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心を強くする方法を教えてください。

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有り難し有り難し 31

ネガティヴなお話になるかもですが、別離を考えている夫と住んでいます。

そうなる原因は、私にあるかもしれません。でも、お互いだと私は思います。

これまで何度か喧嘩の度に、相手にも非があるのにと思いつつ私から仲直りの機会を作って来ました。
反省のない夫は、喧嘩の度、悪いのは私、謝って当然の様なそぶり。
毎回、私を許しながら生活をしているようで、だんだん私を見下した目で見るようになってきているとおもわれます。

彼の事を思うと、胸がぎゅーっと苦しくなります。辛く寂しい気持ちになります。

子供はいません。可愛い猫を飼っている為、一方的に私が留守にする事もできません。

今は、同じ家の中で違う部屋で寝ている為、会話もありません。

結婚により収入が半分になり、すぐに別居するわけにも行きません。
なるべく早く、収入を戻す為に、仕事に意欲を戻しつつあります。

今までの生活に、甘えがあったために、こんな結果になった様にも、思います。

しかし、今後彼が少しでも私に合わせようとしてくれることもない様に思われます。
好きになった彼を少しずつ嫌いになっている状態です。

自立できるまで、彼も我慢しているかもしれないですが、もう少し、心がポジティブに向かえる様な心の持ち方があればアドバイス頂きたいです。

世の中には、いろいろ大変な事が沢山あります。
私ごとの悩みで、もう少し訳ありませんが、心が壊れそうです。
よろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

見る世界、生きる世界を、広くしませんか?

そうなんですね。。。それは、家に居ても、居心地が悪いですよね。家族だけど、ただ同じ場所に暮らしているだけみたいで、寂しいやら、情けないやらですね。。。

見る世界、生きる世界を、広くしませんか?

長く夫婦でいると、相手の欠点や、イラつく所や、仲直りと言うか 落ち着く先が、ワンパターンになってしまいます。それで、なんでこうなっちゃったんだろう、なんでこの人と結婚したんだろう、ってマイナスなことばかり考えてしまう。そんな自分にも、嫌気がしますよね。(私もそんな時あります(^_^;))
でもね、性格や考え方も、言うて変わるものでもないし、相手が分かってくれるのを待つだけも嫌でしょ。
それなら、家の中の事、夫婦の事、この限られた世界から飛び出して見ましょう。離婚をしましょうって意味ではないですよ。こんな限られた世界だけに閉じこもって悩まされているより、外の社会や人と触れて、広い世界を感じましょう。数時間でもアルバイトをしてみるとか、サークルやお稽古事を始めてみるとか、夫が居ない世界を充実させるのです。そしたら、いろんな人と繋がりも出来るし、いろんなものの見方や考え方があるんだと気付かされたり、こんなことで悩んでいたのかと、気持ちも大きくなります。私は私の時間を楽しみます〜と。
どうせなら、家の中より、外に目を向けて見ましょう(*^^*)

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有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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菩提心を持つ

まずご夫婦の状態はどちらも自分が正しいということを主張し合って共存して「同じ方向に歩んでいこうという姿勢」を見失っているように思います。
世間でなぜ宗教が必要とされるのかというと、簡単に言うと「人間は無宗教であるとただのエゴイストのまま」なのです。余程高い人間性に恵まれていない限り、多くの場合がそうなってしまうものなのです。
これは私自身も人生の中で痛感したことです。
私はさほど仏教徒という自覚はありませんが、菩提心だけは強く持っていたいと思っています。
夫婦で互いに共存しつつ、向上していこうという菩提心があればどんなにケンカしても関係は修復できるものです。菩提心とは、安らぎ、悟りを求め自身の精神的な向上を持って、利他行につとめることです。自分がもらおう貰おうという気持ちが優先されているとどうしても取り合いや競争、奪い合いになります。
菩提心とは、怒りや恨み、我欲、執着など人間を苦しめる心をの全てを乗り越えていこうという誓いです。
それがあれば離婚するにしてもしないにしても、あなたはあなたの人生で自身をより高い人間性に向かわしめることが出来るのです。
どうか、これを機に人間の持つエゴや自己愛の恐ろしさに気づき、菩提心を持つ事の重要性に目覚め、菩提心を奮い起こしてください。
このまんま、こういう生き方で不幸になってたまるかー、と奮起することです。
不運と不幸とは異なるものです。
今の状況は不運と言わざるを得ませんが、そのままで居ればどんどん不幸になるでしょう。
不幸とは心の中でその状況を悪いものと認める心の動きこそが不幸なのであって、外に幸不幸は本当はありません。
旦那が冷たい、旦那がこちらの思うようになってくれない、というのも事実です。
そこへの評価意識こそがあなたを苦しめているかもしれません。
人は想念からこそ自由になるべきです。
今年は心をあらゆるものから一度遠離させて、ご主人にもあなたの思いにも染まらないまっさらな心に目覚めるべく、菩提心を奮い起こしてご精進ください。

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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

