最近、前にやっていた戦争ゲームを再開しました。昔からいじめにあっていた私には当時はすごく怖い類いのゲームで、ショック療法のつもりでこわごわとやっていました。結局一旦やめることになったのですが、楽しんでいる人は多かったです。私にはその心理が当所は理解できませんでした。でも再開してみて、ごく普通に楽しめている自分がいます。対戦も戦略も相手があってこそ楽しめます。いつの間にか知らない間に自分の中が少し変わったのかもしれません。ここやカウンセリングでもずいぶん支えてもらえたのが大きい気がします。現状はかなり酷いままですが自分の中が変わっていけば状況も変わっていくかもしれないと思いたいです。

有り難し 14

回答 2

自分を変えたいです。

初めまして。現在、引きこもりのような生活をしています。このような状況を変えたいと強く思っていますが、人に対する苦手意識と恐怖感があり前に進めず行動が出来ない状態です。どうしたら気持ちだけでなく、行動も出来るようになるでしょうか。回答をいただけると嬉しいです。

有り難し 67

回答 3

変わりたい、変われない

私はいつも失敗を犯す人間です仕事、対人関係、人生の選択にすら失敗なのではと感じる程です。以前その失敗の一つの為に友人と険悪になり、それ以来性格を変えたいと思うようになり、意識するようになりました。しかしどんなに意識してもすぐに気持ちを変えられる事が出来ず、結局引きずってしまいます。過去にも同じ様な事があった結果、大阪での就職に失敗し徳島に戻り、現在実家の自営業で仕事をしていますが、やはり仕事の失敗を繰り返し、険悪になってしまいます。もう家にすら自分の居場所が無いように感じます。最近ネットで調べてみると、発達障害の可能性がある事が分かりました。ですが大阪時代での鬱の疑いの時に結局思い込みと見なされ、向き合ってくれない様に感じた事から相談もできません。もうどうしたらいいか分かりません。落ち込みがピークに達すると、いっそ殺してほしい、死にたく無いけど殺してほしい、むしろ居なくなりたい、この世に居なかった事になりたい、と思う事もあります。私に解決策はあるのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

どうしたら変われますか？

初めましてお坊様。菖蒲と申します。実は昔からずっと誰にも相談できず悩んでいることがあるのですが、聞いていただきたくこちらに質問しに来ました。よろしくお願い致します。悩みというのは、『イライラしたことで怒ったり気分が落ちたりということがあとまで続くこと』です。怒りは収まってもあんな事して･･･こんな事言って･･･と寝て起きても気にしてしまいます。いつも2日、3日続いてなんども場面が思い出されて1人あーでもない、こーでもないと考えて恥ずかしくなったり馬鹿なことしたなと思って落ち込みます。また『細かいことが気になってしまう』性分であること。またそれによって、あの言い方って私が何もしてないみたい等とマイナスに考えて嫌なイメージが溜まってしまい『変なところ(最近気がついたのは体調が悪い時や眠いような時に限って)怒りが爆発してしまう』ことです。これによって私はかなり短気に見られる事があるのですが･･･他人に対しては割と冷静でなんであんなに怒るのかな。出先で急いでいるとしてもそんなに怒る方が時間の無駄になるのに･･･何が気になったのかな？なにを分かってもらいたいんだろ･･･と考えられるのですが。。家族に対してはそうもいかないのです。変わってもらいたいわけじゃなく分かってもらいたいのに、うまく伝えられず。また喧嘩になる時も話を聞いてもらえないのでただストレスです。何故か素直な気持ちを口に出す時には必ず場の空気を悪くしてしまうので(そんなつもりもないのに)なので、言わない方がいいかと溜めてきた事を考えすぎて煮えたぎり爆発してしまいます。何となくわかることは、誰かに会う前に｢あの時こー言ったのに、あー言ったのに･･･本当に会いたくないなーやだなー｣なんて考えながらその人に会うことが原因だと思うのですが･･･。それも合わなきゃならない時に限り思い出してしまうのです。どのような考えというか心構えでいれば、こんな自分を変えられるのでしょうか･･･。ちなみに子供は1歳なのですが、もう！と怒ってもすぐに切り替えることができます。こちらはきっと子供の方がケロッとしていて怒ってもその後はもう笑っているので怒りもあとを引かないのだろうなと思うのです。が対大人になるとどうも上手く行きません･･･忙しい中ではあると思いますが･･･どうかよろしくお願い致します。

