妄想癖をなおし、現実を生きたい
こんばんは。
昨年、こちらで何度かご相談させて頂きました。お陰さまで少しずつ立ち直り、今では新しい仕事を始めました。
毎日イキイキと生きられています。ありがとうございます。
しかし、今でもどうしても気持ちが沈んでしまう時があります…。
それは長年の悩みでもあるため、よろしければアドバイスを頂けますでしょうか。
私は昔から、人一倍想像力があります。
そのためか、脳内で「かっこいい自分のサクセスストーリー」のような妄想をしてしまう癖があります。
（自分で言っておきながら、凄く恥ずかしいです…。）
過去や未来の自分を過度に美化し、妄想を膨らませてしまいます。
そんな妄想をすると、現実とのギャップに苦しんだり、自分が現実を見れていない事に罪悪感を抱いたりします。
現実に不満を持っている訳ではありません。過去に人一倍苦労しながらも、今の状況にまで辿り着けた事は自信になっています。
しかし、昔からありもしない自分の人生を妄想する事を繰り返し、現実の自分を見れていない事に気付いては落ち込みます。
このような妄想癖をなおし、現実を見るにはどうしたら良いでしょうか？
有り難し 21
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