2025/04/01回答受付中愚痴を吐いてしまいました。
こんにちは。いつもお世話になっております。
最近、心に余裕が無いことが多く、嫌だった思い出や理不尽な出来事を思い出し、愚痴ばかり言ってしまいました。
同居している父親に、最近愚痴が多いね。と言われてから気づきました。
人に話すことで、うっぷんを晴らしている弱い自分に嫌気がさします。
愚痴をたくさん話した後に、やってしまった…と自己嫌悪に陥ります。
私は仕事は1人でやっているので、主に友人関係の愚痴が多いです。
大切な人達に対する愚痴を言ってしまったことに罪悪感があります。
嫌だった思い出や理不尽な出来事は心の中でどのように消化すれば良いでしょうか。
また、愚痴を言わない心構えを教えて頂きたいです。

有り難し 7

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