仕事と家庭のストレス？

回答 1

有り難し 4

一緒にお出かけした事がある
女性上司が夢に出てきました
上司に
お母さんって言って
抱きついて泣いてました

上司はお出かけした時に可愛いがってくれました。
子供いないそうで。。
ほんとのお母さんってか。お姉さんのような。感じがしました。
なんかあるんでしょうか？
家庭では家族と一年間口聞いてないです。小さい頃に母親にコントローラで頭殴られ出血
縫うケガさせられたり、物飛んできてケガさせられるわ家にいれてもらえなうわ散々やられました。
蚊帳の外で辛かったです。

仕事では同僚に嫌味を言われたり
遅番で上司が帰ってから1人で閉店まで仕事しています

どう思いますか？

やっぱり？疲れてるんでしょうか？

ショコラ女性/20代

質問数：

小売業コミニケーション容姿に関してはコンプレックスサングラスしたい位海外旅行に沢山行きたいサングラスが似合うようになりたい

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「母なる存在」を求めているのではないでしょうか

ショコラさん

辛い経験をなさってきたのですね。

疲れているというより

あなたは
自分を受けとめてくれて安心できる
「母なる存在」を求めているのではないでしょうか

しかし現実には
傷つけられてきた過去もあるし、
今も不仲である

そのため自分自身の存在への
不安を感じてきたのではないでしょうか

そういう経緯もあって
自分を気にかけてくれる
年上の女性には優しい母親像を求めて
過剰な反応をしてしまう

ショコラさんは

意識の奥底で絶えず
母なる存在に愛されたいのではないでしょうか

そして裏を返せば
お母さんに愛されてきていないという
過去を直視することだと思います。

以前の質問の最後によく

「どう思いますか？」と

愛されているのですよねと
確認をしたくて問いかけていたのだと思いますが

あなたは生まれながらにして尊い存在なのです。
空虚に聞こえるかもしれませんが
それが本当のことだと私は思います。

有り難し

「ストレスを解消するには」問答一覧

努力ができない自分が嫌いです。

初めて相談をさせていただきます。私は、小学校3年生〜6年生まで、ミニバスケットボールクラブに所属させてもらっていました。自分がやりたいから始めたのに、いい加減になって努力せず、実力もまったくありません。チームにものすごい迷惑をかけてしまったので本当に申し訳ないです。中学校進学後もバスケ部に入部しましたが、同じことを繰り返してしまいました。勉強面でも同じです。塾に通わせてもらったのに、努力を怠って甘い考えをしてしまっていました。父からも「勉強してるフリだ」「ちゃんと勉強してれば塾の成績もああいうふうにらならなかったはずだ」と言われてしまいました。お金をかけてもらっているのに、期待してもらっていたのにすべて裏切ってしまいました。また、私は小学5、6年生あたりから強迫性障害ぎみです（誰にも言えていません）。精神面でもどこかおかしく、努力をしない、できない自分が大嫌いでしかたがありません。この歪んだ性格を変えることはできるでしょうか。また、精神的なことを親にいっても「病院行けば？」と少し怒ったような口調で言われてしまうのですが、そういうことを先生などの他の人に相談するのは、相手にどう思われるのでしょうか。勢いで書いてしまったので、まとまっていない文章ですみません。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 20

回答 1

環境が変化・ストレスを感じた時に向き合う

おはようございます。仕事等で、ストレスを感じたり環境が変わると吐いてしまう事が多くあります。そういう時は、深呼吸したり心の中で般若心経を読んでいるのですが、お坊様方が行っている方法を知り参考にしたいと考えています。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

ストレスでしょうか。

○○死んじゃえと思っていない、と言う言葉が頭の中にある時があります。 ○○の中には家族の名前が入ります。そんな事、何も思っていないのに、考えたくないのに、本当にそうなっても、いけない事です。その言葉を考えた後、そんな事は考えてはいけない、とすぐに切り替えます。以前より会社の人の事や体調の事で色々考えてしまう事が多くあり、休みの日や、ふとした時に出てきてしまい、ストレスなのかな、とか思うのですが、なるべくそういう言葉を思わないように、違う事を考えるようにしています。そんな事は思いたくない、どうして良いのか悩んでいます。

