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自分を呪うしかないのか?

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有り難し有り難し 31

子供の頃に母親から、家族の悪口を毎日毎日聞かされて育った。
母以外は悪者なんだと思い込み、黙って悪口を聞くしかなかった。

私に対する成績、容姿への否定も激しく、子供の心では抱えきれなくなって、吐いて寝込んでしまい病院のお世話になった事もあった。
そうしたら、寝込んだのは名前の画数が悪いからだと、勝手に別の名前を持ち出して、役所に届けもしていないのに周りに言って回ったため、ある日から突然に、近所の子から、その名前で呼ばれていた時期がある。
学校の持ち物にも、勝手に新しい名前が書かれていて、友達から笑われたこともあった。

玩具も私服も、欲しいと言う物は決して買ってくれなかった。
買えなかったのではなく、買いたくなかったんだと思う。
きっと私の事を、我慢する生き物だと思っていたのだろう。

近所に同級生に一度、成績で負けたからと、小学校低学年の私を吐くまで追い込んだ母親は、反省したのか?飽きたのか?その後、成績の事は何も言わなくなった。
就職も結婚も、人より良い人生を選べと言いつつ、大学にも進学させてもらえなかった。
劣等感に苛まれた、悲しい記憶を紐解けばキリがない。

結局の所、私は自分がダメな人間に思えてならない。人を信用できない。
ダメな自分は、どこかで誰かに笑われているのではと思うと、人が怖くてたまらない。
そして、不都合な事は全て自分のせいに思えてならない。
何かを我慢すれば許されるのかもと思う反面、何もかも嫌だと思っている自分もいて心が崩壊しそうだが、崩壊すら許されないようにも思える。

どうしたら心が軽くなるのかわからない。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

辛い過去はよくわかった

あなたの辛い過去はよくわかりました。
では、現在はどんな感じですか?

お仕事は?結婚は?

人生で大切なのは、過去では無く今。だと思うのです。
菩提樹の下で瞑想していた仏陀のところに1人の男がやって来ました。
名をヤタラといい、身分の低い奴隷の子だったのですが、仕えていた主人に両親を殺され(象に踏みつぶされた)ショックのあまりその怪力で暴れ回る、手のつけられない乱暴者として皆から嫌われていました。
けれどある日、その強さをコ-サラ国のルリ王子に見込まれ王子直属の戦士としてお城で暮らすこととなりました。
そこで出会った奴隷の女性を、母と慕うようになったのですが、後でその女性がルリ王子の母だと知ります。隣の国から王に嫁ぎ、王様の子を産んだものの、後から奴隷の出身だったことがわかって、王妃の座を追われ、奴隷として暮らしていたのです。
ある日、城に伝染病が発生します、病気の拡散を止めるため、ルリ王子は奴隷の小屋を焼くように命じます。
ヤタラは必死に「母」を救い出し、城から逃走するのですが、その途中で母は死んでしまいます。
初めて心を開いた「二人目の母」を亡くし、火を放って実母を殺そうとした王子を憎み、すべてを憎んだヤタラが、偶然、瞑想する仏陀と出会ったのでした。
彼は質問します
「世の中にはなぜ、幸福な人と不幸な人とがいるのだ」
仏陀は答えました
「お前は自分が世界で一番不幸だと思ったか?では可哀想な死に方をしたふたりの母の方が不幸では無いのか、母が奴隷だったとわかってルリ王子も苦しんだ。さらには、立場上、小屋を焼く命令を下さなければならなかったルリ王子も不幸だ、そんな我が子を前に何も出来ない王様も苦しんだにちがいない。王子よりもさらに不幸だと言えるのではないか。お前に見守られて死んだ母はまだしも、焼かれた他の奴隷達はどうなのだ。ずっとたどってゆくがいい、幸福な人間など、どこにもいないのだ」

人間はみんな、どこかで不幸を抱えているよ。
あなたが羨むような、幸福な人間なんていやしないんだ。

苺さんは不幸な経験をなさった、だからこそ、いまある幸せを有り難いと感じることが出来るはず。
過去を悔やみ、人を憎んでも、あなた自身の心が荒むだけ。
今を精一杯生きよう。

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有り難し
おきもち

様々なつらい別れや痛みを、私も経験しながら今日を生きています。 あなたの...
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あなたは何も悪くもないし、劣ってもいません

