後悔してしまうようになってきた
回答 2
有り難し 11最近自分自身で何を考えているのか分からなくなる日々が多くなってきています。
例えば旅行をしようとしても、行く相手いないな→てかあまり友達いないな→なんでだろ→自分の今までの人付き合いがダメだったから
というように、なぜかマイナスの方へと転じてしまいます。
今年の春に就職することになり、就職まで何かしたい！と思って自分の好きな旅行をしたいと思ったのですが、ついこのように考えてしまいます。ひとり旅はしたことがあるのですが、とても孤独感を感じてしまい、できるのなら複数人でしたいと思うのですが上記に述べた結果となってしまいます。
また恥ずかしい話ですが、私は今まで恋人もいた事がないため、周りの友人などを見ると、自分は果たして本当に恋人ができるのだろうかと悩んでしまいます。
そしてもう一つあるのですが、このように直接お会いして話すのではなく、インターネットを活用して話す際に文が無視されたり、明らかに顔文字や！などの記号が今まであったのに、急に使用されなくなった時にも｢私の事を嫌いになったかな...？｣とつい考えてしまいます。
しまいには自分なんて嫌い、なんでこうなったのだろうかと自分を攻めてしまいます。
このような日々が最近ずっと続いてて疲れてきました。何かアドバイスがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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自分自身が、自分自身を見る目を変える
まっさんさん
初めまして
だてりゅうほうです。
いや〜
よく分かりますよ。
僕もかなり他人の目線ベースで生活をしてきたので辛かったです。
今は家族が一番で、
あんまりその世界からの視線は気にしない生活を送ってますが、
それ以前は、自分の拠り所がないと不安でしょうがなかった時期がありました。
で、ですね。
アドバイスや、今の状況へのテクニックはたくさんあるのですが
【根本的なお話し】を伝えさせていただきます。
今、まっさんが悩んでいる悩み。
これを続ける限り、答えは見つからない。
ということ。
あなたが悩みの原因を
他人という相手の反応に見ている限り
その悩みは消えることなく発生し続けます。
まっさんに今私が
「まっさんのこと、そんなに悪く思ってる人いっぱいいないよ？」と言っても
あなたはすぐに
「いやいや、りゅうほうさんは僕の何を知ってるんですか！？僕はこんなに・・・・」
と悩みの原因を提示して【多くの悩みを増やしていく】でしょう。
そんな考え方を変えられるのは
自分自身が、自分自身を見る目を変える
ことでしか変えられません。
まっさん自身が
「俺、そんな悪くないやん？」
って思えない限り
全ての世界の反応を悪く捉えてしまうことになるのです。
ほら、今。
（そうは言っても、俺なんて・・・）
って心の声が言ってませんか？？
その自分をまず見つけて下さい。
そんな自分がいることを認識すること。
これがまず最初にできるステップです！！！
あなたは、あなたのままで素晴らしい！
けど、それを素晴らしいと認識するかしないかは、
まっさんにしか出来ないんです！
まだまだ素晴らしい人生が待ってますよ！
楽しく面白く、人生を生きて下さい^^
動画でも恋愛関係とか、色々な相談の回答してます〜〜〜
参考にして見て下さい^^
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その思考は間違っていないと思います。
しかし途中で止めてはいけません。
更にもっと追求していきましょう。
例えば
今までの人付き合いがダメだった
→自分から積極的に話しかけることが無かった
→話しかけて嫌われるのが怖い
となるとすると、対策としてこれからは、
→嫌われることを恐れずに話しかけよう！
ということになります。
これは例えですが、原因を追求して、更に対策を考え実行するのです。
仕事にも応用できます。
仏教的な考え方とは、感情を抑えて、理性で考えることです。
失敗することもあるでしょうが、頑張ってくださいね。
