嫌な事を思い出してしまう
回答 1
有り難し 15過去にも似たような事を投稿したのですが過去にカニバリズムのサイエンス動画を意味も知らずに不注意で見て、今でも何かと関連付けて思い出して携帯を開くと調べようとしたりしてしまいます。傷ついている人がいるというのはわかっていますが。
普通に携帯をつかいたいですがつかえません。自分でもうんざりしたり、吐き気がするのですが過去の嫌な事を引きずったりするのをなくすにはどうすればよいでしょうか？またはどうすれば忘れる事はできるでしょうか？
試験が近いので現実を逃避してるのではと何となくは自分では思うのですが。それまではこういう不安な気持ちにならなかったので。
お坊さんからの回答 1件
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とらわれから解放しましょう
最近はあらゆる情報を入手することができますから、中には極めて有害な情報も入ってきます。結果としてそのことが苦しみの元になることもあります。
私たちは生身の体を持ち、眼・耳・鼻・舌・身の感覚器官(五根)で感じたことがすべてだと思い込んでいます。そしてこの情報にとらわれてしまうものです。しかし仏教では実はそうではなくて、見えないものや聞こえないことや触れてもわからないことの中に真実があると説きます。
とらわれてしまうことで苦しむのです。しかし、執着を捨てるというのはそう簡単にはできません。むしろ執着を完全に捨て去ることができたならば仏教修行の最高段階である阿羅漢となります。
そこでお勧めしたいのが、今なすべきことに没頭することです。受験を控えているのであればそれへの対応に集中されてはいかがでしょうか。
さらに、自分の力ではどうしようも無いことをお助けいただけるのが阿弥陀様です。お釈迦様はその名前を呼びなさいと弟子にお伝えになりました。「南無阿弥陀仏」と声に出して称える、これを念仏と言います。「南無」はインドの古い言葉の「ナモ」を漢字に当てはめたもので「お任せします」という意味です。念仏はいつでもどこでも簡単にできます。どうぞ実践してみて下さい。
追記
遅くなりました。
仰るとおり検索するしないは自分の意思です。必要なときに使うようにすると良いですね。ぜひ目的の達成に集中されることをお勧めします。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。検索するしないは結局自分次第だとわかりました。なるべく本当に必要な時だけ携帯を使うようにします。そして、雑念が来たらアドバイス通りにやってみようと思います。