苺の大福さんこんにちは、母親に愛されず子供時代を過ごされてきたのですね、本当にお辛いことと思います。人は幼い頃は親が何よりの味方でありその親から充分に愛情を受けないと自分というものに自信が持てなくなる可能性が高いと思います。だからあなたが自分に自信が持てないというのも人を信じられないというのも母親の原因が大であり、あなたはそのことに関して被害者であることは確かだと思います。私の大切な友人の1人もあなたと同じような経験のもと育ち本当に自分を見失いかけ、心の体力を親に奪われ辛い想いの元に人生を歩んで来られました。自分が愛されて来なかったため人を愛せないのです、愛し方がよくわからないのです。しかしあなたも人が信じられない、自分に自信が持てないとのことですが、あなたもご家族をお持ちかと思います。あなたを人生のパートナーとして選ばれた夫の方はあなたのその素晴らしさを愛されたのではないですか?お子さんはあなたのその愛情を受けて育たれているのではないですか?子供時代のことは本当にお気の毒さまです。その悪影響(特に過去のフラッシュバック)は当事者しかわからないほどのものかと思います。私も友人とは何年もに渡りその話を聞いてきて少しづつ想像できるようなりました。ですからすぐにそのお心が解決することは難しいかと思います、ご家族にもすぐにご理解いただくのは難しいかと思います。ただあなたを選ばれ愛されている方がそばに居られます、あなたがご自身の子供の頃の想いはさせたくないとお子様に接し愛情を注がれていると思います。そのことを強く強く心に刻まれることがあなたの心の芯になられと思います。ちなみにその友人も家族という心の芯に支えられながら少しづつ前に進んでいます。子供の頃の傷を少しづつ癒やしながら幸せに向かって生きています。あなたも少しづつでも必ずそのことを乗り越えられると信じております。仏さまも辛い想いをされているあなたを確かに見守られておられます。朝が来ない夜はありません
追伸 改めてあなたのその大切なご家族とともに、ご家族と自分のために生きてください。朝は必ず来ますから。少しでも役に立てたなら本当に嬉しいです。

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有り難し
おきもち

長くサラリーマンをしていて、16年前先代の跡を継ぎました。住職となって改め...
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質問者からのお礼

回答、ありがとうございました。

暫く前に、テレビ番組でこちらのサイトを知ってから、数か月悩んでの投稿でした。
お坊様に相談できるとのことで、思い切ってみました。
実はこの悩みを外に向けて話したのは初めてです。

自分自身を肯定できないのは辛い事で、
不都合な事が起きた場合、ともかく全て自分がダメな人間だからこうなるんだ・・・と、
条件反射のように思うことが、どうしても改められなかった。
劣等感とは、苦しくて、辛くて、とても惨め。

腐らずに生きたいと思う一方で、物凄い負の思い。
あからさまに劣等感に潰される事もありますが、そうでない場合でも、
どんなに取り繕って生きてみた所で、紙の表と裏みたいに、油断したらふわっと惨めな側が丸見えになるのかも。としか思えなかった。
恥をかいて傷つく位なら、自分で自分を貶めて、
ほらね、だから用心して人と関わらないと恥かくよと、自分を追い込む事で身構える。
馬鹿みたいな話ですが、そんなことも、ある種の防御だったのです。

幸いにして、家族は円満です。
とても大切な宝物、その存在に癒されている私は、ご友人の方と同じなのかもしれません。

今回こちらに相談させて頂いた事で、長年抱えていた胸のつかえが、だいぶ軽くなりました。
全てを吹っ切れた訳ではありませんが・・・頂いた回答より、
荒まず今を一生懸命に生きる
そうするうちに、私にも朝が来る。と解してみました。