確かにそうです。こういう考え方になっているときは、視野が旦那に向いてしまって、狭くなっています。頂いたアドバイスの様に、気持ちを外に向ける様に、日々過ごして行きたいと思います。ありがとうございます。

深いお言葉ありがとうございます。利他の心をなるべく心がけます。昨日旦那と話をしました。結局私からまた謝り向こうは、機嫌がなおっています。。私の気持ちは余り晴れないですが、今この生活である以上は結果オッケーとして、あまり彼に求めない様、執着ない様に気持ちを外に向けていこうと思います。

「強くなりたい・心身を強くしたい」問答一覧

メンタルを強くしたいです

閲覧ありがとうございます。 以前も何度かここで相談させていただきました。 ご回答は今の私の励みになっています。本当にありがとうございました。 申し訳ありませんが、また相談させていただきたいことがあります。 少しでも心配事があると、大げさに悲嘆してしまう癖があるのですが、心を穏やかに保つためにはどうすればよいでしょうか。 1か月前、検診で精密検査を受けるように言われました。 母親や祖母のように癌にかかってしまうかもしれない、高い治療費が必要になったらどうしよう…と何も手に付きませんでした。精密検査の結果食生活を改善すれば問題ないことが分かりました。とても恥ずかしいですし、今度は落ち込んでいた時間が惜しくなりました。 今、自動車学校に通って教習を受けているのですが、運転がなかなか上達せず、補習代が嵩んできました。教習とバイトばかりの生活になっているのですが、 春休み明けに勉強についていけなくなったらどうしよう、結局免許をとれなかったらどうしよう…とまた考え込んでいます。 何かうまくいかないことがあるたびに大げさに落ち込んでいるのでは、身が持たないと思います。時間を無駄にせず、落ち着いて堅実に努力できるようになりたいです。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

好きな人のために心を強くしたい

今付き合っている人と30歳以上歳が離れています。彼のことは大好きで、一緒にいてとても幸せになれます。 ただ、彼と外にいるとどうしても人目を気にしてしまいます。 元々彼くらいの年代が好きな訳では無く、気まぐれに一緒に食事をするようになったのがきっかけです。 彼と一緒に居ると、魂レベルで共鳴し合っているような運命を感じられます。それくらいお互い大切なのです。 ですが、私は子供のときから人目に敏感で非常に傷つきやすい性格です。人から悪く言われると、心臓を裂かれたようにショックを受け、その傷が何年も塞がらずいつまでも苦しみ続けるような人間なのです。 しかも、赤の他人の前で転んで鼻で笑われたりしたこと等、とても小さな事でも傷ついてしまうのです。 そんな私が親子ほど歳の離れた彼と人前に居るともう大変です。どうしたってこの歳の差は目をひきますし、他人に無遠慮な人からしたら格好の餌食です。 今住んでいるところは学生が多く、同世代のグループで遊ぶ子達が多くて親子で遊んでいても少し珍しいくらいです。父と娘で2人きりで遊んでる人も見かけた事がないので、親子と誤魔化して目立たない様にするにも限界があります。 最近はパパ活という言葉が若い子たちの間でライトに飛び交っているので、私達をジロジロ見てそう揶揄する人達もいます。 何度かそういった経験をするうちに、人が沢山居るところや、何か言ってきそうな人達(若い男子のグループ等)の前で彼と並んで歩いてると、心臓がドキドキして怖くて怖くてしょうがなくなります。 恐怖から逃れるために彼と離れて歩いたり、親子に見えるように彼の好みとはほど遠いラフな格好をわざとしたり、人目につかないところをデート先に提案してしまっています。 本当は同世代のカップルのように堂々と隣を歩きたいし腕を組みたい、彼好みの可愛いワンピースを着てショッピングや遊園地をなんの不安なく楽しみたいです。 最近は自分と同世代の若いカップルを見ると劣等感を抱くようになってしまい、そんな自分が情けなくて彼に申し訳なくて、押しつぶされそうになってしまいます。 彼のために強くなりたいです。 何を言われても気にせず、堂々と愛しあえるようになりたいです。 そしてゆくゆくは、結婚して添い遂げたいと願っています。 どうか、私に他人の言葉に強くなる術を教えてください。