有り難し 1

回答 1

ストレスの発散の仕方が分かりません

こんにちは。 2回目の質問をさせてください。最近は、以前相談させていただいた脳の疲労感というものはあまり感じないのですが、ストレスを上手く発散できていないなと感じる事が多くなりました。私は、ストレスが溜まると腹痛とひどい吐き気が起こり、それにとても悩まされています。一昨日もその症状が外出中に出てしまい、心身共に疲労困憊でした... このようなことが今後なるべく起きないようにしたいのですが、どうしたらストレスを上手く発散し、溜め込まないようにできるのでしょうか？また、吐き気に対する過度の恐怖感を和らげるコツも、教えていただけたら幸いです。 (1回目の質問の後、親に相談してカウンセリングに行きました｡お陰様で以前より疲労感が感じなくなり､少し生きやすくなりました。回答してくださった先生、あの時は相談に乗って下さりありがとうございました!)

有り難し 20

回答 1

ストレス自動生成システムから解放されたい

自分にも周りにもとてもストレスを感じる日々です。私は、表向きには明るい人でいたいのですが、一方、内面では愚痴や不満が人より多い方で、怒りの沸点もすごく低いと自覚しています。基本自分を棚にあげて他責スタイル。だけど理解がある明るくて安心できる人でいるために、隠してる。(上手く隠れているかは別) 愚痴や不満を聞く方も気分は良くないだろうためだいたい飲み込み心の中で誰かをおとしています。ひねくれています。それらは応急処置的に行なっており、その時感じた苛立ちからはなかなか解放されません。改善に向けてできることに思考を向けるようにしていますが、ちょっとだけ毒は吐いてしまう。本音が出る。仕事環境的には、ポジション(ディレクター職) 上、人にとって耳の痛いことを伝えなければならず、でもプロジェクトがうまくいかないのは全部私の責任と言われ。それはそうとわかってはいるものの。ぐぬぬ。と思う毎日です。若いからと舐められ、若いやつに言われるとムカつくからか必要以上に強く攻撃的に言い返されたり、経験が浅い私なら言いくるめられるだろうと適当な言い訳をされていると感じる日々です。 ※補足:職場では私が最年少ですが、業務歴は私の方が長かったり、雇用形態的に私が正社員で、相手は派遣社員さんであるため与えられる責任が違ったりと、年功序列的な発想だけで仕事を進められる関係性ではないのです。多くのことに不満を感じます。そのときイラついたあの人とあの人の仕事に対する舐めた態度。その人をうまくディレクションできない自分や、怒りの感情を持ってしまう自分。自分が正だと信じて疑わないず、嫌だったことばかり考え、身近な人をはけ口にする自分。嫌だったことを「一生許さねぇ」と言わんばかりに覚えておきたいと深いところでは思っている自分。怒りの感情のコントロールさえもう少し上手くできたら。ポジションや性格上、自動・恒久的にストレスは生成される気がします。とはいえ、この仕事で頑張りたいと思っています。この仕事で生み出せる価値や今後つめるキャリアにとても魅力を感じています。どうすれば良いのでしょうか。最後に、色々な問答拝見させていただきました。素敵な回答されているお坊さま方、悩みを公開し共感する機会を下さる相談者さま方、今回相談する勇気をいただきました。ありがとうございます。