有り難し 24

回答 2

変えたい

もうすぐ就活が始まります。最近、自分の考え方は変なのかなって思うことがあります。周りを気にしてしまいます。ああなりたい、こうなりない、これがしたいって思ってもなかなか行動に移せません。毎日がただ過ぎて行きますそして、周りが楽しそうに見えて、頑張ろって思うのですが、悲しくなります。受験の時にもっと頑張っていたら今が変わっていたのかなとか。だから、就活は後悔をしたくないと思っています

有り難し 5

回答 1

自分の性格を変えたいです

私は人には厳しく自分には甘いと思います。それに、人の行動で小さいこともイラッとします。たとえば、習いごとの待ち時間で必ず携帯をイジっている子がいます。ある日、習いごとを休むときその友達に休むね。と連絡をして頼みごとをしたあと、習いごとの時間になっても返信が来ず、習いごとが終わったあとも返信が来ない。そうすると、未読無視してるんだ。と思ってしまいイライラしてしまいます。そんな自分にガッカリします。たまたま時間がなくて携帯を見ていなかっただけかもしれない。そう思っても、そうとは限らない。とも思ってしまい、イライラして落ち込みます。人の行動はその人の自由だし、イライラするのはおかしいのに、してしまいます。すごく自分にガッカリです自分で自分の心を苦しめてしまいます。そして人にやさしく自分に厳しい人になりたい。自分に甘いんです。とてもみっともないです。どうすれば自分に厳しくできるでしょうか人の行動を気にしないようにできるでしょうかよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 3

自分は性格が歪んでいるのか？

僕は他人を嫌いになることがあまりありません。基本的にどんな人でも受け入れてしまう性格をしていますでも言い方を変えると、他人に無頓着というか興味が無いということになっているのではないかと思います。だからか、他人に干渉をあまりしないのです僕は周りの人に頼ることが苦手です。信用はしてるけど、信頼することが苦手です。他人に迷惑をかけちゃいけない、自分は周りの役に立たないといけない、自分のことで他人の手を煩わしちゃいけないと、そんな強迫観念みたいなものにかられることがあります。望まれることに応えることは出来ても、周りに望むことが出来ない。だからか、他人は誰でも受け入れても、自分から干渉をすることが出来ないでいます。なんだかうまく言葉に出来ません、様は独り善がりなのかもしれません。こんな性格は歪んでいるのではないかと思い、直したいと思っています。

有り難し 17

回答 2

性格が悪くなっていく一方で嫌です。

私は高校生までは田舎の高校でのびのびと育ってきました。専門学校は美容の方で大阪へ通っています。でも、美容の世界は競争社会でプライドがとても高い人ばかりです。技術の共有をしてくれる人もあまり多くなく、教えてって言ってもは？うちの技術とる気？みたいな嫌を全面に出した返答もちらちらあります。でも逆に私もそういう性格に影響されつつあります。負けず嫌いになり、プライドが高くなってきて嫉妬も増え、嫌いな人への態度もガラッと変わったのを自覚しています。甘えてるのだという自覚はありますが、直そうと思っても直らないしこんな自分が嫌すぎてどうしようもありません。このまま今の自分を受け入れないといけないと思いますか？

