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自分を変えたいです

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有り難し有り難し 15

相手が何をしたかではなく自分の行いだけを見つめて過ごすようになりました。ただふっとした時に人間関係のことを思い出してしんどくなります。
また、大切なひぃおばぁちゃん、可愛いがってくれた近所のおばぁちゃんが天国へと旅だってからもっと会いに行けたら良かったともっと話がしたかったなと考えては泣いてばかりいます。こんな姿見たらおばぁちゃん達は悲しむのだろうな、しっかりしないとと思えば思うほどしんどいです。
しんどい気持ちを切り替えるにはどうしたら良いでしょうか。また人間関係の事で人を信用するのが怖い気持ちを消すにはどうしたら良いでしょうか?
前向きになれるようになりたいです。
よろしくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

人間関係のつらさは2500年前から同じようにあったことです。

人間関係は、どの世界でもついてまわり、つらいことも楽しいこともありますね。

お釈迦様も同じでした。

仏教を開かれた2500年前に

「怨憎会苦 怨み合う人とも付き合わなければならない」

「愛別離苦 親しい人ともいつか別れなければならない」

と、道理を説かれました。

人と付き合うことは、親しい人とも出会いと別であり、嫌いな人との出会いと別れでもあります。

両方避けて通れないと、いうことです。

避けて通れないことを、理解するのがまずは、一番大切なことと思います。

それは、2500年前から変わっておりません。

話は替わり、私も20代から多くの肉親や親戚の叔母や祖母がどんどん亡くなりました。

ですが、仏様の世界では、亡くなられた方はお浄土で仏さまの弟子となり、

今度はあなたが救われるようにはたらきかける世界があります。

あなたは孤独のようですが、あなたが幸せになる事をねがっている仏さまのはたらきの世界があります。

ですので、どうぞあなたの道を進みましょう。

南無阿弥陀仏

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有り難し
おきもち

あなたは守られているのです

拝読させて頂きました。あなたのお気持ちよくわかります。

私も祖母に育てられ成長し大変祖母に愛着がありました。
私が27歳の時に祖母は亡くなりその時私は東京でサラリーマンをしており渋谷で営業周りをしていました。連絡を受けたときに渋谷の交差点を渡っている処だったのでその訃報を聞いた時にはその場で崩れ落ちてしまい立ち上がることができませんでした。まさに天地が真っ逆さまにひっくり返ったような衝撃を受けたのをよく覚えています。その後もそのショックから立ち上がることはできませんでした。もっと田舎に帰って実家で祖母と話し過ごしておけばよかったと後悔の念はとめどなかったです。

それでも人は何かのきっかけで立ち上がることができます。
私は確か半年過ぎても仕事に身が入らなかったです。しっかりしろと周りからも言われました。しかしなかなか思うようにいかなかったです。それでも朝や仕事の合間や寝る前には手を合わせ祖母に心の中で様々な事を語りかけて心から供養していました。そう続けていると自ずと心が少し軽くなり、祖母がいつも聴いていてくれるような感覚になりました。

気がついたことは自分がどうであろうともいつ如何なる時でも祖母は私をずーーっと見つめて見守ってくれているということです。私が手を合わせないとダメとか良いとかのレベルではなく仏様の慈悲の様にもっと大きく優しく見つめ続けてくれているということに気がつきました。
だからと言って手を合わせなくていいのではなく、だからこそ空いた時間に心を落ち着けて祖母に手を合わせることが自分にとっても大切なんだな、と思いました。

恐らくあなたにとってもひいおばあちゃんやおばあちゃんはそういう存在でしょう。
あなたがどんなときでもいつ如何なる時処でもあなたをこれからもずーーっと見守り導いてくださいます。それは間違いないことです。
少しずつ悲しみのお気持ちは移り変わっていきます。それでも変わらないのはひいおばあちゃんやおばあちゃんのあなたを思うお気持ちです。

あなたは守られているのです。どうかこれからも自分に自信を持ってください。あなたは大切に守られている存在だということを決して忘れないでください。悲しみよりもその存在の大きさを実感なさってください。
あなたがこれからもご先祖様を供養なさり毎日健やかに成長していかれます様にと心よりお祈り申し上げます。

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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

回答ありがとうございます
自分の道を見失わないように過ごしていきたいと思います!
人との関係あっての人生なのだと思ったので無理はせずに少しずつ前を向いていけるようにしたいです
おばぁちゃん達に胸をはって頑張ったよって報告できるように生きていきます!

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 7
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