お坊さんが回答「現実逃避・現実の受け入れ」の相談62件

「現実逃避・現実の受け入れ」問答(Q&A)一覧

幸せな現実と精神状態のバランスの悪さ

夫婦でのんびり暮らしています。夫も優しく、夫の実家との関係も良好。仕事も順調で、幸せそのものです。ですがその平和・幸せが、嘘や作り物のような感覚になることがあります。原因は一応自覚していて、私の実家は暴言・暴力が激しい家だったので、ギャップが激しすぎるんだろうなと。暴言暴力が当たり前だった家がどうしても苦しく、成人後に断絶を選びました。そのことに後悔はありません。現在は平和で、暴言どころか嫌味すらないのが当たり前。そのことに、時々びっくりします。穏やかな日常を望んだからこそ実家から離れたはずなのに、平和で幸せであるということを、急に強く実感することがあり、なぜかギョッとします。「ああ幸せだなぁ…」としみじみできるはずのところで、そわそわして不安になります。また、時々なんの理由もないのに死にたくなります。前述の、「いまの幸せを作り物のように感じる瞬間」に死にたくなる……ならば、分かりやすくて良いのですがそういうことでもなく、不規則なタイミングで死にたくなります。　変な言い方ですが、家に帰れば夫に会える。または家にいれば夫が帰ってくる。嬉しいですし幸せです。つまり互いに必要とし、必要とされている。ここはちゃんと実感があります。なのにいまだに「自分は死ななくてはならない存在である」という波？のようなものがやってきます。その時は、自分が生きていることが許せないような、消えなくてはいけないような気持ちになります。正直申しまして辛いです。映画や物語的に、幸せや満たされた気持ちによって死にたい感覚は消えるというようなイメージがあったのですが実際そんなことはなく、共存できてしまうのだと分かりました。こういうのは時間薬だという人もいます。時間薬だとして、それはどれくらい先のことになるんだろう。時間薬が私にも効くと、信じて良いのでしょうか。それともやはり、一生付き合わざるを得ない感覚なのでしょうか。誰にもうまく言えません。そんなに幸せなのに贅沢だ！と言われてしまうのが怖いです。

有り難し 7

回答 1

現実から目を逸らしたくなるやるべき事が出来ない

こんにちは。私はプロフィールに書いてある通りこの春からとある専門学校に通っています。進学先は同じ高校からは誰もいなくて私1人でした。そこでの人間関係が上手くいかず、1学期は帰り道や家で涙する毎日でご飯があまり食べれなくなり、勉強も手につきませんでした。学校では話す人はいるのはいるのですが、孤独感に耐えながら、極力笑顔でいたつもりですが家に帰ると虚無感に襲われました。クラス替えもないので正直三年耐えれると思えなくて辛くなります。これもどうしたらいいか分からなくて悩んでいます。高校の頃は特に友達が沢山出来て友達に恵まれたので夏休み遊ぶことは出来たのですが、宿題や片付け、勉強、教習など本来やらないといけない事が全然出来なくて…学校の事を考えると本当に何もやりたくなくなり思考が停止してしまいます。受験の時からその学校を受けるのは私1人だと思っていたのですが、仲の良い子が受けていた事を知って、その子が居てくれればっていう複雑な気持ちにもなり、神様？仏様？は私に何を求めているのか伝えたいのか分からなくて辛くなります>_< 自分で選んだ道なのに、最初からつまづいて毎日泣いてグズグズ言って親を困らせて…自己啓発本を読んだり友達や親に励まされてもその時は頑張ろうと思っても一瞬で学校に行くと打ちのめされて帰ってきて。どうしたら吹っ切れるかも、頑張れるかも分かりません。ただただもう直ぐ始まる学校が怖くて仕方ないです。

有り難し 4

回答 1

現実をどう受け止めるか

心療内科に通っている時に心理検査を受けて３７歳の今軽度の知的に遅れがあると言われてしまいました主治医の先生からはよく、頑張って来れましたねと言われて泣いてしまいました何でもっと早くに検査を受けていればと思います診断結果を聞いてからこれからどうやって生きていくか悩んでます障害者手帳を取得して障害者枠で働くことは可能です診断結果を聞いてから現実をどう、受け入れるか悩んでます事実は変えれません過去も変えられません亡くなった２人の両親を恨む事も出来ません私はこの先どう、生きて行けば良いか悩んでいますよろしくお願いします文章が上手く伝わらずすいません