心の中の呪縛を、いつか断ち切れるといいのですが。
自身は全くありませんが、大切な家族のために、腐らず、生きてみなければと思いました。
ありがとうございました。

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

自分は浮気性なのでしょうか

最近頭から離れないことがあり、ご相談させていただきます。 私には6年お付き合いをしている彼氏がいます。相手からも大切にしてもらっていると感じるし、本当に大好きで結婚したい相手です。誰に何と言われようと浮気や彼氏を裏切ることはしたくないと思っています。 今まで自分は浮気をしたことがないと信じて疑ってきませんでした。 しかし、最近そんなことなかったのかもしれないと悩むようになりました。 きっかけは職場の人たちに、「長く付き合ってきて一回も浮気してないの?結婚してないんだから遊ばないと」と言われたことです。 浮気って結構よくあることなのかなとそこから浮気について考えるようになり、よくわからなくなってきました。 もちろん体の関係は彼氏以外と持ったことないし、自分から他の人に好きだと伝えたことも今の彼氏と並行してお付き合いしたこともないです。 ただ、過去の飲みの席で男の先輩にベタベタしてしまっていたな、とか仲良くしてくれて頼りになる先輩のことを好意的に思っていたのも恋愛的に好きだったと言えるのかも、とか自信がなくなってきました。 また、しつこく言い寄られた際に流されそうになったこともありました。 理性が働き、断り続けて耐えたことでなんの関係にもなりませんでしたが、あれは時間の問題だったかもしれないと思い始めました。実際に少し気になっていた相手でもあったのか、これ以上一緒にいたら好きになってしまうかもしれないと思ったこともあります。 行動に移してはいないけど、心は浮ついていたことが多々あったように思えて仕方ないのです。 そう思い始めると、今後自分は絶対に浮気しないと言い切る自信もなくなってきて、私はすごく不誠実にお付き合いをしているのではないかと彼氏に申し訳なくなります。 飲みの席にはなるべく行かないようにしたり、下手に異性と仲良くなるのも避けたりしていますが自分が信用できません。 私は自分に厳しいだけ? それとも本当に浮気性でどうしようもないのか… 私はおかしいのでしょうか。 自己嫌悪で冷静に考えることができなくなってきました。

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なにが正しいのか、なにをするべきか

 全て無意味に思えてしまいます。哲学的で少し長い話になると思いますが、よろしければ聞いていだたき説法して頂けると幸いです。 自分の生き方の指針が見えません。自分には夢も目標もありません。ただあるのはある経験から得た自分のやるべきことをやるべきだという学びだけです。しかし、私のやるべきこととはなにでしょうか。  「善いことをしよう」と考えたこともあります。しかし、「善いこと」とはなんでしょうか。少し話がそれますが、ボランティアもしたことがあります。しかし、「これは自分が善いことをしたと思い、楽になるための自己満足」だと思いました。要は自分のためなのです。自分は浅はかだと思います。本気で誰かを救うため、例えば国境なき医師団のような紛争地で医療を行うような、勇気も能力も適正もありません。自分のような臆病で繊細で自己も確立できていないような人間が命が関わるのは誰にとっても良い結果はでないと思います。ネガティブで拗ねた考えで自分を卑下しているのではなく、実際に向いている人間にお願いするのが救われる人にとっても良いことだと思います。完全にひねくれた考えがないと言えば嘘になります。しかし、私にとって身の丈にあった「善いこと」とは何でしょうか。 そもそも、世界的に見れば資源は有限で幸せになれる人は限られています。世界がどう転ぼうが不幸せな人がでます。これは大学で経済や経営の勉強をして自分なりに本を読み、世界がそのような構造になってしまっていると考えました。  すると、私は日本に生まれ、両親がおり、世帯収入があり、大学にいけるという世界で幸せになれる席に座っており、その席に座れなかった人からみると加害者とみることができます。すると加害者である私は「善いこと」をしたいという浅はかな自己満足に縋りたいだけの存在であり、私の存在を肯定するには運と弱肉強食の理論でないと辻褄が合わないように思います。しかし、その様な考えはまりにも救いがありません。しかし、このような哲学的な考えが頭をめぐり、何が正しく何を信じればよいか分かりません。正義も悪も人が勝手につくったものであり、全て無意味の様に思います。 私はなにを指針に、なにをすればいいのでしょうか。  

