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他人と関わることが苦手です

回答数回答 3
有り難し有り難し 26

ふつうの人に比べたら、一人で行動するのに抵抗はない方だと思うのですが、
それでも時々、虚しさや寂しさを感じることがあります。

10年近く前の職場で親しくなった人とは、
今も友人関係にありますが、一緒に遊びに行けるのはその人たちだけです。
最近は、もういい歳なので時間ないぞ、人生考えろと心配されていて、
ありがたいことではあるのですが、その人たちと会うのもしんどくなってきました。

今更、新しい人間関係を築くのは難しいし、その為に何かするのもしんどいです。
コンカツも、結婚してやっていける自信がないし、したいとは思えません。

趣味は本やゲームで、オタク趣味寄りで、
おなじような趣味の方とそういう話がしたい、という気持ちはあるのですが、
いろいろと面倒だなぁと思うことの方が多くて、いいや、と諦めております。
これを話したくてしかたない! みたいな情熱もないです。

人と関わることを避けてしまうのは、
自分の精神が未熟なせいだからなのでは、と思います。

自分が誰かにとって価値のある人間になれるわけがないと
思う気持ちや、傷つきたくないとか、ひとを大切に思えないとか。

もっとひとりでも楽しく生きられるか、
人と関わることを面倒臭がらず、怖がらず、向き合えるように
変わるにはどうしたらいいのでしょうか。

2015年6月15日 0:48

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

未熟なんかじゃありませんよ。

とらのすさん、こんにちは。

人に囲まれて生活することはしんどいことですね。
でも、人に囲まれているからこそ楽しさもあります。

「類は友を呼ぶ」と昔からいわれるように、人には波長の合う人がまわりに集る傾向があります。

明るい人のまわりには、明るいを求める人が集まり、そのための材料が自然に集まります。
その逆に、暗い気持ちでいると、明るい人や材料はなかなか寄りつこうとしなくなってきます。

心で思うことは、いつしか口で表現するようになり、自然に身体が行動や態度に表すようになります。

言い換えれば、「しんどい」「面倒くさい」が心の中を占めていれば、その心が言葉のニュアンスに現れ、しんどそうに行動したり、面倒くさそうな態度を取るようになります。

さて、そうなったときに、身の回りに集まる人はどんな人でしょうか?

そう、やはりどこかで「面倒くさいところまでは関わりたくない」「これ以上はしんどい」といった、当たり障りのない人しか集まらなくなります。

心の中の面倒くさいがもっとエスカレートすれば、結果として誰も集まらなくなってしまうのです。

あなたが楽しく過ごしたいなら、あなたが楽しいを求めている必要があります。

面倒だと思っているときには、どんなことをするにも苦痛が伴いますよね。
でも、痛いからといって「まあいいか」を続けていては、いつまで経ってもそこから抜け出すことは出来ません。

何か小さなことでいいのです。
あなたが楽しいことを探して下さい。

遊びでも、仕事でも、生活の中のほんの些細なことでいいのです。
どんな小さな楽しみでも、どんな小さな喜びでもいいのです。

心の中の笑顔は、必ず口をついて外に出てきます。
心の中の笑顔は、必ずあなたの行動に知らず知らずのうちに現れてきます。

放っておいても、あなたのまわりは、あなたの変化を敏感に感じ取ります。

あなたがほんの少し変われば、あなたのまわりも少しずつゆっくりと変わってきます。

そうすればいつの間にか、無理をしないで自然に関われる仲間が、あなたのまわりにあふれていることでしょう。

だって、あなたのまわりの世界は、あなたを中心に回っているのですから。

2015年6月16日 11:29
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有り難し
おきもち

日蓮宗。倉敷市受法寺住職・岡山市妙立寺兼務住職 1965年生。坊主歴35...

あなたは価値のある人です

とらのすさん、はじめまして。
徳島県の法話と天井絵の寺 觀音寺 中村太釈です。

とらのすさんが人と関わるのが苦手と思っているのは、「自分が価値のない人間ではないか」という恐れがあるように思います。そこから、自分は価値がないから誰かと付き合っても意味がない、人と付き合っても面倒だ、1人でいた方がマシだと負のスパイラルに入ってしまいました。

とらのすさんがスパイラルの底をのぞき込むと、底なし沼がある。落ちてしまうと戻ってこられなくなると分かっているけれど、現状のままでは嫌だと、どこかで感じています。
だから、1人で行動する時に虚しさや寂しさを感じるのです。

とらのすさんは、価値のある人です。
こうしてhasunohaで質問をして誰かと縁をつなごうとしているのですから。

とらのすさんにとって都合が悪いことを言われるのが嫌で人付き合いにウンザリしているのでしょう。とらのすさんの趣味は本やゲームで、オタク趣味寄りで、 おなじような趣味の方とそういう話がしたいと思うなら、そうしたらいいと思います。
その先を考えてしまうから、面倒くさいになってしまいます。
いいじゃないですか、その場限りでも。気の合う人を探してみてください。きっといるはずですから。

2015年6月16日 18:37
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有り難し
おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...

あるがままり

生活するのに、食べていくのに支障なぃんやったら、別に無理せんでもえぇし、頑張らんでもえぇんちゃう?