有り難し有り難し 4
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否定してくる人に傷つけられる

私は元々傷つきやすい性格なのは自覚していますが、ここ数日、立て続けに否定されるような事を言われ、傷つき、どう対処していいか分からずモヤモヤしています。 1人目はとても親しくしていた友人Aです。私は今年子供を出産し、先日、親しい友人Aと後輩Bとランチに行きました。最近子供は人見知りが始まり、私と夫以外に抱っこされると泣いてしまうのですが、この日も友人に抱っこされ泣き、私が抱っこして泣き止んだ際、Aが『やーい、マザコン』と言ってきました。Aは独身で、子供の成長について知らないと思うのですが、心無い一言にとても傷つきました。その後も子供は母親の性格が遺伝する、私と旦那の子だからこの子は怖がりなんだろうとか、もう1人親しくしている後輩Cにも私と同い年の子供が生まれたのですが、その子があまり泣かずににこにこしている子なので、Cの子は本当に可愛かったとか、うちの子も私の事も否定したり、Cの子と比較され、後輩Bの前でもありましたし、とても嫌な気持ちになりました。人見知りも成長の印だったり、家では沢山笑う事も説明しましたが、Aにとても嫌悪感を抱いていたので、私も説明している時にモヤモヤした事が伝わるような言い方をしてしまったと思います。 2人目は父方の叔父です。子供が産まれ、叔父の家に挨拶に行った際、 子供の名前についてアニメのような名前だと言われたり、(子供の名前は名付け本にも載っているような名前です)私の兄は結婚していないのですが、兄は頭がいいけど馬鹿だとか、嫌な事ばかり言われました。 子供の名前は、旦那と何時間もかけて考えた私達の思いが詰まった名前なのになぜさらっと否定してくるのか、とても驚き、嫌な気持ちになりました。 叔父は会社の経営者で、元々言葉は乱暴です。叔父の子供や孫達と私は仲が良く、叔父の家族は大好きだったのでそんな家庭を築く叔父の事は尊敬していましたが、少し話しただけで否定ワードが何個も出てきて理解不能になりました。 私自身、現在育休中で家にいる事も多かったり、友人と会っても子供がいる友人に会う事が多いので共感し合えたり、 このような否定してくる人と会うのが久しぶりで私も咄嗟に自信を持って説明できず、自分の対応にもさらにもやっとしてしまいました。 母になりましたし、今後も否定されようが気にしない、強い心を持ちたいです。アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

心を強く持つ方法はありますか?

宜しくお願いします。 3年前から主人が不倫をしており、何度も『別れた』『縁を切った』『二度と連絡取り合わない』と言いつつ、 話し合いをして、約束もしてきたハズなのですが。 4年目に入った今でも、隠れてやり取りをしています。 何度も約束はしたけれど、守られる事はありませんでした。 この二年、何も言わず責めず。 やり直して行く為に頑張っていたと思っていたのですが。 そう思って居たのは私だけだったようで悲しいです。 主人は何を聞いても答えず、話しもしてくれず。 相手を庇うだけで、私には冷たい言葉を掛けてきます。 出来れば話し合いもしたいし。 相手とは縁を切ってもらいたかったし。 家族みんなで幸せになりたかったのです。 もう長いこと、何度も色々ありすぎて。 頑張って来ましたが、我慢もしてきましたが。 どうしたら良いか正直分からないのです。 身体の調子もあまり良くないし。 でも子供達は関係ないので、普段の生活を変えることは出来ないのです。 出口は見つかりません。 神様仏様には、どんなに手を合わせても何も変わりません。 何かに縋らないと、苦しくて仕方ないのですが。 生きて行かなくてはなりません。 どうか。 何か心を強く持てる方法はありませんでしょうか? なにかアドバイスありましたら、お言葉頂きたく思い相談させて頂きました。 宜しくお願いします。

有り難し有り難し 5
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他人の浮気話が頭から離れなくて辛いです。

私の彼氏の所属している社会人サークルのメンバー(男)が浮気をしています。 その人(以下Aさん)には同棲している本命の彼女さんがいますが、サークル内のマネージャーと体の関係を持っているそうです。 Aさんは同棲前にマネージャーと体の関係にあり、本命彼女とは遠距離でした。 本命彼女が転職をし、やっと同棲するということで1度サークル内で揉め、サークルの上層部が知る事態となったそうです。 その時は私の彼氏(サークル内のキャプテン)も呆れていました。 私はAさんには会ったことがありません。浮気相手のマネージャーにも本命彼女にも会ったことがないです。 全て彼氏経由で話を聞いているのみです。 同棲前の話から本命の彼女さんのことを気にかけていましたが、久しぶりに彼氏から話を聞いたら、同棲を機に改善したかと思いきやまだ関係を続けているそうです。 本命彼女が帰ってくる直前まで、マネージャーとラブホテルにいた。という話を飲みの席でしていたようで… それを聞いて本当に辛くなってしまいました。 ドラマや漫画に感情移入している感覚に近いかもしれませんが… それでも本命の彼女さんは実在していて、今もクズなAさんのことを何も知らずに愛しているのだと思うと… 誰が彼女を助けてあげるのだろう。 誰が彼女を抱きしめてあげられるのだろう。 仕事を変えて、大好きな彼とやっと同棲して、社会人サークルにも嫌な顔せず行かせてあげて、どうしてそんな仕打ちを彼女が受けなければいけないのか。 正しき綺麗な心を持つ人間が何故、低俗な人達に利用されるのか。 同じ女性として、恋愛をしている人間として、辛くてたまらないです。 聞く感じだと、サークル内では呆れながらも、単なる酒のつまみの話となってしまっているでしょう。 彼氏にこの気持ちを話しても良いと思いますか? 本命の彼女さんのことを助けてあげないことを責めてしまう言い方になってしまうかもしれないけど… 何とかしたい気持ちが消えないです。 会ったことも無いけど、本当に可哀想で…… 一刻も早く助けてあげたいです…

有り難し有り難し 10
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