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過去の過ちへの後悔回答受付中

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こんにちは。数年経っても心の整理がつかないことがあるので相談させていただきます。

4年ほど前になりますが、職場の既婚者の先輩と2回体の関係を持ってしまいました。
当時私は独身で彼氏もおらず、仕事も上手くいかない、自分は面白みのない人間だとかなり落ち込んでいました。
そんな時に優しくしてくれた先輩から誘われ、先輩から「奥さんが他の男と遊んでいて辛い、(私)に惹かれている」と言われ、誘いに乗ってしまいました。
2回目のあとに、「私がやっていることは彼の奥さんがどうであれ普通に不倫だ」ととんでもない後悔の念が襲ってきて、先輩とは距離を置き、その後転職したこともあって、現在は連絡先やSNSも全部ブロック削除しております。
また、転職後に前の会社の同僚から「私も先輩から同じような言葉で誘われていた」という話を聞き、改めて自分の馬鹿さ加減に腹が立ちました。

それから数年経ち、現在は私にはもったいない素敵な人と結婚することができ、今年子供も産まれる予定です。

今私は幸せですが、過去に大きな過ちを犯した自分が幸せになれるのか?と数年前を思い出しては自分の弱さや浅はかさを後悔しています。
不倫など自分には縁がないことだと思っていましたし、これまで真面目すぎるほど真面目に生きてきたと思います。だからこそ、なぜあんなに愚かなことをしてしまったのか、自分がほとほといやになります。人生いろいろありましたが、あの過ちさえしなければ胸を張って生きていけたのにと。

もう2度と過ちは犯さない、周りの人を大切にして生きようと思っています。
ただ、後悔の念は消えません。一生反省し続けるしかないのかも知れませんが、どのように向き合っていけば良いのか、なにかご助言をいただけたらと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。よろしくお願いします。

2026年3月15日 17:45
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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたが笑顔で穏やかな日々を送ることが、新しいご家族の幸せ。

こんにちは。ご相談ありがとうございます。過去の出来事に深く悩み、ご自身を責め続けてこられたお辛いお気持ち、しっかりと受け止めました。

仏教では、私たちは皆、縁(状況や環境)さえ整えば、どのような行いもしてしまう「煩悩」を抱えた弱い存在であると説かれます。当時のあなたは仕事や人間関係に行き詰まり、ひどく心が弱っていた時期でした。そこに巧みな言葉でつけ込まれたのであり、これはあなたが一方的に背負うべき「罪」というより、人間の弱さと悪縁が重なって起きた「間違い」、あるいは騙された「被害」の側面が大きいと言えます。同僚の方のお話からも、そのことは明らかです。

真面目に生きてこられたからこそ、ご自身の過ちが許せないのでしょう。しかし、あなたはすでにその間違いに気づき、自ら関係を断ち切り、新たな人生を歩み出しておられます。これ以上、ご自身を罰する必要はありません。

過去の記憶を完全に消し去ることは難しいかもしれません。しかし、無理に忘れようとするのではなく、その出来事は心の奥の引き出しにそっとしまっておいてください。そして、今はただ、ご縁があって結ばれた素敵な旦那様と、これから誕生する新しい命という「今ある幸せ」に、深い感謝の気持ちを向けてお過ごしいただきたいのです。

あなたが笑顔で穏やかな日々を送ることこそが、新しいご家族の幸せへと繋がっていきます。どうぞご自身を許し、胸を張って、今の温かい光の中を歩んでいってくださいね。


縁起寺 釋聴法

2026年3月16日 5:53
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有り難し
おきもち

真宗木辺派 縁起寺 衆徒 (僧侶/教師) 高等学校教師歴38年,理系,専門は電気工学・情報工学, 現在は真宗木辺派僧侶
お悩みの相談は全般的に対応します。(下記を参照して下さい) 相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8:00~20:00です。 火曜日と水曜日は18:00~20:00での対応となります。 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例(ハスノハ以外を含む)です。

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