朝は一人で起きられず、朝ごはんも食べれないです
回答 2
有り難し 23ここ1ヶ月くらいのことですが朝、全く起きられません。
私は学生なので親に毎朝何回も声をかけてもらってやっとリビング(？)まで歩けるだけです。
リビングに行ってもまたそこで寝てしまうため朝ごはんもまともに食べれないです。
また、それだけならまだ良いのですが私は自分で起きれないということや朝ごはんを食べれないということに対してイライラしてしまいます。
そして起こしてくれたりご飯を作ってくれた親に対してイライラをぶつけてしまいます。
お昼頃になってから「なんであんなことしたんろう」と毎日後悔しています。
それでも遅くに帰ってくる私のために毎日駅の近くまで迎えに来てくれる親に感謝の反面とても心が痛いです。
親にはお礼を言いたいのですが良い言葉が見つかりません。またこの症状を改善する方法とまでとは言わないのでどうかイライラを少なくする考え方等を教えていただきませんでしょうか。
お忙しいなかわざわざ読んでいただきありがとうございました。
お坊さんからの回答 2件
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睡眠障害外来
みみ様
川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。
朝の寝起きがつらいことで、色々と悩みになっておられるご様子・・
もしかすると、安眠（すっきりと寝れて起きれる）ができない体質が続いている可能性がございます。
安眠のサプリ等も市販されてますが、続くようであれば一度、医療機関にて睡眠障害外来を受診されてみるのが良いかもしれませんね。
よく寝て、よく起きられたら、きっとイライラも収まっていくことになるかと存じます。
拙生も睡眠不足の時はかなりイライラしてしまい自己嫌悪することがありますよ・・
ご両親への今の感謝の心を忘れずに。また余裕ができ、できる時に親孝行も。
善処を祈念申し上げます。
川口英俊 合掌
現代の眠れる森の美女
普通に睡眠が完了すれば、誰の手も借りず、一人でおきられます。
今度「おっしゃ、死ぬまで寝てみよう」の覚悟でｚｚｚ、ひたすらｚｚｚ寝てみてください。
王子様の😘💋によって目覚めるかもしれません。
とにかく一度トコトン寝てみませんか。
パッチリパチパお目覚めのガールになれます。
体が休まるまで寝れば自然に眼が開いて、誰でもひとりでに起きるものです。
このご時世、色々なアレルギー反応を起こす物質が飛んでいます。
わたしは本堂の床掃除を毎日長年やってますが、ホコリの色がどんどん「ん？(-"-)」…黒くなっています。
昔は茶色で土埃だけでした。さぞかしﾁｭ◌ｺﾞｸからＰＭ２，５やら国内排気ガスやら何やらが飛んできてるのではないかと本気で思っています。
自然界の草木のみならず、ウィルス、カビ、化学物質、あらゆる人が何らかのアレルギー反応を起こしています。
これによって、鼻が閉ざされて呼吸が浅く、脳に酸素が回らず睡眠しても睡眠になっていないという事が起こっている可能性は無きにしもアラジン。鼻炎や蓄膿、無呼吸症候群の検査もしましょう。
私も修行道場でいくら寝ても疲れが取れず幻覚を見たことがありました。部屋を掃除したらカビだらけ。真っ黒クロスケです。
家庭のエアコンの内部もご覧ください。おそらく真っ黒クロスケです。
その状態でエアコンを稼働してきた日々、微量でも体内に入り、それをこれ以上入れまいと鼻がつまったりすることがあり、ほぼ無呼吸に近い状態で疲れが取れないのです。
寝ても疲れが取れないのであれば、何らかの薬やサプリで肝臓が激疲れへとへと丸になっているかもしれません。
医師に相談して血液検査などもして原因を突き止めましょう。
原因が分からないままですと、この先お先真っ暗クラスケです。
ちゃんと原因があるはずです。それをきちんと突き止めましょう。
何回か読みかえしてみてください。
「うん、このままじゃいけない。そうだ。原因を突き止めよう！」と思ってくれれば私の目覚めのポクポクは成果があったという事になります。
お寺の木魚とは目を覚まさせる道具。寝ている人を起こすのではなく、心の眼を覚まさせるのです。