有り難し 32

回答 2

性格をかえたい

私は、いつも過ぎたことに後悔ばかりしてしまいます。そして、将来に不安ばかり感じてしまいます。そのくせ、軽率な言動で、回りを振り回してばかりいます。沢山稼ぎたいと思い仕事を増やすと、子育てが出来ないと不安になり、仕事を減らすと、お金がないと不安になります。まだ起こっていないことに不安を感じ、もう過ぎてしまったことに後悔ばかりしています。何とかなるだろう。とか、その時考えよう。と思えないのです。いつも、困ったことにことになる前に何とかしなきゃと思ってしまいます。老後破産する前に今から貯金しておかなくちゃとか、子供がニートや引きこもりにならないようにどうしたらいいだろうとか。早くてを打たなきゃといつも思ってしまいます。過去の事も、無理して家なんて買わなければ良かったとか、もう少しあの仕事続けていれば良かったとか、もうどうにもならないことばかりに気をとられて、いつもぼんやりしてしまいます。どうにもならないことで悩んで焦り→軽率な行動をして→後悔して→また悩む、焦る→の繰り返しで、回りを振り回して、自分の首を絞めています。分かっているのに、いつもその繰り返しです。時間が解決してくれるよと以前は、よく思っていたのですが。今は、いつも焦ってしまいます。何事も先手必勝と思ってしまいます。今、できることは、今の仕事を増やして少しでも収入を上げる事ぐらいです。でも、また、子育てで悩まないかと不安です。どう転んでも、これでいいんだ‼と思う事が出来ません。きっと、欲張りなのだと思います。私が悩んでいることは、きっと、悩んでいる内に時間が過ぎて気づいたら解決している事なのかも知れません。過去の後悔も、もっと長い目で見れば、良い結果になるかもしれないし。でも、そうならないかも知れない。等と考え出すと、悪い想像ばかりで何も手につきません。以前は、どんなことも、最初からこうなるようになってたんだって納得する事が出来たのに。今は、最悪の事態にならないかと不安ばかりに囚われます。きっと、自分の事ばかり考えているから悪いのです。暇だから、そんな事ばかり考えるのだろうと、父には言われました。質問の内容も何だかよくわからなくなってしまいましたが、とにかく、もっとポジティブになりたいです。

有り難し 13

回答 1

自分を変えたい

初めまして。よろしくお願いします。私には付き合って4年弱の35歳の彼女がいます。自分の思った答えや対応じゃないと彼女に対して無神経な言動や、あからさまに不機嫌な態度をしてしまいます。又、彼女の話を聞いてるつもり、理解してるつもりの自分がいて、いつも「私の事を分かってくれてない」と怒られてしまいます。「もっと相手の気持ちを考えて発言してほしいし、それじゃあ人として成長できないよ」と彼女はいつも私の事を想いアドバイスくれます。そんな優しい彼女に甘えてしまい、いつまでたっても自分が変えられず、このままでは愛想つかれてしまうのではと思い、本気で自分を変えたいと思います。先日、私の自分勝手な一言で距離を置きたいと言われてしまいました。何度も言われても軽視している自分の不甲斐なさと、彼女を幸せにしたいと心から想います。思いやりの気持ち、相手の事を理解してあげる気持ちを持つには、どのような心構えが必要かと悩んでいます。

有り難し 14

回答 2

自分を変えたい

私は、29歳独身の契約社員です。幼少から何不自由なく育ててもらいましたが、今の自分は両親に対してなにも恩返しできなく申し訳ない気持ちが溢れています。弟がいるのですが、公務員になり結婚をして独立しています。妬みはありませんが、比べてしまいそれに比べて私は、、、という気持ちになります。結婚をして孫をみせてあげたいと思いますが、相手はいません。結婚相談所などに登録を考えましたが、それでいいのか不安です。人からどう見られるかと気にしてばかりの自分がとても嫌です。心のもちようかもしれませんが、どうしたらこのような気持ちを切り替えることができるでしょうか？

有り難し 31

回答 2

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