有り難し 32

回答 2

私の理想とわたしの現実の間で

私はやっぱりひとりです。「ひとりじゃないよ。」「旦那さんが見守っていてくれているよ。」わかります。私もそんな風に言ってあげると思います。でも、期待以上に、以前のようには主人を近くに感じないのです。どうどう巡りのような質問で、本当に申し訳ありません。あまりにもどうしようもない問いかけで、誰もがどう答えたらいいのかわからないような質問で、ご迷惑なのもわかります。ですが、誰にも話せず、辛いです。子供たち二人が一度に違う方へ駆け出せば、片方をお願いすることもできません。見守っていてくれると願うことで、責任が半分になるなんてことはないという現実に、私はこれからもひとりで戦っていかなくてはなりません。私は強くなりたい。まわりのひとに支えてもらいながら、でもひとりでも生きていく根本的な強さは、どうしたら持てるのでしょうか。自分に自信を付けたくて、半年前より介護の資格を取りたくて学校に通い、無事に合格しました。体力を付けたくて、娘と３人で低い山ですが、登山を始めました。いろいろと行動を起こしてみては、終わってしまうとまた寂しさを感じてしまいます。私のやり方は間違っているのでしょうかどうしたら、強く生きて生き抜いていけるのでしょうそれともこのまま悲しみと向き合いながら、現実の世界を必死に生き抜いて行く人生を歩くのでしょうか。でも、それが人生というものなのだとしたら、強く生きるために、主人のような人生を共に生きてくれる人を探すしかないのでしょうか。私の理想と私の現実との間で、結論が出せていないことにはっきりしないことが原因なのでしょうか。私の理想は、例え亡くなったとしても主人と４人家族でこれからも、この先も変わらない。普段の現実は無理なく理想に近いです。私の現実は、実際は１人で２人の子供たちを育てなくてはならない。経済的な責任ではなく、大きな意味で。私の希望は、理想に近い形で日常を送れるようになるために、不意に現実を感じる場面があっても、受け入れつつも堂々としていたいのです。不意な不安がこわいのです。どうしたら強くなれますか？

有り難し 13

回答 1

現実逃避癖があります

仕事で周りが人だらけになると、ありもしない未来や、非現実的な妄想で頭かいっぱいになります、とてもつらいです。また自分と向き合うのも怖いです僕は一体どうなるのでしょうか

有り難し 11

回答 1

なんら変わらない現実について

前述、二件の話を、 3年間とりまとめ、色々なご助言をいただき、色々な関係機関に相談し、現状を訴えて、証拠も提示して。しかし、なんら変わらない現状。がっかりしたのでしょうか、疲れてしまったのでしょうか、とても死にたいです。救いたくて働いているこの場で、どうして子どもたちが苦しめられなければいけないのか。なぜ周りの大人が救いの手を差し伸べるどころか、貶める様な罵詈雑言を吐くのか。子どもが伸ばした手を振り払うのか。擦り寄ってくるのを突き飛ばすのか。なぜ、それが許されるのか。なぜ、その光景を見ていて、なんら感じないまま、その様相に倣うのか。それとも、その様相に馴染めない、私がおかしいのですか。子どもは悪ですか。抑圧しなければ育ちませんか。触れ合いを求めてくる子に、「気持ち悪いからくるな」と言えと言われました。そう言うトップに従えない私が能無しですか。憤りと、ストレスと、オーバーワークで心身ともに疲弊しています。しかし、関係機関は何も対策を講じてくれないのに、私に「辞めたらダメですよ。子どもたちはどうなるんですか」と言います。自分の生活も、仕事を辞めたら再就職は難しいです。子どもたちをこの状態で、置いていけないという気持ちもあります。しかし、そんな光景を見ているのも気持ちの上でもう限界です。頭が働かなくて、どうしたらいいかも考えられないです。何か、御言葉を頂きたく書き込みました。

有り難し 5

回答 1

理想と現実

初めてご相談をさせていただきます。何卒お智慧をお貸し下さい。私はHSPと言われる感受性の高すぎる性格のようです。診断項目23個中11個以上でHSPに該当とのことでしたが、実に20個に当てはまってしまうほどでした。それを前提にご相談申し上げます。私は、とある人間関係において極度のストレスを抱えております。色々とご相談させていただく前に、他の方のQ＆A等を読んだり、その他様々な宗教や哲学をベースとした考え方のものを読んでみたりしました。その中で、『執着』や『貪り』の念が強すぎる自分に気づくことが出来ました。本質に感情や思考で脚色をしたものがモノの見方であって、本質は一つしかないことも学ばせていただきました。私は感受性が高すぎて、良いことも悪いことも極端に捉えてしまいがちなので、物事に過度な期待はせずに、落胆を軽減する方法を試しているところです。極力ありのままの本質をそのまま受け取ることが出来れば、感受性に左右される感情をコントロール出来るのではないか… しかし、なかなか上手く行きません。生まれ持った気質とも遺伝的要素もあるとも言われるHSPというものと、47年間も付き合って来た訳で、急に変わるものではないかもしれません。でも、今は私の精神は崩壊寸前です。全く自分の身の回りの現実、家庭も仕事も全てにおいてそれを本質として受け取ることが出来ません。もっと目に見えないところに本質があって、そこに美しい理想の現実がある。そんな想いから抜け出すことが出来ません。単なる理想主義なんでしょうか？現実逃避なんでしょうか？決して周囲との関係が悪い訳ではなく、生活が上手く行っていない訳でもなく、ただまるで虚無的な感覚に陥ってしまうのです。現実の日常というものを、どうすれば素直に受け取ることが出来るでしょうか？より良く生きるためのお智慧をお貸し下さい。

