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情緒不安定

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前からそんなに安定的ではなく、気分屋なところはあったのですが、最近本当に自分がコントロール出来なくて辛いです。
小さな事でイライラして不安になって悲しくなって、情緒不安定な状態がずっと続いています。
彼氏もいて親友もいますが、少し友人関係に苦戦したり彼氏ともケンカをして不安定な状態が多々あります。
そんなとき本当に自分がわからなくなります。
誰かに必要とされたくて、受け止めてほしくて、苦しくなります。
愛されたいと、誰より強く思うのに私に愛される価値なんてない。どうして私なんかを愛してくれるのだろう、と思ってしまいます。
こんな私に彼氏からも最近重いと言われてしまいました。
すきだよ、といって、すきだよ。と返ってこないと悲しくなって小さな怒りに変わってしまいます。
欲張りだ、自分から愛せばいいじゃないか、と思うのに、見返りを求めて、貪欲になってしまいます。
ネガティヴな考え方で彼氏を困らせ、横暴な態度で友人を不快にさせてしまいます。
私は私の愛する人に愛されたい。
このままじゃ大切なものを失ってしまいます。
どうしていいかわからないです。
苦しいです。
こんな自分が大嫌いです。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

孤独との戦い

あなたは一人になることに怯えているようです。その怯えが様々な問題を引き起こしていると思います。
少し「一人でいる」という練習をしてください。
1日の中に一人でいる時間を作ってください。
誰からも求められず、誰にも求めない時間を。
ただ景色を眺めるだけでもいいし、本を読んだり勉強したりでもいいし、散歩やサイクリングなどの運動でもいいです。
一人で居ることに少しずつ慣れてください。
人生は孤独との戦いです。
しっかり戦って、心を鍛えてください。
そうすれば、心に余裕が生まれ、様々な問題を起こすことも無くなると思います。

なお、男って、追いかけたら逃げるし、逃げたら追いかけてきます。全員がそうではないですが、そのような習性がよくあることを念頭に置いて、彼と上手くお付き合いください。

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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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