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自分のことで精一杯で人の心が想像できない

(真剣な内容ですが、性的な内容が含まれます) こちらで何度か相談させていただいた方と、先日無事に挙式できました。その後、新婚初夜ということになったのですが、そのことで妻を呆れさせてしまいました。 先に申し上げておくと、私はこれまでそのような経験がなく、当日いきなりそこまで行く可能性もそこまで高くないと考えておりました。妻の誘いで始まり、結局は失敗に終わってしまったわけですが、妻の怒りはそこではありません。 その最中に「ちょっと痛いかな」と言われたので、自分なりに必死に考えて動きを緩慢にしたり方向を変えてみたりしていたのですが、妻曰く「痛いと言ったのに止めてくれなかったのがショックだった。それくらいわかってほしかった」とのことでした。 また、翌日以降にも体調のことや痛みのことを聞かなかったことで、「挙式直後じゃなければ人間性を疑って荷物をまとめて出ていくくらい。失敗したことに怒ってるんじゃなくて、あまりにもわかってなさすぎなのが信じられない。とりあえず勉強して、反省して。30代半ばの女が診断書持って離婚なんて恥ずかしいからしないけど、20代だったらそうしてたよ」と言われました。妻はその後実際に少し体調を崩しています。 以前の質問にも関連するのですが、このように自分なりに考えたことが裏目に出てしまい、他人からすれば「結局自分のことしか考えていない」と思われる(実際にそうなのだと思います)ことが本当に多いです。 後から考えると「確かにそのとおりだ、なぜあのときああしなかったのか」と強く悔やむのですが、そのときには頭が真っ白になったり、一瞬とはいえ極端に楽観的になったり、他者からすれば非常に自分本位な行動を取ったり…もうすぐ30代だというのに、自分があまりにも子供っぽくて情けなく、妻にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。妻は態度こそ温和ですが、実は非常に短気なところがあり、上記のような発言もときどき出ます。いつか愛想を尽かされるのではと怖くて仕方ありません。 妻を怒らせるとき、私にも言い分が無いわけではないのですが、妻からすれば言い訳以外の何物でもなく、弁明も聞きたくないと言われます。根本的には相手の気持ちを汲み切れないところにあるのですが、どうすればそこに気づくことができるのでしょうか。

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自分をコントロールできなくなり、不安です

タイトルが20文字までなので変な感じになりました。 私は数年前からリセット癖が起きています。深夜に唐突にデータを削除したくなり、キーボードの変換からアカウント削除まで本来必要なアプリも消したくなります。 スマホだけならまだいいですが、ミニマリストを目指しているわけじゃないのに連日物を捨ててしまいます。診察券やパスポート、卒業アルバム、ゲーム機…後で後悔する(面倒くさくなる)と分かりきっているはずなのに捨てたくなります。実際パスポート以外は捨て方を調べてから捨てました。結果、診察券(再発行)で後悔しました。 前は期限を決めてそれまでリセット関係の行動を起こさないと自分の中でルールを決めたりしましたが、それも失敗してしまい最近は自分ではどうにもできないんじゃないかと思いつつあります…。 原因に心当たりはあります。 元々几帳面な性格で物が散らかってきたなと思ったらまとめて片付けたり、決めた場所に戻したりしていました。 しかし、それに加えて(最近気づいたのですが)大きな事件・事故が身近に起きると無意識にセルフ終活を始めてしまうんです…。 最近、スクランブル交差点で事故がありましたが、その日私は渋谷で遊んでいました。そしてニュースを見て「あの時長めに寄り道しなかったら遭遇して死んでいたかもしれない…」と思い、3日後には部屋がスッキリしました。 他にもコロナにかかった時や地震があった日など、身の危険を感じたり「いつ死んでもおかしくない」と思ったら即セルフ終活を起こしてしまいます。 あとこれは考えすぎですが、セルフ終活中は「早く捨てないと…(あまり物は無いけど)こんな部屋の状態で遺品整理されて中身を見られたら恥ずかしい!」と思っています…。 そして決まって片付いたりリセットした後後悔するんです…。 (自業自得なのですが)これらのせいで思い出の品と呼べる物はほぼ無く、正直同級生の名前や顔も思い出せない状態になっています。 この悪癖どころではない行動を直すことはできるのでしょうか?

