前向きに生きていきたい

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有り難し 8

主人の不倫により、別居中です。
離婚を切り出されました。その後、相手と別れた！子供の為にもやり直したい。と言われ、私
にも至らない点があったはずと考えて、一から家族でやり直そうと思いました。
が、話を聞くと女性の事は忘れられない！戻っても、また同じ事をしないという自信はないとの事で、また裏切られた気持ちになってしまいました。
この経過で、離婚に向けての話を進めていく事になりました。
8月には不倫相手が主人の子供を出産します。

主人の事、大嫌いになれたら楽だなと思いますが、今までの事感謝もしていますし、なかなか嫌いにはなれません。
夫婦としても子供の父親としても、失いたくないとの気持ちで執着してしまっているのでしょうか。
主人からの愛情はもう感じません。

今回の裏切りを許すこともできずにいます。子供と３人で生きて行くために前を向きたいです。

私も、主人との子供がほしいなと思っていたら、不倫相手が妊娠、出産。
虚しいです。想像すると、胸が苦しいです。

許すことをしたら、自分も前向きに生きていける！と本でみました。
言霊があるならば、、と、大丈夫、大丈夫。これも自分も成長の過程だから、今から良くなる！！と毎日言い聞かせていますが、、何か他にも前向きになれる方法はないでしょうか。

子供の為にも、私の為にも、明るい人生が待っているでしょうか。
人間不信の状態ですが、今後また人を信じ愛する事が可能でしょうか。

気持ちを吐き出しながらで、整理のつかない文で申し訳ありません。

あかまま女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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徹底した未来志向で臨んでみては如何でしょうか？

あかまま　さん相談ありがとうございます。
私は、頑張っているあかままさんは、素晴らしいと思います。
ご主人の不倫、不倫相手の妊娠、一度は・・でも離婚へ
それでも、「今までの事感謝もしています」と思い
子供と前を向きたい！との思い、
その気持ちは、お子様にきっと伝わるでしょう。

で、「何か他にも前向きになれる方法はないでしょうか」
とのことなので、一つの考え方として、
未来志向を取り入れてみては如何でしょうか？
今日までの過去の事は、苦しかった、辛かったと思いますが
それは後から振り返るとして、
一年後、五年後、どんな明るい状況で、環境で居たいか？
徹底的に、感じてみます。雰囲気、色、匂い、などなど五感をフル活動させて
まず一年後、お子様とどんな家庭で、明るい笑顔が溢れているのが理想か！
理想を想像して、深堀して、心一杯に充分に感じてみます。
感じて、感じ切ったら、今、現状そこに向かって、何ができるか、
考えてみます。そして一歩踏み出すことを実践していきます。
一年後のそれができたと感じたら、五年後も描いてみましょう！
いきなり五年後は、難しいかもしれませんが、
一年後を毎日意識して実践していけば、やがて描けるようになります。
つまり、未来志向から、今ここの一歩を、マイナス思考を入れずに実践するという方法です。

お子様には、過去のことを、毅然とした態度で、冷静に、私メッセージでお伝えすることをお薦めします。例えばですが
「お母さんは、お父さんと上手くいかなかったけど、前を向いて
一生懸命生きていこうと思うの。だから淋しいかもしれないけど
お母さんと一緒に、頑張って生きていこう！
こんな時でも、笑顔を絶やさない家庭にしたいから
〇〇ちゃん、〇〇ちゃん、助けてくれるかな。
お母さんは、それがとても、助かります。嬉しいです。」
それで、お子様がお手伝いをしてくれた時には
必ず
「ありがとう、お母さん助かるわ！」メッセージをお子様に忘れずに伝えれば
お子様も、最初は慣れなくて辛いかもしれませんが、お母様の私メッセージの勇気づけ
「お母さん（私）は、〇〇ちゃんが、〇〇してくれて助かるわ、ありがとう」
の言葉を受け取って、きっと、この状況を克服してくれると思います。
是非、お子様と未来志向を共有して、みて下さい。
※コメントありがとうございます。今からプラスワンで一歩ずつ！

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