将来が不安で、先のことを考えるのが怖い
回答 1
有り難し 17こんばんは。いつも辛いとき、こちらに相談させていただいています。ありがとうございます。
私には二人子供がおります。下の子は先天性の病気があります。上の子も健康ですが言葉が遅く、心配な事ばかりです。
子供には失礼なのですが、このまま時が止まってしまえばいいのに。ずっと小さいままでいてくれたらいいのに。と思ってしまいます。
この先、どんな辛いことがあるかと考えると息が苦しくなります。私だけ消えてしまいたいとも思います。逃げたいです。幸せなママ友を見ると、なぜ私だけこんな思いをと悔しくて、苦しくて消えたくなります。
子供のことはかわいいです。でも、時々理不尽に怒ってしまいます。こんなのは躾ではないです。手は出さないけれど、きっと子供は傷ついています。
優しい家族もいます。力になってくれる保健師さんや看護師さんもいます。でも、本音が話せません。周りの人に、酷い母親だと思われたくないし、特に家族には心配かけたくありません。
私はどうしたらいいですか。子供を幸せにしたいです。でも、苦しいです。助けてほしいです。
お坊さんからの回答 1件
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妄想雑念を断つために、殻を破りましょう
頭の中で妄想残念を膨らますと、辛くなります。
たとえば、誰かに本音を話したら、酷い母親だと思われるのではないか、と心配するかもしれません。
しかし、その心配は、頭の中で勝手に膨らんだ妄想残念なのです。
相談できる保健師さんや看護師さんに、本音を話してはどうでしょうか。
彼らはプロです。
あなたが本音を話せば、受け止めてくれるのではないでしょうか。
例えは悪いですが、例えば、お子さんを叩きたいと思ったとします。
叩きたいと思ったってよいのです。
実際に叩いていなければよいのです。
叩きたいと思うなんて酷い母親だ、とか悩む必要はありません。
叩きたいと思ったが叩かなかった、問題なし、異常なし、という事実を積み上げてゆくのが大事ではないでしょうか。
仮に、周囲から酷い母親だと思われたって、それでも、無事に子供を育てられたらそれでも良いのです。
現実的にはたいした問題はないことで、あれこれ悩むのは、人生を苦しくしてしまいます。
本音を保健師さん等に話してみましょう。
本音を知られてしまったら、「本音を知られたくない」という悩みが一つ消えます。
とにかく、思考が堂々巡りになったら、その思考の堂々巡りの原因を取り除く行動をした方が良いのではないでしょうか。
卵の中のひよこが、殻の外のことをあれこれ心配して悩むのは、無駄な心配です。
殻を破って実際を見てみれば、悩んでいたのが嘘のようになります。
質問者からのお礼
願誉浄史様、ありがとうございます。
おっしゃる通りですね。プロの力を借りるのが一番楽になれますね。実は私も障害者福祉に関わる仕事をしていて、プライドというか、障がいがあるということに対してそのような仕事をしている人間がマイナス思考になってはいけないという考えになってしまい、余計に本音を言えないと思っていました。
でも、今は一人の母親として辛い思いを伝えてみようと思います。
短い文章で、よく私のことをわかってくださいました。まさに、堂々巡り。余計なことを悩み、自分を苦しめています。前に進むのが怖いです。
でも、止まっているのももう限界なのかもしれませんね。
的確なご回答、ありがとうございました。
