かもしれない思考は、かもしれないという枠からはみ出ることはなく、実際とは大きく違いますよ。
イチゴ味のチョコはいちご風の味はしますが、イチゴには決してならず、イチゴ味の枠からはみ出ることはないでしょ。

心配も同じ、考えていてもそれは考えているだけ、空を見上げれば星が輝いています。なんの問題もないでしょう。星とか名前も付いてないですが、ただそのものがそのようにあるでしょ。⭐️それほど満たされているのに、それ以上のものを求めるから不安になるのです。

今の様子で十分でしょ。そこでジブンという自我をたてると、今の様子以外の妄想を相手にしだすのですよ。

生まれながらに人は百点満点。運転は気をつけたら良い、それでも気になるなら乗らなきゃ良い。それだけ。人の死はいつあるかわからない。それでも、みんな今を満足に生きる力があるのです。

小さな子供達は死を意識して生きていませんよ。さても清々しく生きてますよ。子供達に学びましょう。

邦元

個別相談可能

円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

Zoom相談する

応援する

ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。