後悔や不安を乗り越えて前に進みたい回答受付中
回答 2
有り難し 0周りと比べたり、考えすぎたりして、自分を追い込んでしまうことが続いていました。
ノートに書いて自分と向き合うと、これまで押し込めていた気持ちが見えてきて、恥ずかしさや後悔でいっぱいになりました。
以前は考えるより先に動くほうでしたが、
不安を早く片づけようと焦って動いた結果、かえって空回りしてしまいました。
学生時代の友人が社会人として順調に進んでいるのを知って、自分に進展がないことが苦しくなり、連絡を取るのをやめてしまいました。
それでも、人に相談したり小さく試したり、生活を整えたりするうちに少しずつ自分に戻ってこられました。
まだ不安になる日もありますが、責めても過去は戻らないので、今は目の前のことに集中したいと思っています。
ただ、ブランクがあることでうまくいかなかったり、色眼鏡で見られたりするのではと怖くなります。
休む時期は終わって、本気で動く時期が来たとも感じていますが自信が持てません。
後悔や不安を抱えたままでも前に進むには、どんな気持ちで日々を過ごせばよいでしょうか。
背中を押していただけたら嬉しいです。
お坊さんからの回答 2件
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たいせつなことはなにか。
はじめまして。浩文(こうぶん)と申します。
『後悔や不安を抱えたままでも前に進むには、どんな気持ちで日々を過ごせばよいでしょうか。』
20代というのは、周りを意識するあまり
焦って柄にもないことをあれこれやってしまいがちだと思いますが、
そのようなときこそいったん立ち止まる、ということが大切だったんではないかなと私なんかは今更になって思いますね。
歌手・馬場俊英さんの「スタートライン」という曲には
『くじけそうな時こそ遠くを見るんだよ』という言葉があります。
よく「過去や未来にとらわれず今だけを見ろ」というアドバイスがありますが
一方で、今が苦しいとき、目の前がつらいときこそ、
この遠くのほうを見る、この先の未来を思い描く、ということが
あってもいいのではないかなと思います。
そのうえでご自分にとって大切なことは何かを問い続けることは
一見、実らないことのように思えて
後々大きな力になることがあると思います。
仏教ではそれを『忍辱(にんにく)』といいます。
たいせつなことほど、それが実るのは時間がかかる、という意味です。
この目の前のどうしようもない、何のとりえもない自分のありようを
それでもひとつずつできることをやって、それをやり続けた結果、
遠い未来で大きな糧になっていたことが後になってわかる、ということがあるでしょう。
20代、みじめな思いをしながらも
自分にとって何が大切なのかを問い続けた方は
30代、40代になって必ず実りますから。
また、色んな方々のお声をいただきながら励まされながら
歩んでいってください。
南無釈迦牟尼仏 合掌
歌詞：提供元https://www.uta-net.com/song/56461/
目の前のことに集中し、今日という日を大切に生きていくこと
ご自身の内面と丁寧に向き合い、人に相談したり生活を整えたりしながら、少しずつ本来の自分を取り戻されてきたとのこと。これは本当に素晴らしい進展ですね。まずはその確かな一歩を、ご自身で褒めてあげてください。
同世代のご友人が順調に進んでいるのを知ると、どうしても焦りを感じてしまうものです。しかし、他人との「比較」こそが心の苦しみを作り出しています。「自分は自分、他人は他人」と割り切ることで、背負い込んだ重荷をふっと下ろすことができるでしょう。
過去を顧みることは時には必要ですが、「後悔」に囚われても未来を有意義にする力にはならず、辛さが増すばかりです。また、これからへの「不安」も湧き出てしまうものであり、無理に止めることはできません。しかし、「ブランクがあるからうまくいかない」「色眼鏡で見られるのでは」という怖れは、まだ起きていない悪い未来への単なる「想像」に過ぎません。捉え方を変えれば、不安による辛さを軽減させることは十分に可能なのです。
あなたはまだ20代です。どうかご自身を卑下しないでください。後悔や不安を完全に消し去る必要はありません。それらを抱えたままでも、自分を信じて「今、目の前のこと」に集中し、今日という日を大切に生きていく。その積み重ねが、必ずあなたの未来を明るく拓いていきます。
本気で動こうとしているあなたの背中を、そっと押させていただきます。安心して新しい一歩を踏み出してください。応援しております。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能
お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
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翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