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母性に飢えた私は胎児に戻りたい

お世話になります。 結婚相談所にて婚活中ですが難航しており、ご助言いただきたく失礼します。 元々自分に自信はなく、容姿身長収入等でいわゆる低スペックだと自認しています。それらに加えて相談所のカウンセラーはじめ、周囲から「考えすぎ」「繊細」と評されることが多いです。 先日、素敵な女性とお見合いすることが出来ました。 知性と包容力があり、気遣いも見せてくださり、人として信頼できると感じられる方でした。 翌日、お相手から今後の希望が届いたのですが、結果はあいにく「お断り」でした。 後日相談所に理由を問い合わせたところ、 「受け身に感じられた」 「話を広げようと質問したことに対して、自分のことを話したくない雰囲気を感じた」 といったものでした。 ご縁がなかった事実は仕方ないとして、いま改善できることを探している最中です。 相談所のカウンセラーから「次回以降、話し方に気を付ければいい」というアドバイスはあったのですが、それは表面的な対処に過ぎず、根本的な「自信の獲得」にはならないと感じました。 そこで考えを巡らせたのですが、私が内面に抱えているものが良くないはらたきをしているのでは、と疑っています。 先のお見合いと前後して強いストレスを感じる時期があり、その間、私は「胎児に戻る」妄想を繰り返していました。 守られたい。 一方的に与えられたい。 責任を負いたくない。 ひたすら安心させてほしい。 甘えたい。 甘やかされたまま溺死したい。 生まれる前こそ極楽だとすら思えるのに、なぜ生きて社会で生活することはこんなにも…… 例のお見合いの影響で気付かされた面もありますが、どうやら私は母性に飢えているようです。 女性からは、寛容で穏やか、生活力と協調性、共感性を持つ男だと認められたいと思い描いてはいるのですが、お断りの一件は、私の心の底にうずく幼児退行ならぬ胎児退行願望を見透かされた結果ではないか、そのように考えてしまいます。 巷のコラム等で見聞きする限りでは、私のように甘えの欲求をうまく消化できない成人男性は案外多いのでは?とも思うのですが、何か救済手段はあるのでしょうか。 また、お釈迦様が語ったこととして、母胎回帰の幻想といいますか、そういった内容のお話しはあるのでしょうか。 お知恵を拝借できれば幸いです。 宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 6
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人への意見や気持ちの伝え方、黒い感情

私は機能不全家庭で育ちました 物心ついた時には父から虐待を受けていて 父は賃貸の家の壁に殴って穴を開けたり 私が自分の気持ちを言ったり 父に蹴られてにらむと なんだその目はともっとやられました 母は私のアザを見て離婚を決めました 私は性同一性障害の傾向があり 体は男ですが女の意識が強く 顔立ちも女っぽかったので学校でもいじめられており 友達はほとんどいませんでした 離婚後転校してからもいじめられました 母はすぐ再婚しました しかし再婚相手が働かなくなり その人も気に入らないと家を破壊する人でした 私は再婚なんてしてほしくなかったし 母と二人でいれれば貧しくても幸せだったんです でも妹が生まれ母は私に当たったり 少しの事で怒る事が増え 私もいじめられていましたが 恥ずかしいし母が心配したり悲しむと思うと言えませんでした その頃から毎日悪夢や霊を見るようになり 夜中に何度も起きたり眠れなくなったため 朝も起きれず学校もいじめがあるから行きたくなく 母と毎朝喧嘩するようになりました 母は再婚相手に何も言えず 私が言おうか?と言っても お願いやめてという人でとにかく事なかれで生きていました 私もそんな母の背中を見たり 意見を言うとキレる父 学校でいじめられて反論すると 大勢で一斉に言い返されたので どこか諦めの気持ちが出てきて 嫌な時ほど笑ったり明るく振舞ったり 相手に意見を言えない人間になりました 関係を持ちたくない人に迫られた時も 自分の気持ちを言うのは悪い事だという意識や 父の暴力のフラッシュバック 相手を傷付けるのではないかという気持ちがあり 自分さえ我慢すればと受け入れてしまった事も多々あります でもそれで今いらない病気をもらってしまったりして 本当に苦しいです でも私の内面が綺麗なのかと言えばそんな事はなく 怒りや黒い感情が渦巻いていて 他者に対して憎しみや殺してやりたいというような気持ちさえあります ただ言えないだけ なので他者に対して言いたい事を言って それで反感を買っても自分を通している人達がすごく輝いて見えるのです そして貝のように自分の気持ちを殺して押し黙ってしまった私より そういう人の方が人生をエンジョイしていて 素の自分で接してもついてきてくれる仲間も多いように感じます どうしたら素直に自分を出せるのでしょうか?

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