有り難し 2

回答 1

音が気になっている

先日騒音が嫌になり、鉄筋コンクリート造（比較的防音が高い）に引っ越しをしました。隣の方とも挨拶をして、心機一転計ろうといたしましたが、足音や声が聞こえて、環境の変化もあり、すごい落ち込んでしまいました。耳栓をすれば聞こえないレベルだとはわかっているのですが、それでも前の住宅と同じことで悩んでしまい、引っ越ししなきゃよかったって思うようになってしまってます。親に費用を半分だしていただいたので、愚痴も言うに言えません。普通の人なら大したこと無い音でも気になってしまう体質になってしまっていました。何が間違っていたのか、自分が悪いのか不安で仕方ないです。どうか、何か良きアドバイスなどあればよろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

ストレスのない生き方をするためには

こんにちは。私は小さい事が気になってしまう性格です。例えば、カフェに入るという行動１つとっても、「隣の客がどんな人か(騒がしくないか)」「室温は適温か、乾燥してないか」「エアコンの風は当たらないか」「席やカトラリーは清潔か」など沢山のことが気になってしまいます。また、電車でも隣に座る人や近くに来る人によって気分が左右されます。正直しんどいので気にしたくないのですが、気にしないようにする事が難しく、ストレスが溜まります。また、それに加えて感情が表に出やすく、不満などが態度に出たり、言葉として出たりしてしまいます。それも後々振り返った時に、自分の未熟さを感じることになって自己嫌悪に陥ります。現在妊活をしていて、できるだけストレスを感じないように過ごしたいのですが、上記に書いた通り細かい事が気になる性格なので、ストレスが溜まりますし、ストレスが溜まってるという事実に対してもストレスが溜まる…という悪循環です。何も考えずストレスフリーに、脳天気な生き方をするには何をどう心がければ良いのでしょうか？嫌な事があっても、事実を事実として、そこに感情を乗せずに受け入れていくことをしたいのですが、難しいです。

有り難し 23

回答 1

ストレスの改善方法が分かりません

学校が辛いです。でも、休みたくても私の学校は3回休むと留年になってしまうので休めません。最近は勝手に涙が出てきたり、寝付くのに数時間かかったりします。ストレスで身体に変な症状が起こるようになりました。だから私は改善の為に精神科に行きたいと思っていますが、親の意向で精神科には行けません。行ったら怒られます。辛さ？ストレス？を軽くしたいですが、どうしたらいいかわかりません。アドバイスしていただけましたら幸いです

有り難し 5

回答 1

おおきなストレスとの向き合い方について

こんにちは。宜しくお願いします。以前大切だった人の現状を聞きました。私にとって辛い離れ方をしたため大きなストレスを感じました。私にとっては重く辛い話でした。聞きながら色々な側面から捉えましたが、なんとも言えない気持ちです。聞いてて辛いし助かって欲しいのですが、もう繋がりはありません。私自身のストレスをケアし幸せを祈るしかありません。とにかくストレスでつらいです。早く抜けたいです。

有り難し 23

回答 1

妊活によるストレス

こんにちは。目を止めてくださりありがとうございます。妊活を初めて少し経つのですが、そのストレスから人生で初めて不正出血になってしまいました。きちんと病院にも行き、ほかには大きな問題はないとわかったものの、初めてのことで不安です。それによって妊活に狂いが出ることでさらに不安になってしまい、元々心配性なので将来のことですら不安になってしまいました。授かりものだから仕方ないというのもわかっているし、なるべく考えすぎないようにしているのですが心がどうも疲れてしまいました。このようなどうしようもない不安に襲われたとき、どうやって心を落ち着けて前を向けばよいのでしょうか。乱文・長文で申し訳ありませんがお言葉を頂戴したいです。

有り難し 28

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

仕事と家庭のストレス？

「母なる存在」を求めているのではないでしょうか

「ストレスを解消するには」問答一覧

努力ができない自分が嫌いです。

環境が変化・ストレスを感じた時に向き合う

ストレスでしょうか。

ストレスの発散の仕方が分かりません

ストレス自動生成システムから解放されたい

音が気になっている

ストレスのない生き方をするためには

ストレスの改善方法が分かりません

おおきなストレスとの向き合い方について

妊活によるストレス

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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