ネガティブに考えてしまう性格を直したい
回答 1
有り難し 9またこちらで相談させていただきます。
休学中の高校二年生女です。
私は軽いパニック症で高校を休学してからそろそろ一年になります。
パニック症の方もだいぶ良くなってきて、今年の四月…つまり新学期から復学する予定です。
私が休学した理由は一人でバスに乗れなくなったからです。
学校まで通学する交通手段はバスしかなく、やむを得ず休学することになりました。
それからは何とか一人でもバスに乗れるように母親に協力してもらい、今では一人でバスに乗れるようになりました。（ただ混雑時は不安があります…。）
これで学校にも行ける！と嬉しく思う反面、学校に行きたくないと思ってしまう自分がいます。
学校に行きたくないと思うのはまず友達が出来るかどうかです。
今度クラスメイトになる子達は私より一つ年下です。
年下の子と一緒に勉強するのは構わないのですが、その子達が私のことをどう思うかが気になってしまいます。
私はどちらかというと積極的に話しかけようとする性格じゃなく、人から話しかけてもらうのを待っているタイプで友達が出来るか本当に心配です。（挨拶は頑張ってしようと思うのですが…。）
それに二年生だとクラス替えがあるものの、すでに仲がいい良い人同士が集まっている場合もあるのでそうだったら自分から話しかけるなんて出来そうにありません…。
もう一つは学校に行くときに一人でちゃんとバスに乗れるかどうかです。
練習では一人でバスに乗ったりできるのですがいざという時に乗れなくなったら…と考えてしまいます。
そこからどんどん悪い方面へ考えてしまい、学校をまた休みがちになったら、とか友達ができなくなったら、とか高校を中退して親に迷惑かけたらとか…考えたらキリがありません…。
こういうことばっかり考えてしまう性格を直したいです。
もっと前向きな性格だったら友達もすぐ出来るだろうなぁと思います。
心配してもなるようになるしかないと思っていますがふとした瞬間こういった思考になってしまいます。
どうしたらこの考えを直せるのでしょうか？
長文で申し訳ないですが、どうか回答よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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先の事など考えず、今を精一杯生きて下さい。
まずは、病状が良くなられてよかったですね。
よく、努力されました。
一年休学して、また再開するにはとてつもないエネルギーが必要ですし、様々な不安を抱えて当然の事です。
乗り物、人間関係、継続・・・
あと、２か月程度...
不安でしかたないでしょうね。
どうなっていくかなんて知りようがないですもん。
人は多かれ少なかれ、不確定要素で満ちあふれています。
本当は、あかねさんだけが、不確定な生を歩んでいる訳ではないのですよ。
私も今は僧侶ですが、一年後には何をしているかなんて分かりません。
でも、今はいっぱいいっぱいで、そのような考えにはなれないでしょうか。
失敗を恐れない生き方をして下さい。
乗り物がダメになったら、それはそれで仕方ない。
人間関係で失敗したなら、そんな関係は、あかねさんにとって最初から必要ではなかったということ。
自分らしく生きていくことが、それが何よりも後悔しない道だと......
少なくとも私はそう思います。
いいですか。
あかねさんには、いろんな可能性があるんですよ。
ひとつの所に固執するのではなく、あらゆる可能性を考えましょう。
四月から学校に行き、乗り物も人間関係をクリアできたとしましょう。
でも、それは、たまたまそうなっただけ。
もし、不具合が起きたとしても、でもそれも、たまたまそうなっただけ。
どちらにせよ、その先も人生は続きますし。あかねさんはあかねさんに変わりありません。
とにかく今を大切に生きて下さい。
４月からスタートではなく、もうずっと前から人生は始まっています。
質問者からのお礼
未来のことばかり心配して今がおろそかになっていました。
今を精一杯生きるという気持ちで毎日を過ごしたいと思います。
回答ありがとうございました。