有り難し 7

回答 1

この現実から逃げたいです

逃げるには死ぬしかないのかと、愚かだと思いながらも気づくと常にその考えに行き着いています。子供ができてしまい、急展開に人生が決まってしまいました。順序を間違い、結果このように鬱々とする羽目になり、自分の人生は下る一方だと思うと、後悔しきれず生きていくのか嫌で仕方がなくなります。叔母も10歳近く歳上の旦那さんだったので、私は34歳で結婚相手が13歳上であることに対して、『男は老いるのが早いよ。相手が60の時、あなたは47でまだ、若いでしょ。』『耐えられる？』と言われて、顔合わせした後にも言われて、やはり経験談に勝るものはないのかと、歳の差の事実に不安と後悔で逃げ出したくなっています。年上の大人の意見はやはり聞いておくべきだと言われますし。彼が、あと5歳でも若ければ、完璧なのに、やはり同い年の元彼と結婚するべきだったかもしれません。元彼とは、彼の家の宗教が受け入れられず結婚を先延ばしにしていましたが、今思えば、小さいことだったような気がしてきています。もう、取り返しがつきません。愚か者です。自ら最悪な人生にしてしまいました。先々を考えると怖いです。この不安や後悔から逃げたいです。

有り難し 36

回答 1

疑心暗鬼が怖い！現実と迷妄の境界線とは？

　いつもお世話になっております。　あれから色々なお話を見聞し自分なりに考えた結果、あの恐ろしい迷妄は今のところ落ち着いています。　ですが、ふとした拍子にまた疑心暗鬼になりかけてしまいます。　　ファミレスでご飯を頂いていても、外陣の椅子席で本尊を見つめていても（件の寺とは縁を切りました。今は私の檀那寺の本山に通っています）、ガラスやカウンターの向こうの職員さんと目が合うと怖くなってしまいます。　　今は公営の就労支援に通っており、平日連続休みとか、午後からとかはザラです。福祉手帳も申請しています。　　本題としては、　その場にいるだけで疎まれることなく、人として必要とされるにはどうしたらいいかのか、現実と妄想の境界線はどこなのか… 　くだらないことかもしれませんが、真剣に悩んでいます。　どうか、お力をお貸しください。よろしくお願いいたします。　

有り難し 9

回答 1

妄想なのか現実なのか

つい先日人身事故があったというのを聞きました。そしてふとした瞬間に自分が殺したのではとか後ろから押したとか間接的に殺したとか変な事ばかり考えて勉強に集中できません。それが妄想なのか現実なのかわからず怖いです。そして考えれば考えるほど怖くなります。アドバイスをください。

有り難し 39

回答 3

現実逃避

独り言です・・・・！家の周辺のお寺にも行きました。気晴らしに少し遠いところのお寺にも行き仏様の前でお話も聞いて頂きました。体調の悪い時は家で好きなアーティストのDVDを延々と見て！でも・・・また現実が・・・！！　いつまで続くのかな・・・！毎晩亡くなつた母に　早く迎えに来てと祈る日々が増える！！　こんな私て贅沢なのかな～？

有り難し 27

回答 2

現実逃避したくなりそうです

こんにちは。いつもお疲れ様です。ありがとうございます。今マンションだから朝から上の人が頑張って家事してる音を聞こえてて毎日自分がダメに思えて凹みます････ついつい、やらなければならないことに目を背けたいと思ってしまってます。やらなければと思い出すと体が重いです。避けてとおるわけにはいかないのですが、今の私は買い物に出るのも一苦労です。それでもなんとか一時よりはよくなってます。楽しめることで気持ちを楽にしたいと思いましたが、やらなければならない事がおもいっきりしんどいです。私はいつからこんなにダメになったかな。そしてさらに先の事を考えてしまい生きるのが重たくてしんどいです。ああしなければ、こうしなければ、ああどうしよう先が見えない。って｡子供の足ばっかりひっぱてるって。出来ないことを数えてはそうなってしまう･･･今日こそ役所に行かないと。なんかしんどいです。いつまでもほったらかせないし､とにかく書類の更新手続きに行ってきます･･･役所でケーキセットでもご自由にってでないかなっ(´д｀|||) 追記:ひとつはちゃんと間に合って手続きしてきました。

