友達がうつ病なんです…
星輝男性/10代
回答 1
有り難し 12友達が自暴自棄になっててうつ病で食欲不振らしいです。
相談も受けてるんですがそういう体験がない僕ではアドバイスが難しいです。
何かいい方法ないですか・・・？
私の煩悩：
友達からの相談
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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傾聴ってご存じですか？
読んで字の如く、その人の言葉に耳を傾け、話を聴くことです。
アドバイスは必要ありません、ひたすらお話を聴き、同調し、寄り添うだけ。
親身になって話を聴いてもらうだけでも、その人の心は軽くなるんですよ。
けれど、あまりのめり込みすぎると、あなた自身も苦しくなりますから、話を聴き終わった後は、もう忘れてしまいましょう、ほどよい距離感も大事です。
うつの人に「ガンバレ」は禁句です、ヘタにアドバイスとかしないで、寄り添ってあげるだけでもその友人はずいぶん助かると思います。
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有り難し
質問者からのお礼
参考にさせていただきます、ご回答いただきありがとうございます！