それで生活してけるんやったら、ある意味めっちゃ羨ましいわ。

ボクなんか、夢は? て聞かれたら、「1キロ四方に人間のおらんとこに住みたい」て即答でけるもん。けど、そんなん無理やん。いろんな人がいて、ボクがおんねんもん。

それなしやったら、ボクていう存在さえわからへんようになる。他人がいてるから、ボクがいてるんやな。

仮に、1キロ四方に人間のおらんとこに住んだとしても、たぶん1か月ももたんと思うわ。FacebookとかTwitterとかで他人との最低限の繋がりなかったら耐えられへんとも思う。

可能なんやったら、一切の繋がり断ち切ってみたらどうですか? それで一定期間、耐えられたら、ある意味すごいと思うし、それがホンマにあなたに合ってる生き方なんかもしれませんね。

合掌

2015年6月15日 23:12
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有り難し
おきもち

真宗大谷派寺院で住職をしております。真宗目線でお話できることがあれば幸いで...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
楽しいこと、したいことでワクワクするってこともそういえば最近ないなあと気づきました。
まずはそこからとりかかってみます。

ちゃんと質問に目を通して頂けているのか疑問の回答もありますが。
贅沢な悩みにきこえたのかもしれませんが。
ひとりで平気になれるならそうなりたい、なれないから質問したのです。
変わりたいと望むことも傲慢ですか。

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人間関係に疲れました

いつもこんな私の質問に丁寧にご回答くださいまして、ありがとうございます。 ハスノハで質問させてもらい、読んで頂けるだけで心が整理できたり、ご回答を頂けると独りぼっちじゃないんだと思えてきます。 お忙しい中、本当にありがとうございます。 そんな私ですが、この度人間関係に疲れてしまいました。 人と関わる事が嫌になってしまいました。でも関わらなくてはならない立場というのがとても辛いです。 私なりにですが、程よい距離を保って付き合おうと思う人のはずが、その時に限って近づきすぎてトラブルになってしまったり、逆にトラブルが怖くなって少しも近づけなくなったり、上手に対応できませんでした。 私はこう言ったら相手が嫌な気持ちになるだろうな、という事を想像しながら話したり思いをうまく伝えたつもりでも、相手にとってはコイツ話が長いなと思われてしまったり、 周りからは優しすぎるとか、いい人すぎるとか、心の中を言わなすぎるからもっと自分の思いをストレートに出せば良いのにと言われます。 心の中をうまく言葉に出せなかったり、この人は悪!この人は許す!とか、そんな偉そうな目で人を見れません。 ですが、私のそういう面につけ込んで都合よく利用されて憂さ晴らしの捌け口に気分で攻撃されたり、理不尽な扱いを受ける事も多く、私の心の受け皿がいっぱいになると辛くて耐えられなくなってしまいます。 ハスノハでも本当の友達ならば「友達の悪いところを言えるもの」とお見かけしましたが、一方だけが悪いところを言うのは本当の友達とは思えず、 私としては大好きな友達には指摘するところが見当たらなかったり、お互いに誉め合ったり認め合ったりできてとても気持ちが良いお付き合いができます。 そういう友達ならばもし私が間違っていた事をしていて指摘をされても、え?とはならず、気をつけなきゃと受け入れられるのですが、私がそんなに好きではないけれど、相手が私に友達だから言うけど…と一方的に言われると萎縮して何も言えなくなったり泣いてしまったりして、なんだか相手が勝って私が負けみたいな力関係になってしまいます。 そんな事が重なり、人づきあいが辛く苦しいものになりました。 私はどうすればいいのでしょうか。 私が注意を受け入れる姿勢が足りないのでしょうか? こんなに疲れるなら、このまま死んで逃げてしまいたいです。

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回答数回答 1

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有り難し有り難し 11
回答数回答 1

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私は友人が少なく、心を開ける友人がいません。 非常に寂しくて苦しいです。 人付き合いが苦手で、友人との付き合いも煩わらしく、人に相談したいことがあっても相談できない、話したら誰かに内容を話されるんじゃないか、バカにされるんじゃないかって思ってしまいます。おそらく人が信用できない、心を開けない、劣等感高い、自己承認が低い。プライドが高いのかと思います。ですが、友人の大切さも感じることもありこんな自分を克服したく相談させていただきます。 昔から友人がいない訳ではありません。 人付き合いが苦手になった原因は、昔仲の良かった友人にすごく私のことを詮索され、話した恋愛話しも他の友人に話され友人間で噂話や悪口を言われたことが原因です。しかもSNSに投稿した近況まで詮索されました。私のSNSを見ては電話がかかり、詮索がはじまします。誰と行ったのかから始まって嫌味をわざわざ言うために。彼女は主婦だったので僻みもありました。独身で会社勤めてで疲れている私には正直相手にしている余裕はなかったし、友人には癒されたいのにキツかったのが正直な気持ちです。当時、私は人に言えない恋愛をしていたため負の連鎖にはまっていました。恋愛の事は彼女には話してませんが、友人は何か気づいていて何も言わない私にイラだっていたのかもしれません。だとしてもヒドイ。キツイ。参ってしまい人付き合いがキライになってしまいました。 おかげで数年たった今でも人付き合いが苦手で、仕事で上司にまで壁を作っている自分を感じます。助けてほしい事ががあってもスキルが低いと思われないかバカにされるんじゃないかって思ってしまいます。友人へ聞いてほしい話しがあっても誰かに話されてしまうのが心配だったり自分をさらけだせません。自分を偽ってでもただ人と楽しい時間を共有したい。人を認めて、人とちゃんと向き合って付き合いたいのですが、とにかく恐いのです。心が硬直してしてしまって会話が楽しめません。昔は冗談など言って笑うことができました。 いまは相手が誰でも話しするのが苦手です。 すごく自分がもどかしいですし、すごく疲れます。このままでは苦しい。上手く付き合いできなくて誤解を受けてしまい離れてしまった人もいます。取り留めのない話にはなってしまいましたが、何か私にアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し有り難し 9
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