孤独と向き合う
回答 1
有り難し 15現在、うつ病と骨折の後遺症で自宅療養中です。
独身で頼る事の出来る人もおらず、精神的にも身体的にも疲れてしまい、孤独にさいなまれてしまいます。
年末年始世間は賑わっていますが、私は誰とも会う予定もなく、余計に寂しさを感じます。自宅に一人でいると、ついついマイナスに物事を考えてしまいます。かといって病気とケガのため外出するのも辛いです。
年末年始の孤独感を乗り切る心の持ちようをご教授下さい。
お坊さんからの回答 1件
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ジャングルジムの、おはなし。
孤独というのは、ただ単に人と接触がない状態だけを指すのではありません。
集団でいても、孤立していれば、それは「孤独」の範疇に入ります。
でも、「自己受容」できていれば、決して一人ではないんですよ。
難しいですね・・・
私の例です。
私が通っていた小学校では、昼休みに運動場でサッカーをしていました。
しかし、私はサッカーが苦手だったのです。
なんとか輪に入りたいのですが、じゃまになるみたいで、誰もボールをパスしてくれません。
皆が賑やかにサッカーをプレイしている中、私は一人突っ立ていました。
これが「孤独」状態です。
そんな中、ジャングルジムが目に飛び込んできました。
「そうだ、小石を当ててみよう」
これがけっこう楽しかった。
当たったらカキーンって音がする。
一人で小石をジャングルジムへ投げていると、あることに気付いたのです。
「べつに皆とサッカーしなくても、楽しい事はいくらでもあるな」
サッカーがヘタクソで不器用な自分を、ありのまま受け容れた瞬間でした。
大勢の中で無視されてるよりも、独りでしたいことを自由にしている方が幸福だったんですね。
過去の質問を読ませていただきました。
お友達的な方と折り合いがつかなかったとのことですが、、、
結局人付き合いの延長には、自分の望まない結果がついてくる可能性は充分に考えられます。
だって、他者には他者なりの意思がありますので。
まず、今のありのままのご自身を受け容れて下さい。
hasunohaのご質問を多数拝読しておりますと、ほとんどの方が人間関係でのお悩みをお持ちです。
このような様々な問題を解決していくには「自己受容」なしではありえないと、そう私は考えております。
質問者からのお礼
有難うございます。
自己受容が出来れば、もっと楽な気持ちで生きていけるかもしれません。
そう生きていけるようになりたいとおもいます。
