心が穏やかに過ごせる方法は？
回答 1
有り難し 9会社の社長である兄からモラハラを受けていて、理不尽に責められ私の存在そのものを否定されます。
考えてみれば子供のころから理不尽なことで殴る蹴るの暴行を受けていました。いまは大人なのでそれはないですが言葉の暴力が酷く辛くて仕方がありません。
因縁があるとは思いつつも落ち込みます。
そんな折、
結婚と同時に１０年以上同居している義両親から、あらぬ疑いをかけられ、私が意地悪していると言われました。
子供もいないし良い嫁ではないけれど理解してくれてると思っていたので晴天の霹靂。どう対応したらいいかわかりません。
みんな私を責めるので、私は迷惑な存在だと思ってしまい自暴自棄になってしまいます。
それでも仕事も生活も普段通りにしないと余計廻りに迷惑かけると思い、頑張って明るく振舞いますが、心が苦しくて居なくなりたい時があります。
実父など、身近な人が若くして亡くなるのを子供の時から見ていたので、健康で生きているだけで感謝だと日々思うのですが、何かあるとすぐに自暴自棄になってしまいます。
そしてそんな自分がまた嫌になります。
心おだやかに過ごすには、どのような心持ちで過ごすと良いのでしょうか？
会社の社長である兄からのモラハラで自分を責める。義両親から意地悪されたとあらぬ疑いをかけられ、ひどく落ち込むのと同時に腹が立つ。イライラや自暴自棄なく心穏やかに過ごすにはどうしたらいいですか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
急がば回れです
拝読させて頂きました。さまざまなことに追い込まれていらっしゃるご様子ですね。あなたの中で大変混乱なさっておられ、どうしていいのかわからなくなってしまっておられるよに読ませて頂きました。
先ずはしっかりと呼吸して心を休めて頂きたいと思います。
追い込まれた状態では何が何だか分からなくなって負のスパイラルに自分から落ちて行ってしまいます。
まず一時しっかりと自分の足元を見直してください。そしてご自分の置かれている状況や回りの方を見回してください。
もしもあなたをお兄様が無理やりに追い込みハラスメントなさる様でしたらしっかり距離を置いてください。ハラスメントを受けることをスッパリと断ってください。あなたにも受け入れられるキャパシティがあります。無理ならすぐに断ってくださいね。
またご家族の義両親様も何故うたがっていらっしゃるのかを冷静にゆっくりと聞いてからですね。自分が追い込まれるようなところからはちょっと距離を置いてください。そして相手の方の言い分や回りの方の見解を聞いてからですよね。そのことを判断するのは。
いずれにせよ洪水の様に襲ってくる様々なわざわいからはしばし離れてじっくりと穏やかな岸辺にいるような心持で状況を確認なさりその上でご判断なさってくださいね。
あなたがその追い込まれる状況から脱却し、冷静に物事をご判断なさることができます様にあなたのご先祖様に心よりお祈りさせていただきますね。落ち着いて見回せば必ずや勝路は見出せます。あせらないでください。急がば回れです。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
何度も何度も読み返しました。
頭が混乱状態で質問を打ってしまったので、何を言いたいのかわからないような内容でしたが、察してくださりありがとうございました。
兄も義両親のことも、自分の意志だけでどうにかできるものではないので余計に辛いです。
仕事を辞めれば実家と疎遠になると思いますし、義両親とのことも別居し出って行ったらやはり疎遠になると思います。
兄は一緒に働くようになってから昔のようなひどい人になってしまいました。まるで私が敵だと思っているような感じです。
でもやはり適度な距離って必要ですよね。
どちらも近すぎた結果そうなってしまったんだと思います。
そこから逃げ出したら私一人のわがままなのではないか？
また廻りに迷惑かけるのではないか？
別居したいと言ったら一番大切な主人を悲しませるのではないかと思っていました。
でも今回の精神的苦痛が重なったことを「悲運」と嘆かず「転機」ととらえ、主人や友人の意見を参考に前向きに頑張ってみます。
ありがとうございました。