有り難し 8

回答 1

現実

体調を崩し、伏せっている日々です。こうしていても家賃やら支払いは待ってくれないのも現実で、これからどうしたらいいか？と悩み体と心も動きません。それもこれも自分の気持ち１つでなのでしょうが。一人暮らしの寂しさもあります。今回倒れた事により、温いところ、人の温かさが欲しい。って思っている自分がいます。思いどおりにはならないのですが、今の状況ではよくない。なんとかしなければと病むばかりです。どんな事にも勇気があれば、今体の事、仕事の事をどのようにしたらいいか。自分で決断できなくています。乱文で伝わるでしょうか？失礼します

有り難し 9

回答 1

理想と現実

こんにちは。私は今、高校生なのですが、最近、見るもの全てに対して、自分もああなりたい、もっと目立ちたい、有名になりたいと思ってばかりです。理想と現実が違いすぎて参っています。

有り難し 5

回答 1

結果と原因思考の現実化シンクロニシティ

タイトルのことを理解し体現しました。全ては運命なのか人それぞれ差や違いや個性があるのでしょうか。人生を学びとすると学ぼうとする人気づく人の差や違いは生まれてからの親や環境の要因だと思います。その親の祖先を辿って宇宙創造まで遡ると全ては運命なのではと思い。他の付加価値を付けず本質的な極論を言うとそのような気がしました。的外れなことを言っていたらはずかしながら申し訳ないですがご指摘いただきたいです。今こうして打ったのもこうなるべくしてなったのだと思います。

有り難し 35

回答 4

くよくよ夜更かし現実逃避

　やっぱり、頼りにさせていただく事が多く困りものです。　夜更かししないコツを知りたいです。　仕事上、頭と気持ちを悩ませることも多く、ありがたいことに家でも朝晩子供たちが元気です。(しばしば妻が、、、) 　ようやく独りの時間、あの事が、あの調べものが、と夜も遅くなることが多いです。　現実逃避と知りつつも、冷静になりたいと夜更かししてしまいます。　次の日にさわったり、健康上も良くないのですが。　　以前お答えしていただきましたように、格好つけず、相談や気持ちを出すことは出来るようになってきました。　少しの運動や座禅、ストレッチ色々続けたり、ただ考え過ぎだろうなあとも思いつつ。　ご助言をいただけますようお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

現実と理想

私には好きな人が居ます。それは現実の男性ではなく、芸能人です。その芸能人の男性は私より3つ年上で、ダンスも上手、歌も上手、ルックスも完璧という様に非の打ち所がない男性。付き合いたい、結婚したいと友達ともよく話しています。もちろん、そんな事はそうそう叶うことないと分かっていますが…それでも好きで仕方ありません。そして、私と同じ芸能人の男性を好きなファンの方はたくさんいらっしゃいます。例えば、自分が行けなかったコンサートやイベントなどにそのファンが行って、幸せな思いをして帰ってきたとしましょう。その時私は、どうしようもない妬み、恨み、悔しさが現れてしまいます。私の方が好きなのになんで？とか私以外にファンなんて要らない、って思ってしまいます。その芸能人の男性への思いが強すぎて独占欲にまみれてしまうのです。こんな自分が嫌です。いい加減現実を見たいと自分でも思っています。でもその芸能人の男性を見る度に、会う度に好きで好きで仕方なくなります。同じファンの人の幸せを一緒に喜べる人間になりたいです。しかし今の私の心では無理なんです。コンサートなどに私と同じファンの人が行くって考えるだけでイライラしてしょうがないのです。この様な時、どうすればいいのでしょうか？長々と失礼致しました。

有り難し 3

回答 1

理想と現実との差の捉え方

勉強においても他の活動においても、何かで努力すればするほど、どうしても結果に結びつけたいという気持ちが強まります。人生の中で、何が成功で失敗であるかなんて、先にならなければ分からない話ですが、現在抱いている理想と現実の差をどのように受け入れるのが良いか迷っています。 “なるようになる”“今置かれている状況の中で精一杯努力する”“失敗から得られる経験は沢山ある”“何が何でも成功してみせる”“今の理想が全てとは限らない”など、理想と現実との差の捉え方は様々だと思うのですが、お坊さん方はどのように考えておられますか？

有り難し 4

回答 1

現実逃避

最近は気をつけているのですが、たまに政治とか歴史とか、調べたら良いような悪いようなことばかり考えています。勉強になってるなら良いのですが、内容自体は正直どうでも良いことです。そのせいで不安になることもあります。ウィキペディアばかりで検索してるせいで、どんどん深みにはまってしまいます。多分、現実逃避しているからかな、となんとなく理由はわかっています。現実から逃げずに、ちゃんと自分のことを考えられるようにするためにはどうすれば良いのでしょうか。

有り難し 43

回答 3